影響兒童視力的九大殺手，你知道嗎？

很多家長(zhǎng)們都發(fā)現(xiàn)，孩子的視力受到一些影響，那么你知道有哪些影響兒童視力的因素嗎？早點(diǎn)了解，早日杜絕，讓孩子的視力恢復(fù)正常！

近年來(lái)，兒童的視力衰減，越來(lái)越低齡化。有的孩子甚至剛剛上小學(xué)，就幾百度的近視，需要戴眼鏡才能看清東西。家長(zhǎng)們都不希望自己的孩子過(guò)早的近視，可是身邊近視的孩子越來(lái)越多了。

到底是什么原因造成的呢？造成近視的原因可不只是用眼不衛(wèi)生，還有很多你意想不不到的原因，一起來(lái)看看吧！

殺手一：甜食 原因： 甜食、碳酸飲料中的糖分在人體內(nèi)的代謝需要大量的維生素B1，并降低體內(nèi)鈣的含量，而鈣是眼部組織的“保護(hù)器”，體內(nèi)鈣缺乏，不僅會(huì)造成眼睛視網(wǎng)膜的彈力減退、晶狀體內(nèi)壓力上升、眼球前后徑拉長(zhǎng)，還可使角膜、睫狀肌發(fā)生退行性病變，從而使眼球壁彈力減弱，助長(zhǎng)近視加深。 對(duì)策： 少吃或不吃甜食，多喝牛奶，牛奶能補(bǔ)充鈣質(zhì)，自然就增加了對(duì)眼組織的“保護(hù)能力”。 

殺手二：噪音 原因： 當(dāng)噪音作用于聽(tīng)覺(jué)器官時(shí)，也會(huì)通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)的作用而“波及”視覺(jué)器官，使人的視力減弱。簡(jiǎn)單的說(shuō)，噪音能使人眼對(duì)光亮度的敏感性降低。有關(guān)專家的研究表明，當(dāng)音響強(qiáng)度在90分貝以上時(shí)，眼底視網(wǎng)膜中視桿細(xì)胞區(qū)別光亮度的敏感性開(kāi)始下降，識(shí)別弱光反應(yīng)的時(shí)間延長(zhǎng)，超過(guò)45分貝時(shí)，40%的人瞳孔散大，達(dá)到115分貝時(shí)，眼睛對(duì)光亮度的適應(yīng)性下降20%，同時(shí)伴有色覺(jué)能力削弱。 對(duì)策： 不管在用家電的時(shí)候還是說(shuō)話的時(shí)候，都盡量將音量降低。

殺手三：過(guò)早學(xué)樂(lè)器 原因： 通常，學(xué)齡前兒童眼球發(fā)育正處于黃金期，孩子的視覺(jué)還沒(méi)有完全發(fā)育成熟。過(guò)早練樂(lè)器，同時(shí)又不注意保護(hù)視力，孩子發(fā)生近視的幾率比較高。而且樂(lè)譜的字通常比較小，孩子練樂(lè)器過(guò)程中邊看樂(lè)譜、邊看練習(xí)，而且是近距離長(zhǎng)時(shí)間看，更容易讓人視疲勞。過(guò)早且長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)度練樂(lè)器，會(huì)加速眼球正視化發(fā)育，過(guò)早消耗光原有的遠(yuǎn)視，如果不及時(shí)糾正，孩子比較容易出現(xiàn)近視。 對(duì)策： 學(xué)習(xí)樂(lè)器的孩子，除了定期檢查視力之外，家長(zhǎng)還應(yīng)注意將樂(lè)譜復(fù)印放大到亞光系紙張，淺黃色或者淺綠色均可；在樂(lè)器邊上為孩子放一個(gè)無(wú)頻閃爍的護(hù)眼燈；每練習(xí)45分鐘就休息十幾分鐘，配合眼保健操或遠(yuǎn)眺、閉目；帶孩子多做戶外運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然，為了保護(hù)視力，5歲以下的孩子最好不學(xué)樂(lè)器。

殺手四：心理因素 原因：

不良的心理因素導(dǎo)致視力減退大致有三種類型：

1．條件具備型：這種類型多見(jiàn)于女生。她們往往以“眼睛看不清”為借口，避免繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)。她們多數(shù)害怕學(xué)習(xí)，經(jīng)常在暗處看東西，造成視力下降，然后以此來(lái)逃避學(xué)習(xí)。

2．眼鏡愿望型：這主要是由于對(duì)戴眼鏡的影視明星和“眼鏡廣告”中漂亮的或顯示學(xué)者風(fēng)度的崇拜。因此，他們常常不是近視而亂戴他人眼鏡，久而久之，慢慢地發(fā)展為近視。

3．緊張型：表現(xiàn)為有的青少年本來(lái)有輕微的近視，他們戴上眼鏡完全可以避免視力的繼續(xù)減退，但卻害怕戴眼鏡，一想到戴眼鏡就心里緊張。于是長(zhǎng)期拒絕戴眼鏡或偷偷摘掉眼鏡，以致造成視力下降。

對(duì)策： 父母與老師要多與孩子互動(dòng)，關(guān)注孩子的心理健康，幫助孩子克服不良心態(tài)，讓孩子保持積極良好的情緒。
殺手五：喂飯神器Ipad 原因：

以往外出吃飯，孩子坐不了幾分鐘就吵著要出去玩，不依他就哭鬧耍賴，大人們也沒(méi)法好好吃飯。現(xiàn)在把Ipad往他面前一放，點(diǎn)一點(diǎn)“播放”鍵，他最愛(ài)的動(dòng)畫(huà)片就開(kāi)始播映了。這下，徐莉的整個(gè)世界都清靜了。

花式哄娃，省了心力。這么小的孩子，總是盯著電子屏幕，總是會(huì)有近視的。

對(duì)策： 家長(zhǎng)要和孩子做好溝通，約好使用的范圍和時(shí)間，不能放任孩子無(wú)休止地使用手機(jī)或Ipad。
殺手六：生活環(huán)境 原因：

很多孩子無(wú)法改變的環(huán)境在不知不覺(jué)中使眼睛受到了傷害。包括教室黑板反射不均勻、墻壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合適等，都會(huì)直接的、 無(wú)聲無(wú)息的、長(zhǎng)時(shí)間的影響孩子的視力。

對(duì)策： 盡量給孩子營(yíng)造一個(gè)明亮寬敞的學(xué)習(xí)環(huán)境，避免孩子在太亮或太暗的地方過(guò)度用眼。
殺手七：用眼衛(wèi)生 原因：

不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)眼睛的殺傷力是很深遠(yuǎn)的。孩子的自控能力差，不注意正確的看書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)，課桌椅搭配不正確，對(duì)預(yù)防近視的重要性認(rèn)識(shí)不夠，沒(méi)有對(duì)自己眼睛負(fù)責(zé)的意識(shí)。

對(duì)策： 加強(qiáng)孩子預(yù)防近視的意識(shí)，教導(dǎo)孩子勤洗手，糾正孩子不正確的寫(xiě)字和看書(shū)知識(shí)，購(gòu)買(mǎi)合適的桌椅。
殺手八：睡眠不足 原因：

睡眠不足會(huì)引起孩子的全身植物神經(jīng)功能紊亂，影響眼局部交感和副交感神經(jīng)功能失調(diào)，導(dǎo)致睫狀肌調(diào)節(jié)功能紊亂，是近視眼形成的病理基礎(chǔ)。

對(duì)策： 適當(dāng)減輕孩子的學(xué)習(xí)壓力，保證充足的睡眠。督促孩子養(yǎng)成睡午覺(jué)的習(xí)慣，減輕孩子的壓力。
殺手九：握筆姿勢(shì)不正確 原因：

握筆姿勢(shì)不對(duì)，也大大影響孩子的視力，由于姿勢(shì)不正確，導(dǎo)致兩眼的視線有偏差。特別是這種錯(cuò)誤叫“近視握筆法”的握筆姿勢(shì)，即拇指疊在食指上，左、右眼距離筆尖不一樣，這樣會(huì)擋住右眼視線，于是孩子們會(huì)不由自主讓右眼靠得更近一些。

對(duì)策： 及時(shí)糾正，參考下圖中握筆方式，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指應(yīng)較拇指低些。

各位家長(zhǎng)們，重要的事情說(shuō)三遍，注意！注意！注意！一定要注意以上說(shuō)的九點(diǎn)！預(yù)防孩子的近視，不想早早的帶上眼鏡，那就做好上面所說(shuō)的。孩子的健康成長(zhǎng)掌握在我們家長(zhǎng)手里，為了孩子的健康未來(lái)，咱們一起努力吧！