產(chǎn)后出虛汗的原因

生理性虛汗

產(chǎn)婦生產(chǎn)完之后身體多余水分的正常排出，往往最長持續(xù)時(shí)間不會超過一周。

病理性虛汗

產(chǎn)婦在分娩時(shí)或者分娩后失血過多，陰血驟失不能斂陽，陽氣外浮，津液隨之而泄;或因產(chǎn)時(shí)氣血耗損，氣隨血耗，衛(wèi)外不固，也就是中醫(yī)所說的陰虛造成的。

小提示：產(chǎn)婦產(chǎn)后出汗的程度與產(chǎn)婦自身的體質(zhì)、產(chǎn)程是否順利等因素有關(guān)。產(chǎn)婦出汗的程度其實(shí)提示了產(chǎn)婦元?dú)馓潛p的輕重。月子期若能及時(shí)調(diào)整身體，出汗多的狀況多半可以自愈。

生理性虛汗護(hù)理方法

環(huán)境適宜

一般來說，室溫最好保持在26-28度之間，以人體舒適為最佳，常開窗通風(fēng)換氣，外出時(shí)，增加一些擋風(fēng)的衣服即可。

適當(dāng)補(bǔ)充水分和鹽分

出虛汗后水分和鹽分丟失很多，一定要及時(shí)補(bǔ)充，必要時(shí)還應(yīng)補(bǔ)鈣，以免造成體內(nèi)脫水和電解質(zhì)紊亂。

保持清潔

保持自身衣物的潔凈、被褥的干燥等，洗澡、洗頭、刷牙，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生，貼身衣物要勤換洗，保持潔凈，避免細(xì)菌入侵身體。

適度運(yùn)動

產(chǎn)后因?yàn)樯眢w虛弱，需要休息，有的寶媽會一直賴在床上很少運(yùn)動，可在室內(nèi)慢走、做產(chǎn)后操等簡單的運(yùn)動。注意出汗后及時(shí)擦干，換上干爽的衣物。

有個(gè)好心情

要注意休息，合理飲食，調(diào)整好自己的作息時(shí)間，還要注意保持愉快的心情，這樣也助于好轉(zhuǎn)。

病理性虛汗護(hù)理方法

病理性虛汗是中醫(yī)的一種月子病，需要好好調(diào)理?？梢酝ㄟ^使用一些降火潤燥、滋陰補(bǔ)益、生津止渴的食物來輔助調(diào)理。

1、大棗北芪湯

食材：大棗5枚，北芪6克。

做法：將大棗、北芪洗干凈，放入燉盅中，加1碗水，隔水燉1小時(shí)，溫?zé)岱谩Ｒ惶靸纱巍?

小提示：北芪可以連用2次，如已經(jīng)有產(chǎn)后失血過多，虛脫、盜汗，可以把北芪換成西洋參，人參量可以加至15-30克。

功效：補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，適用于產(chǎn)婦失血、氣短乏力、盜汗、心悸失眠等癥。

2、小麥粥

食材：小麥仁30克，糯米10克。

做法：小麥仁淘洗干凈，曬干，炒香后研成細(xì)粉.糯米淘洗干凈;將糯米放進(jìn)鍋內(nèi)，加入清水，置火上煮，待米爛后下小麥粉，煮至粥汁黏稠時(shí)即可。

功效：益氣健脾，收斂汗液。凡是有氣虛自汗癥狀的新媽媽均可食用。

出虛汗按摩治療方法

1、足底部反射區(qū)

按摩部位：頭部(大腦)、腦垂體、小腦及腦干、甲狀旁腺、腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、盲腸(闌尾)、回盲瓣、升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸、乙狀結(jié)腸及直腸、小腸、肛門、生殖腺。

常用手法：拇指指端點(diǎn)法、食指指間關(guān)節(jié)點(diǎn)法、拇指關(guān)節(jié)刮法、按法、食指關(guān)節(jié)刮法、雙指關(guān)節(jié)刮法、拳刮法、拇指推法、擦法、拳面叩擊法等。

2、足內(nèi)側(cè)反射區(qū)

按摩部位：胸椎、腰椎、骶骨、子宮。

常用手法：食指外側(cè)緣刮法、按法、拇指推法、叩擊法等。

3、足外側(cè)反射區(qū)

按摩部位：生殖腺。

常用手法：食指外側(cè)緣刮法、按法、拇指推法、叩擊法等。

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