愛樂維和葉酸能同時(shí)吃嗎

不能。

愛樂維雖然不是單純的葉酸片，但里面是含有葉酸的，是女性備孕期和孕早期常來補(bǔ)充葉酸的營養(yǎng)保健品。當(dāng)女性吃了愛樂維后就不需要再吃葉酸片了，以免葉酸攝取過量，反而有害。

愛樂維葉酸含量

愛樂維的葉酸含量是0.8mg/粒，備孕期和孕早期的女性每天服用一粒就能達(dá)到日常所需的葉酸量，也達(dá)到了中國營養(yǎng)學(xué)會所的推薦標(biāo)準(zhǔn)補(bǔ)充劑量上限(標(biāo)準(zhǔn)為0.4-0.8mg)。

所以服用了愛樂維后就不能再補(bǔ)充葉酸片，否則就會出現(xiàn)葉酸超標(biāo)的情況。

葉酸超標(biāo)的危害

備孕期葉酸超標(biāo)的危害：

可能會導(dǎo)致女性月經(jīng)紊亂，比如出現(xiàn)月經(jīng)色黑量少、提前或延后、淋漓不盡等問題;還可能引起偏頭痛，渾身關(guān)節(jié)肌肉疼痛等關(guān)節(jié)炎癥狀。

孕期葉酸超標(biāo)的危害：

準(zhǔn)媽媽葉酸攝入過量，會影響人體對鋅元素的吸收，這會延緩胎兒的生長發(fā)育，增加低重兒寶寶出現(xiàn)的可能。

葉酸攝入過多還可能掩蓋維生素B12缺乏的癥狀，長期下來會導(dǎo)致孕婦神經(jīng)系統(tǒng)受損，加重孕期妊娠反應(yīng)。

其他：

過量的葉酸還會導(dǎo)致尿液發(fā)黃，對抗驚厥的藥物效果起到破壞作用，有些人還會出現(xiàn)惡心嘔吐，沒有食欲的癥狀。

女性過量服用葉酸還會增加患乳腺癌的幾率。