棗泥南瓜羹的做法，天然維生素丸，寶寶便秘也能吃！

小編今日推薦一款棗泥南瓜羹，不僅是天然維生素丸，同時(shí)也能治療寶寶便秘幫助消化，下面看看棗泥南瓜羹的做法。

棗泥南瓜羹

適合人群：8個(gè)月以上寶寶

紅棗，又名大棗，其特點(diǎn)是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽(yù),具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)，補(bǔ)血之功效。而南瓜泥有助于寶寶消化，對(duì)大人也有治療便秘的效果。

南瓜100克、紅棗10顆

1、將紅棗洗干凈后，用熱水泡發(fā)。

2、將泡發(fā)好的紅棗去皮、去核。

3、將紅棗放入攪拌機(jī)中，倒入少量清水，攪打成紅棗泥。

4、南瓜去皮、去籽，切成片。

5、將南瓜片放入蒸鍋中，蒸熟。

6、將南瓜片放入攪拌機(jī)中，倒入適量清水，攪打成細(xì)膩的南瓜泥。

7、將南瓜泥和紅棗泥倒入小鍋中，加入少量清水。

8、將南瓜紅棗泥煮開(kāi)，拌勻，即可盛入碗中。

營(yíng)養(yǎng)小貼士：

這道棗泥南瓜羹富含各種礦物質(zhì)和維生素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。而且紅棗和南瓜本身略帶甜味，從口味上，孩子也比較容易接受。