奶酪梨子沙拉的做法，助消化利尿通便

推薦一款助消化利尿通便的沙拉，貪吃的寶寶要忍不住啦，非常適合7～9個月的寶寶食用，下面看看奶酪梨子沙拉的做法。

奶酪梨子沙拉

中期離乳輔食 7～9個月

▲功能：幫助消化，并有利尿通便和解熱作用。

材料：

梨子50克、奶油奶酪10克、胡蘿卜2克。

做法：

1.梨子去皮去核切塊，以食物調(diào)理機(jī)或攪拌棒攪拌成泥。

2.將胡蘿卜去皮煮熟，以食物調(diào)理機(jī)或攪拌棒攪拌成泥。

3.將奶酪加入梨子泥和胡蘿卜泥中，混合攪拌均勻即可。

Point：

胡蘿卜含大量的纖維素及硒元素，并富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素 B1、B2、B6、C、胡蘿卜素等，同時也含有鈣、磷、鐵、鉀、鈉、煙堿酸及草 酸等礦物質(zhì)，可以幫助提升免疫力。

可考慮在最后撒上些許熟碎蛋黃，增添風(fēng)味。蛋黃富含營養(yǎng)素，如維生素A、D、E、K、B2、核黃素、卵磷脂、鐵、磷、葉黃素、玉米黃素和多種微量元素，能保護(hù)眼睛，有助于大腦發(fā)育。另外，蛋白較易引起過敏，故只取用蛋黃，如已確認(rèn)蛋白不會過敏，則可連蛋白一起使用。