寶寶持續(xù)睡不好是怎么了？難道真是出牙大運(yùn)動(dòng)和生病嗎？

寶寶持續(xù)睡不好是怎么回事？寶寶持續(xù)睡不好是因?yàn)槌鲅来筮\(yùn)動(dòng)和生病嗎？很多8個(gè)月前睡得還算不錯(cuò)的孩子，從8個(gè)月，9個(gè)月，甚至1歲開(kāi)始又頻繁夜醒，寶寶持續(xù)睡不好該怎么辦？

出牙大運(yùn)動(dòng)生病一般是被指責(zé)為罪魁禍?zhǔn)椎?，這些因素只能導(dǎo)致孩子的階段性睡眠問(wèn)題，在這些因素消失以后，孩子是會(huì)很快睡好的。然而，這些孩子的睡眠狀況并沒(méi)有隨著這些問(wèn)題的消失而好轉(zhuǎn)。

一般說(shuō)來(lái)，出牙導(dǎo)致的睡眠問(wèn)題在3～4天，最長(zhǎng)不超過(guò)1周，在孩子牙尖冒出之后，肯定會(huì)好轉(zhuǎn)。

大運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的睡眠問(wèn)題也會(huì)隨著寶寶對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的掌握而消失。而生病，如果只是生病，在病好之后且沒(méi)有任何后遺癥的話孩子的睡眠也會(huì)很快好轉(zhuǎn)。

那到底是什么原因?qū)е逻@些孩子的睡眠問(wèn)題不見(jiàn)好轉(zhuǎn)甚至愈演愈烈呢？

在出牙生病大運(yùn)動(dòng)期間過(guò)度安撫造成的睡眠聯(lián)想才是真正的問(wèn)題。

這個(gè)階段寶寶強(qiáng)烈的哭鬧導(dǎo)致媽媽驚慌失措，也是導(dǎo)致孩子睡眠變差的原因。

出牙期間的過(guò)度安撫

對(duì)于很多奶睡和抱睡的孩子來(lái)說(shuō)，出牙期間用夜奶來(lái)安撫，是常用的手段。

寶寶夜間有多個(gè)睡眠周期轉(zhuǎn)換點(diǎn)，原來(lái)有部分睡眠周期轉(zhuǎn)換點(diǎn)是需要夜奶，部分是可以翻個(gè)身或者動(dòng)一動(dòng)再睡過(guò)去的。

出牙期間原本可以動(dòng)一動(dòng)再睡過(guò)去的時(shí)間點(diǎn)也很難睡過(guò)去了。很多媽媽就用奶來(lái)安撫寶寶，從而增加了夜奶次數(shù)。

過(guò)了6個(gè)月以后，奶睡和夜奶就會(huì)變成了很強(qiáng)的睡眠聯(lián)想，出牙期間在這些增多的夜奶，相當(dāng)于加強(qiáng)了奶睡的睡眠聯(lián)想，即使在孩子出完牙之后，也很難減少。

而夜奶增加導(dǎo)致白天攝入減少，白天攝入減少又會(huì)導(dǎo)致寶寶增加夜奶。從而造成惡性循環(huán)。

更何況，6個(gè)月之后寶寶出牙變成了常態(tài)，斷斷續(xù)續(xù)出牙會(huì)出現(xiàn)幾天睡得好，幾天睡不好的情況。

到底應(yīng)該怎么安撫？

出牙期間的夜醒可以給牙膠，采用更低級(jí)別的安撫方式，比如床拍。雖然短期效果不如喂夜奶，寶寶可能還會(huì)哭鬧，但是至少不會(huì)造成長(zhǎng)期問(wèn)題。

生病期間的過(guò)度安撫

生病期間容易做的過(guò)度安撫是，半夜抱哄或者增加夜奶。

對(duì)于病中的寶寶來(lái)說(shuō)，他更需要有一個(gè)不被打擾的睡眠來(lái)恢復(fù)身體。然而，病痛和不舒服可能會(huì)讓他頻繁醒來(lái)，難入睡。有時(shí)候?qū)殞氈皇请y受的哼哼幾下，甚至煩躁的哭一下。這時(shí)候并不是需要我們著急的沖上去抱起寶寶，而是要看一下寶寶是否真的需要我們上去安撫。

自主入睡的寶寶，如果太過(guò)著急的抱起，反而會(huì)惹他生氣，造成大哭大鬧。

夜奶的增加有時(shí)候難以避免，因?yàn)樯∑陂g的寶寶白天胃口不佳，媽媽會(huì)覺(jué)得夜間需要多給寶寶吃一些奶來(lái)恢復(fù)。然而，我們?cè)跊Q定喂夜奶前，其實(shí)是應(yīng)該看看寶寶是不是非常不舒服需要喂藥了，而不是上來(lái)就塞奶。

如何安撫

這時(shí)候試著解決問(wèn)題，比如幫助感冒鼻塞的寶寶墊高頭部，該喂藥的時(shí)候喂藥。在寶寶哭鬧時(shí)檢查一下具體原因，而不是上來(lái)直接就抱哄給奶。

生病期間寶寶需要更多的連續(xù)睡眠來(lái)恢復(fù)身體，而不是過(guò)多的打擾。

如果夜奶在生病期間增多，病好之后，及時(shí)斷掉增加的夜奶。

順便提一下，8個(gè)月后小雨一直在斷斷續(xù)續(xù)生病，幼兒急疹，皰疹性咽頰炎，大大小小的感冒，胃炎，然而，她的睡眠并沒(méi)有受到影響，生病期間也很少夜醒。

偶爾生病嚴(yán)重一些導(dǎo)致夜醒我也采取了最簡(jiǎn)單的安撫方式，幫她翻個(gè)身她就睡了。

大運(yùn)動(dòng)期的過(guò)度安撫

很多會(huì)自主入睡的寶寶在會(huì)爬會(huì)站之后就在睡前興奮的爬來(lái)爬去或者站著不睡覺(jué)，導(dǎo)致入睡困難。為了讓孩子快速入睡，很多媽媽又踏上了奶睡和抱睡的不歸路。

如何安撫

其實(shí)這些時(shí)候孩子并沒(méi)有哭鬧，只是興奮。我們需要有一些耐心等到孩子興奮勁過(guò)了自主入睡，可能會(huì)由于過(guò)度疲勞有一些哭鬧。然而，很快孩子就能度過(guò)這一段時(shí)期。

經(jīng)常有媽媽和我反應(yīng)，病好/出牙好/會(huì)爬了脾氣變大，不給夜奶不抱睡就哭得死去活來(lái)，怎么治？

那我們首先了解一下8個(gè)月之后的哭聲。

8個(gè)月之后的哭

8個(gè)月之后的寶寶已經(jīng)開(kāi)始對(duì)媽媽的訓(xùn)誡方式有所了解，到13個(gè)月或者14個(gè)月的時(shí)候，他們會(huì)明白媽媽到底是嚇唬人呢還是真正的付諸行動(dòng)。

這個(gè)時(shí)期你也會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶的哭聲有所變化了，稍微不如意，能哭個(gè)驚天動(dòng)地。

小月齡時(shí)期，寶寶是通過(guò)哭聲表達(dá)需求，到了這個(gè)月齡，寶寶不僅僅懂得用哭聲來(lái)表達(dá)需求，慢慢開(kāi)始懂得運(yùn)用哭聲達(dá)成目的。

10個(gè)月左右的寶寶哭聲其中一個(gè)特點(diǎn)就是哭聲開(kāi)始變大，在得不到想要得到的東西的時(shí)候會(huì)哭的聲嘶力竭，要死要活。比如你拿走他的玩具，會(huì)哭個(gè)死去活來(lái)。沒(méi)有及時(shí)拿給他愛(ài)吃的餅干，會(huì)哭得梨花帶雨。

小雨在8個(gè)月之后，姐姐有搶她玩具的時(shí)候，她開(kāi)始是因?yàn)橥婢弑粨屪吡丝蕖：髞?lái)發(fā)現(xiàn)哭聲可以吸引媽媽過(guò)來(lái)訓(xùn)斥姐姐。她迅速的學(xué)會(huì)了在姐姐碰到她就開(kāi)始大聲嚎哭。

咱們接著回來(lái)說(shuō)睡眠。因?yàn)楹⒆拥雇送且驗(yàn)榇笕税l(fā)現(xiàn)本來(lái)自主入睡的孩子，睡前又開(kāi)始大哭，不得已抱起來(lái)哄?；蛘甙胍挂阅炭薜盟廊セ顏?lái)，不得已給。

8個(gè)月以后孩子也學(xué)會(huì)了在睡眠這件事上試探大人的底線，一歲以后的孩子則已經(jīng)完全具備了此項(xiàng)能力。

今天夜間醒來(lái)被抱哄或者增加了一次夜奶，明天可能就會(huì)多增加一次夜醒。今天睡前滾來(lái)滾去不睡或這小鬧一下就開(kāi)始被抱著哄，明天可能上來(lái)就開(kāi)始鬧了。短短的幾天，可能寶寶之前良好的睡眠習(xí)慣就容易被破壞殆盡。

小雨一歲左右的時(shí)候，開(kāi)始用哭來(lái)拖延入睡。講睡前故事，故事講完書(shū)拿走她就開(kāi)始哭。刷牙，牙刷一拿走就開(kāi)始哭。

這個(gè)時(shí)候，我把書(shū)遞給她，讓她再遞給我（此舉是給她一個(gè)緩沖，也就是給臺(tái)階下），和她講清楚明天再講故事。我就關(guān)門(mén)離開(kāi)時(shí)，一向睡覺(jué)很乖的小雨在房間里嚎啕大哭1分鐘就沒(méi)動(dòng)靜了。

同樣的方法3、4天后，她睡前不再哭鬧。而是像以前一樣我一說(shuō)睡覺(jué)，就把安撫巾抱著，躺下不再爬起來(lái)。

當(dāng)然不是說(shuō)，你對(duì)孩子的哭聲徹底不理，而是首先排除有沒(méi)有特殊情況，比如冷、熱、餓、拉屎、安排小睡的時(shí)間是否合適等情況。如果沒(méi)有特殊狀況，對(duì)待孩子的哭聲，要溫和而堅(jiān)定。

小結(jié)

8個(gè)月后孩子睡眠狀況長(zhǎng)期惡化，出牙生病大運(yùn)動(dòng)都不背這個(gè)鍋。真正造成問(wèn)題的是，這個(gè)期間的過(guò)度安撫。

解決問(wèn)題除了不要過(guò)度安撫之外，根本還是要引導(dǎo)寶寶自主入睡和自主接覺(jué)。這樣半夜的夜醒他才能很順利的睡過(guò)去。

而這個(gè)月齡孩子也學(xué)會(huì)了試探大人的底線，如果沒(méi)有能守住底線，孩子可能會(huì)越睡越差。在這個(gè)階段，在排除了一些生理狀況之后，溫和而堅(jiān)定是處理孩子睡眠問(wèn)題的最好的態(tài)度。