孕婦眼睛護(hù)理注意事項(xiàng) 這些眼部保健要點(diǎn)要謹(jǐn)記

不能戴隱形眼鏡

孕期眼角膜的透氣性變差，此時(shí)再配戴隱形眼鏡的話，很容易使眼睛缺氧導(dǎo)致角膜水腫，所以孕期最好不要配戴隱形眼鏡。

減少用眼時(shí)間

過(guò)久用眼，如看書(shū)、手機(jī)等都會(huì)損傷眼睛。所以，建議孕婦每用眼1小時(shí)左右，就閉眼休息一會(huì)或者遠(yuǎn)眺一下，以此緩解眼睛疲勞。

適當(dāng)補(bǔ)充維生素

綠、黃、橙、紅色蔬果中蘊(yùn)含大量的類(lèi)胡蘿卜素，如B-胡蘿卜素就是其中一種有效的生物抗氧化劑，它在人體內(nèi)能轉(zhuǎn)化成維生素A，有維持正常視力、增強(qiáng)對(duì)弱光敏感性的作用，這些有很好的護(hù)眼作用。因此，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)多吃這類(lèi)食物。

用眼衛(wèi)生

一些眼病(如沙眼)都是由于不注意衛(wèi)生造成的，所以，孕期準(zhǔn)媽媽平時(shí)一定要注意用眼衛(wèi)生，平時(shí)不要用臟手或不干凈的毛巾擦拭眼睛，以防細(xì)菌侵入，引發(fā)眼病。

定期做眼部檢查

孕期準(zhǔn)媽媽除了定時(shí)的產(chǎn)檢項(xiàng)目外，還應(yīng)每?jī)蓚€(gè)月看一次眼科醫(yī)生，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼睛的變化。

尤其是孕前或孕期高血壓的準(zhǔn)媽媽?zhuān)獣r(shí)刻注意妊娠高血壓綜合征眼底病變，日常生活中要嚴(yán)格控制血壓水平，按時(shí)隨診。