吃鵝蛋這能去胎毒？民間這說法靠譜嗎

胎毒是怎么形成的？如果有胎毒該如何祛除？吃鵝蛋這能去胎毒？關(guān)于民間多吃鵝蛋去胎毒靠譜嗎？

關(guān)于胎毒，經(jīng)常在群里媽媽咨詢我，鵝蛋能不能去胎毒，玉米須能不能去胎毒，寶寶這種情況是不是胎毒引起……中醫(yī)說有胎毒，西醫(yī)卻說沒有胎毒說法，該聽誰的？

關(guān)于胎毒，我們應(yīng)該如何正確看待呢，今天我們一起探討。

“胎毒”就是熱毒

《幼幼集成》：“凡胎毒之發(fā)，如蟲癤流丹、濕瘡癰癤結(jié)核，重舌木舌，鵝口口瘡，與夫胎熱、胎寒、胎搐、胎黃之類是也……”中醫(yī)認(rèn)為“胎毒”是寶寶在胎中受媽媽體內(nèi)熱毒的影響，導(dǎo)致出生后寶寶發(fā)生疾病的現(xiàn)象，胎毒既是寶寶生病的原因，又是一些疾病的總稱。

胎毒的行成原因

中醫(yī)認(rèn)為“胎毒”的行成與下面三個(gè)方面的原因有關(guān)：

飲食：媽媽在懷孕期間過渡進(jìn)食高營養(yǎng)食物，過度食用辛辣和煎炸的食物；

情緒：媽媽在孕期情緒異常，過渡急躁或者抑郁；

藥物：懷孕的時(shí)候吃了某些溫燥的藥物。

中醫(yī)認(rèn)為，上述因素都是造成孕媽媽內(nèi)熱的因素，形成胎毒而傳給寶寶。所以，孕媽媽在孕晚期要吃一些去胎毒的東西，比如吃鵝蛋、喝綠豆湯、煮玉米須水等，來避免寶寶出生后生某些疾病。

當(dāng)你問西醫(yī)有沒有“胎毒”的時(shí)，醫(yī)生可能會(huì)給你一個(gè)大大的白眼，并且回你五個(gè)字“沒有，不要信”。

沒有“胎毒”說法

因?yàn)樵诂F(xiàn)代醫(yī)學(xué)醫(yī)生的字典里是沒有“胎毒”這一說法，一些被大家誤認(rèn)為的“胎毒”的疾病，實(shí)際上是新生兒濕疹、黃疸、脂溢性皮炎。

西醫(yī)遵循的是循證醫(yī)學(xué)，講究的有依有據(jù)，講究的臨床實(shí)驗(yàn)，在西醫(yī)的醫(yī)學(xué)書籍里并沒有“胎毒”這一說法，所以自然而然也沒有任何“去胎毒”的方法是靠譜的了哦，因?yàn)闆]有臨床實(shí)驗(yàn)。

中醫(yī)？西醫(yī)？理論各不同

到底該聽誰的

其實(shí)作為一名中醫(yī)院校卻學(xué)的是西醫(yī)學(xué)科的營養(yǎng)師，本應(yīng)該遵循循證醫(yī)學(xué)，講究有理有據(jù)，認(rèn)為 “胎毒”不靠譜。但博大的傳統(tǒng)中醫(yī)文化，哪是我這種只是學(xué)皮毛中醫(yī)知識(shí)的人就去評(píng)判靠不靠譜的。

雖然我不去評(píng)判是否有“胎毒”，但對(duì)各位媽媽咨詢的“去胎毒”的問題，我一般還是建議不要去相信那些所謂的“去胎毒”的偏方。

因?yàn)楹芏鄫寢屔踔良依锢先?，都?huì)誤解：她們往往會(huì)覺得既然這個(gè)方法可以“去胎毒”，那每天在家吃，一天吃7、8個(gè)鵝蛋，一天喝幾大碗綠豆湯，哪怕吃到吐，也得堅(jiān)持吃，為了寶寶好。

其實(shí)鵝蛋、綠豆湯都是可以作為日常飲食去食用，鵝蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，夏天喝點(diǎn)綠豆湯還可以解渴、利尿，補(bǔ)充礦物質(zhì)和維生素呢。但是不建議大量、不開心的去吃，身體可能不是受益，恰恰相反會(huì)損害身體健康。

舉個(gè)例子，鵝蛋本身是好的食物，但是大量吃7、8個(gè)（每100含15.6g脂肪），通過營養(yǎng)攝入來看，你算算一天攝入多少脂肪，長期會(huì)不會(huì)增加三高、肥胖等風(fēng)險(xiǎn)呢。從中醫(yī)角度，如果吃的食物，身體不能吸收，那多余的都是毒素。

所以關(guān)于“胎毒”這件事，如果你是信中醫(yī)的，我建議你不要信偏方，最好找個(gè)靠譜的中醫(yī)醫(yī)生咨詢，再采取措施；如果你是信西醫(yī)的，那你就忽略這件事，好好吃，好好喝，安心養(yǎng)胎即可。

不管中醫(yī)、西醫(yī)

這樣做孕育健康寶寶

在古代提出是預(yù)養(yǎng)和胎養(yǎng)，預(yù)養(yǎng)既是在懷孕前就調(diào)理好身體，胎養(yǎng)就是在孕期做好飲食、心理、生活等調(diào)理。其實(shí)跟現(xiàn)在醫(yī)學(xué)講的一個(gè)道理，也是建議做好備孕，懷孕時(shí)注意均衡營養(yǎng)，保證良好的睡眠，保持心情愉快等。

1、 均衡營養(yǎng)：適量、適時(shí)，葷素搭配吃，保證營養(yǎng)均衡，飲食宜清淡、避免辛辣刺激、煎炸等食物，保證膳食纖維和維生素、礦物質(zhì)的攝入。

2、 保持心情愉快：孕期保持情緒穩(wěn)定，不要過渡焦慮和悲傷，或者過度興奮。

3、 保證睡眠質(zhì)量：注意生活起居規(guī)律，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠及適度的活動(dòng)。

4、謹(jǐn)慎用藥：沒有病不要去隨意相信偏方；有病也不能硬撐，要及時(shí)就醫(yī)治