補(bǔ)充葉酸，該怎么選擇時間呢？

最近有位備孕的年輕女性問道：三個月沒有懷孕，還要不要繼續(xù)吃葉酸呢?不得不說，很多備孕女性對于補(bǔ)充葉酸，還是有很多疑問的，那么下面我們就來聊一聊葉酸吧。

補(bǔ)充葉酸應(yīng)該從什么時候開始?

一般建議備孕夫妻從備孕前三個月開始補(bǔ)充葉酸，具體服用的劑量和品類可以根據(jù)自身情況結(jié)合醫(yī)生的建議進(jìn)行選擇。

備孕三個月沒懷孕，還繼續(xù)補(bǔ)充嗎?

只要按照正常劑量服用，葉酸對人體是沒有副作用的，如果備孕計(jì)劃沒有中止，葉酸就應(yīng)該堅(jiān)持繼續(xù)服用。

懷孕后可以停止服用葉酸嗎?

孕早期是胎兒器官系統(tǒng)分化，胎盤形成的關(guān)鍵時期，此時如果孕媽缺乏葉酸可能導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形，或者引起早期自然流產(chǎn)。懷孕后男性可以停止服用葉酸，女性前三個月還是應(yīng)該每天按時服用的。

懷孕3個月多了，還繼續(xù)補(bǔ)充嗎?

到了孕中期之后，此時寶寶已經(jīng)成形，正常情況下就不必刻意堅(jiān)持每天服用葉酸了。此時注意飲食上做到營養(yǎng)均衡全面，定期做好孕檢，每天進(jìn)行適量運(yùn)動即可。