酸性體質(zhì)和堿性體質(zhì)，備孕這些說(shuō)法都靠譜嗎？

什么堿性體質(zhì)生男孩，酸性體質(zhì)生女孩？最近關(guān)于酸性體質(zhì)和堿性體質(zhì)的說(shuō)法越來(lái)越多，這些說(shuō)法都靠譜嗎？

什么堿性體質(zhì)生男孩，酸性體質(zhì)生女孩，酸性體質(zhì)是亞健康，酸性體質(zhì)容易得癌癥等等，聽(tīng)說(shuō)過(guò)很多個(gè)版本。但是，人體真的是以酸堿性來(lái)區(qū)分的嗎？

人體的酸性以及堿性

其實(shí)，我們?nèi)苏w應(yīng)該屬于弱堿性體質(zhì)，但是，因?yàn)槠鞴俚淖饔貌煌?，各個(gè)器官又有不同的酸堿性。像是負(fù)責(zé)消化食物的胃液PH值在0.9-1.5之間，屬于強(qiáng)酸性。而與之中和的胰液PH值則在7.8-8.4之間。人體血液的PH值在7.35-7.45之間，屬于弱堿性。而女性陰道PH值則在5.5左右，屬于偏酸性。不同的器官有不同的作用分工，也就有不同的酸堿性環(huán)境。

所以說(shuō)，總體來(lái)說(shuō)酸性體質(zhì)或者堿性體質(zhì)本身就是一個(gè)不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼f(shuō)法。

既然人體酸堿度這個(gè)說(shuō)法本身都存在問(wèn)題了，那通過(guò)飲食改變?nèi)梭w酸堿度這個(gè)說(shuō)法自然也站不住腳了，因?yàn)槿梭w各個(gè)器官的酸堿度是在正常的范圍內(nèi)有小幅度的動(dòng)態(tài)改變，但是絕對(duì)不會(huì)存在酸性變堿性或者堿性變酸性的情況，而更不可能通過(guò)吃哪一樣?xùn)|西導(dǎo)致機(jī)體酸堿度發(fā)生變化。

但是，我們要了解的是食物卻是分酸堿度的，一般來(lái)講新鮮的蔬菜水果等都屬于堿性食物，而肉類、魚(yú)蝦類則多以酸性為主。而不管是酸性食品還是堿性食品，通過(guò)消化道、胃、腸都會(huì)因?yàn)檫@些器官的酸堿性而被中和掉，所以說(shuō)通過(guò)飲食來(lái)改變酸堿度是不會(huì)導(dǎo)致我們的身體環(huán)境發(fā)生什么變化的。當(dāng)然，飲食還是要全面均衡為好，新鮮蔬菜水果、蛋白質(zhì)類、脂肪等等都還是要均衡著吃。

所以說(shuō)，酸性體質(zhì)、堿性體質(zhì)的說(shuō)法聽(tīng)聽(tīng)就好，該怎么生活的還繼續(xù)怎么生活，該怎么備孕的還科學(xué)的備孕。