孩子不睡午覺(jué)影響生長(zhǎng)發(fā)育嗎？

孩子中午午睡好嗎？中午午睡對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有幫助嗎？家里孩子2歲了，最近成了睡午覺(jué)困難戶(hù)，每天都要強(qiáng)迫才能入睡。到底寶寶孩子不睡午覺(jué)對(duì)他的生長(zhǎng)發(fā)育有影響嗎？

很多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，隨著孩子不斷長(zhǎng)大，白天的睡眠時(shí)間變得越來(lái)越短，原本午后能小睡1~2個(gè)小時(shí)，現(xiàn)在縮短到了半個(gè)小時(shí)，甚至可能完全抗拒睡覺(jué)。面對(duì)這種情況，很多家長(zhǎng)可能忍不住就會(huì)擔(dān)心：如果白天睡眠不足，會(huì)不會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育？

這種擔(dān)心是人之常情，但是，家長(zhǎng)也應(yīng)該明確，睡眠的需求因人而異，甚至同一個(gè)孩子，在不同的日子里需求也會(huì)不同。

一般來(lái)說(shuō)，2~3歲的孩子每天的平均睡眠大概在12小時(shí)左右，但是這只是一個(gè)參考的平均值。

有的孩子可能只睡10個(gè)小時(shí)，而有的孩子能睡14個(gè)小時(shí)；有的孩子中午需要小睡，有的則完全不需要。

對(duì)睡午覺(jué)，家長(zhǎng)不需要過(guò)于糾結(jié)。只要孩子夜間睡得好，白天精神好，吃、喝、長(zhǎng)、便都正常，并且注意力能夠集中、反應(yīng)能力良好，那么家長(zhǎng)完全沒(méi)有必要過(guò)分糾結(jié)孩子是否還有午睡的習(xí)慣。

但是，如果孩子的睡眠質(zhì)量出現(xiàn)整體的下降，并且經(jīng)常出現(xiàn)疲憊和思想不集中的情況，那么家長(zhǎng)就要考慮讓孩子晚上提早就寢，延長(zhǎng)夜間睡眠時(shí)間，來(lái)彌補(bǔ)午睡的損失。

另外，如果在改善夜間睡眠的情況下，孩子的精神狀況還是沒(méi)有什么改觀，那么家長(zhǎng)就需要留心觀察孩子的進(jìn)食、生長(zhǎng)情況，從而進(jìn)行綜合判斷，以排除存在疾病的可能。