寶寶長得瘦小說明營養(yǎng)不良，發(fā)育不達標？

有些孩子吃的少長得自然也比較瘦小，寶媽很擔心孩子營養(yǎng)不良，影響孩子的生長發(fā)育，孩子瘦小這是正常的嗎？寶寶長得瘦小說明營養(yǎng)不良，發(fā)育不達標？

“我們孩子月齡差不多，怎么你們的比我們高那么多”

“你家孩子白胖白胖的，真讓人羨慕，你看我們這小臉，可是吃的也不少啊，怎么回事？”

……

寶寶的身高、體重永遠是家長們最關(guān)心的問題，因為這直接反映了寶寶發(fā)育情況。在小區(qū)里我們經(jīng)常見大家討論這些問題，有的家長還會因為自家孩子比別人家孩子瘦而焦慮，擔心孩子營養(yǎng)不良。

身長、體重是寶寶發(fā)育的“標尺”

身高、體重是衡量寶寶健康與否的標準。無論是增長不足還是增長過快，都可能預示著一些健康隱患。因此，定期連續(xù)地測量寶寶的身長、體重，對判斷寶寶的營養(yǎng)、發(fā)育、疾病等狀況都有很好的參考價值。

瘦小寶寶不一定發(fā)育不正常

很多家長對寶寶比同月齡或者年齡的孩子高或者胖還不太擔心，但對寶寶身長、體重不足，也就是所謂的不達標，往往是過度緊張。實際上，除了極少數(shù)早產(chǎn)/出生低體重嬰兒，或有生長激素分泌不足的矮小癥患兒，以及其他一些少見的先天性代謝性疾病患兒以外，絕大多數(shù)健康兒童的生長都在正常范圍內(nèi)。當寶寶的身長、體重在正常范圍內(nèi)，高一些或矮一些，胖一點或瘦一點，都是正常的。

寶寶體重不達標怎么回事？

六個月以后單純母乳喂養(yǎng)

寶寶六個月以后，母乳的營養(yǎng)已經(jīng)不能滿足寶寶的身體發(fā)育需求了，單純的母乳會影響寶寶的健康。所以要做好母乳、輔食以及其他食物的合理配比。

活動量增加

寶寶慢慢地會走了，活動能力不斷增強，需要更多的食物來補充體力，有時會因為父母的忽略而得不到足夠的營養(yǎng)。所以要添加足夠熱量的食物。

飲食不規(guī)律

寶寶需要有規(guī)律的喂哺，等到餓了再喂，寶寶的胃口已經(jīng)受到了傷害;有時飲食時間延遲過長，也會讓寶寶的胃口沒了知覺。所以根據(jù)實際情況，盡可能每天都在同一時間吃飯。

食物選擇不當

寶寶的食物沒有足夠的營養(yǎng)和能量，就無法幫助他正常發(fā)育。比如說脂肪過低食物;低熱量食物(比如人工甜品);低營養(yǎng)食物(比如垃圾食物，過分加工過的食物)。為此一定要關(guān)注食物熱量與營養(yǎng)的均衡搭配。另外，建議多用煮、蒸、燉等以水為介質(zhì)的方式來烹飪食物。

不良習慣

有的寶寶習慣于邊看電視邊吃飯，或是邊玩邊吃，總要家長追在身邊喂飯，這樣不僅飯吃得少，還不利于消化吸收。因此吃飯的環(huán)境一定要安靜，盡可能避免外物打擾，便于寶寶安心吃飯。

疾病

很多生理疾病都會導致寶寶體重過輕，比如消化疾病、新陳代謝紊亂、鐵鋅缺乏、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病等，寶寶會表現(xiàn)出饑餓，或者吃得多，但體重還是下降，而且體質(zhì)虛弱。同時還有一些藥物——比如抗生素，也會損害寶寶的胃口。向醫(yī)生咨詢這些問題，找到正確治療方法，保護寶寶的胃口。

寶寶體重不達標怎么辦？

1、先給寶寶做全面檢查

通過體檢，媽媽們可以了解寶寶的消化系統(tǒng)、脾胃的健康狀況，一旦發(fā)現(xiàn)問題，可以及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑適當用藥或通過食療補充體內(nèi)所缺乏的營養(yǎng)元素。

2、調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)

俗話說藥補不如食補，讓餐桌熱鬧起來，是家長們首先要考慮的。對于還沒有加輔食的寶寶，可以考慮慢慢添加輔食并逐步豐富起來。大部分寶寶過瘦可能與偏食、營養(yǎng)膳食結(jié)構(gòu)不合理有關(guān)。這個階段的寶寶，每天的食物應該盡量保證多樣化，谷物、肉類、豆類和蔬菜應該均衡搭配，這樣才是科學、合理的膳食。

3、糾正不良飲食習慣

寶寶瘦小跟喂養(yǎng)方式不當、飲食習慣沒有規(guī)律也有關(guān)。糾正孩子不良飲食習慣，保持固定進餐時間也是家長們需要做的。建議每天早餐不超過7點半，晚飯時間不超過晚上8點半，不能以任何借口隨意改變孩子的進食時間。

4、多帶寶寶參加戶外活動

經(jīng)常帶寶寶參加各種戶外活動，可以使寶寶心情愉快，加速新陳代謝，食欲大增。

寶媽提示

給寶寶喂養(yǎng)的原則是：吃什么由父母決定，以保證寶寶的營養(yǎng)供給多樣化和豐富化；吃多少由寶寶決定，也就是不要去強迫或哄騙寶寶進食，從小養(yǎng)成良好的飲食習慣。也不要隨意給寶寶吃什么保健品，正常飲食即可。