補充寶寶維生素A，就是如此簡單！
2018年01月17日 09:42閱讀次數(shù)：591
標(biāo)簽：飲食營養(yǎng)胡蘿卜補維生素寶寶食譜
維生素A是維持身體健康所必需的一類有機(jī)化合物，缺乏維生素A最為顯著的癥狀就是夜盲癥。因此寶寶需要補充維生素A。今天小編推薦給大家的就是胡蘿卜米湯，讓寶寶更加健康。
維生素A是維持身體健康所必需的一類有機(jī)化合物，缺乏維生素A最為顯著的癥狀就是夜盲癥。因此寶寶需要補充維生素A。今天小編推薦給大家的就是胡蘿卜米湯，讓寶寶更加健康。
材料：
白米20克、胡蘿卜10克、水200毫升、油少許
做法：
1、將白米洗凈加水，用小火煮到米粒膨脹。
2、將胡蘿卜洗凈去皮切小塊，放入滾水煮軟。
3、將做法2的胡蘿卜塊撈起，加少許油炒過，再拌入做法1的粥煮滾
4、用攪拌器打碎做法3的胡蘿卜粥，用濾網(wǎng)過濾出米湯即可。
Point：
1、胡蘿卜用油拌或用油炒，均有助于人體吸收脂溶性的維生素A。
2、制作米湯糊的比例，初期白米:水為1:10，逐漸進(jìn)展到1:7；喂食量一次可從20毫升開始，再慢慢進(jìn)展到50毫升。
適齡：初期離乳副食品 4～6個月
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