蜂蜜愛(ài)上蘿卜，就是一刻盅的事兒

最近天氣寒冷干燥，尤其是開(kāi)了空調(diào)，寶寶總會(huì)咳嗽不止，這次小編給大家推薦白蘿卜蜂蜜盅，可以潤(rùn)肺止咳，同時(shí)對(duì)于便秘寶寶有潤(rùn)腸通便的功效。但是食療中用到了蜂蜜，必須滿1歲以上的寶寶才能食用哦。

營(yíng)養(yǎng)貼士

白蘿卜，有健胃消食、化痰止咳的作用，蜂蜜則是潤(rùn)燥、養(yǎng)肺、益氣之佳品，并對(duì)感冒發(fā)熱、咽喉腫痛有輔助療效。

由于白蘿卜和蜂蜜都有潤(rùn)肺、止咳的作用，將白蘿卜制成燉盅灌入蜂蜜，經(jīng)清蒸燉制后，常食可以治療冬季干咳，還對(duì)便秘者有潤(rùn)腸通便之效。

食材

制作步驟

1.白蘿卜洗凈，切片，約3CM厚。

2. 用模具壓出花朵形狀。

3. 把花朵白蘿卜中間挖空，但是要注意不要挖穿。

4. 挖空后倒入蜂蜜，加個(gè)枸杞。（枸杞需提前泡好）

5.上蒸鍋，大火蒸30分鐘。

6.完成！?。?