如何幫寶寶抵御“倒春寒”，寶媽牢記這4點(diǎn)！

衣

適度“春捂”

“春捂”可以起到緩沖與過渡的作用，但并非必須像冬天那樣裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，而要講究科學(xué)有度。所以適度“春捂”即：

所謂三暖是指：肚暖、背暖和腳暖。寶寶的肚子受涼，易引起腹瀉等疾病，背部和腳部受涼易使寶寶免疫力低下。

所謂二涼是指：頭部和胸部，頭部不要裹上厚實(shí)的帽子，胸部也不要裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，保持透氣與舒適，寶寶才能心情愉悅、神清氣爽。

所謂靈活增減就是要根據(jù)具體溫度、具體情況靈活調(diào)整。所以家長(zhǎng)要多關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，依據(jù)當(dāng)天的氣溫決定給寶寶穿多少，以正?；顒?dòng)后摸背部脖頸處不出汗為宜。一般來說，寶寶穿著的厚薄與大人一樣即可，年齡稍小的寶寶比大人多一件就行。千萬別自己穿的跟過夏似的，讓寶寶穿個(gè)棉襖。

此外，由于寶寶活動(dòng)量大，家長(zhǎng)盡量選擇透氣性好的布料給寶寶穿，最好備一件薄厚適中的小馬甲，既擋風(fēng)又保暖，還方便寶寶活動(dòng)?；蚴菧?zhǔn)備一件穿脫方便的外套，以便可以根據(jù)天氣和寶寶活動(dòng)量調(diào)整穿衣。

注：

春捂要把握好時(shí)間，在冷空氣來臨之前一兩天開始捂，可不要等溫度降下來以后才開始給寶寶增加衣物。所以，就算為了孩子也要沒事兒多看看天氣預(yù)報(bào)。

食

清淡為主

雖然春季是寶寶身體發(fā)育的關(guān)鍵期，但也不能忽略了合理搭配、健康飲食的原則。尤其春季氣候比較干燥，很容易上火，所以寶寶的飲食應(yīng)以清淡為主才健康，盡量少給寶寶吃羊肉、海鮮等發(fā)物，少吃甜食和飲料，新鮮果蔬一定要等熟透了再給寶寶吃，而且生的食物都要徹底加熱才行，以免引起消化道的疾病。

若寶寶已經(jīng)能夠很好地進(jìn)食，家長(zhǎng)也可以稍稍給寶寶吃些殺菌防寒，增強(qiáng)體質(zhì)的芹菜、洋蔥、姜、蒜等。但是，對(duì)于剛添加輔食的寶寶，家長(zhǎng)還是要謹(jǐn)遵健康的輔食添加原則，不要過早讓寶寶接觸這些味兒太沖的食物。

住

通風(fēng)-換氣-除塵

春季雖萬物復(fù)蘇，但也是病毒、細(xì)菌大量滋生的季節(jié)，所以為了寶寶和家人的健康，平時(shí)在家也要經(jīng)常通風(fēng)－換氣－除塵，做到：

◆ 每天定時(shí)開窗通風(fēng)，最好早中晚開窗通風(fēng)三次，每次20分鐘左右，使空氣得以流通；

◆ 定期打掃家里衛(wèi)生，以防細(xì)菌病毒滋生。寶寶的毛絨玩具等物品要定期清洗，以防寶寶放入口中，引起細(xì)菌感染。

行

謹(jǐn)防疾病

平日里多帶寶寶出去走走，曬曬太陽，這對(duì)寶寶的環(huán)境適應(yīng)能力有很好的幫助，而且多讓寶寶感受氣溫以及濕度的變化，還可以加強(qiáng)寶寶的身體素質(zhì)。當(dāng)然要避免在雨天、天氣過冷的時(shí)候出門，如果有風(fēng)，只要避開直接受風(fēng)，給寶寶穿戴好也是沒有問題的。但如果說風(fēng)已經(jīng)大到5分鐘能給你換80個(gè)發(fā)型了，那就不要帶孩子去戶外了，否則空氣中的懸浮物會(huì)刺激寶寶的呼吸道，這就得不償失了。

此外還要注意在室外不要讓寶寶到處亂摸、亂爬。平時(shí)勤洗手，尤其吃東西之前一定要把手洗干凈。從公共場(chǎng)合回來后最好幫寶寶洗澡，換下衣物，警惕病毒感染，預(yù)防感冒等疾病的發(fā)生。

春季氣候反復(fù)多變，冷熱不定，家長(zhǎng)一定要提高警惕，以免寶寶感冒。尤其是嬰幼兒，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶有發(fā)熱、食欲不振、沒精神等跡象，一定要及時(shí)就醫(yī)診治，不要延誤！