寶寶挑食，到底是誰的錯(cuò)？

很多家長都有點(diǎn)頭疼，自己的孩子有很多食物不吃，很挑食，不知道該怎么辦？寶寶挑食，到底是誰的錯(cuò)？

寶寶挑食這個(gè)問題讓很多家長都很慌亂和發(fā)愁，家長往往都是各種哄著孩子吃飯，實(shí)在不行也就聽之任之了，但是在又一次遇到同樣問題的時(shí)候，寶寶還是不吃，家長還是沒辦法又放任自如了，然后就惡性循環(huán)，最后寶寶挑食越來越嚴(yán)重，最后導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

所以說幼兒時(shí)期的飲食均衡對寶寶是非常重要的，那寶寶為什么會挑食呢？這里面全是寶寶的問題嗎？家長遇到寶寶挑食又該怎么辦呢？今天就與各位準(zhǔn)爸媽一起來學(xué)習(xí)寶寶挑食科普知識。

寶寶為什么會挑食呢？

寶寶在吃飯前吃很多零食

比如蛋糕、餅干、各種膨化食品、糖果、甜飲料等，那這些食物往往都是口感很細(xì)膩，味道很甜美的食物，等寶寶吃完這些食物以后，再讓寶寶吃芹菜呀、胡蘿卜呀、菠菜呀這種味道苦澀口感又很粗糙的食物，寶寶肯定是不會買賬的。

而且孩子本來胃就很小，吃不了多少東西，家長還讓孩子在飯前吃很多零食，寶寶肯定就不愛吃飯了，所以寶寶的零食一定要嚴(yán)格控制。

食物顏色單一

寶寶們都喜歡顏色鮮艷的東西，媽媽們?nèi)绻扬埐硕寂闪艘粋€(gè)顏色，或者菜色看起來就丑的話，也會影響寶寶的食欲。

食物刺激性強(qiáng)

寶寶因?yàn)槲独侔l(fā)育不完全，并且非常敏感，所以對刺激性的食物會排斥，比如韭菜、蘿卜、蒿子桿、洋蔥、姜等，所以，在寶寶上學(xué)前，特別是1~3歲的幼兒期，應(yīng)該為他們準(zhǔn)備味道淡于成年人的飯菜，也不要強(qiáng)求他們馬上接受一些具有刺激性氣味的食品，隨著年齡的增長，寶寶耳濡目染，早晚會慢慢地接受它們。

寶寶心情不好

寶寶們的食欲會受到環(huán)境的影響，如果寶寶在吃飯的時(shí)候因?yàn)樘羰潮患议L批評了，那么，寶寶就會因此而特別排斥某些食物；反之，如果家長在孩子吃某些食物時(shí)鼓勵(lì)表揚(yáng)寶寶了，寶寶會非常喜歡這種食物的。

食物引起寶寶不舒服

寶寶吃了食物之后身體不適，如鬧肚子，都會影響寶寶對這個(gè)食物的感覺。

如何應(yīng)對寶寶挑食？

1.父母要在飯桌上經(jīng)常引導(dǎo)寶寶。

首先家長要做到不挑食，因?yàn)閷殞殏兌际窃诳醇议L怎么做的，他會模仿，這也是家長非常需要注意的一點(diǎn)。

2.父母要經(jīng)常給孩子講解一下均衡膳食的好處。

如吃胡蘿卜，眼睛就會變得又大又亮；多吃蔬菜，皮膚就會非常水靈，長大以后也不會長皺紋和痘痘等，這樣積極陽光的正面引導(dǎo)，盡量避免嚇唬寶寶。

3.寶寶參與做飯。

可以讓寶寶和家長一起操作，如果寶寶太小，可以讓寶寶洗洗菜什么，這樣寶寶會有成就感、有參與感，從而愛上這個(gè)飯菜。

實(shí)際上，寶寶的行為在很大程度上是不定型的，可改變的。他們今天所討厭的東西，明天或許就能接受，如果父母引導(dǎo)得當(dāng)，一次拒絕某種食物的經(jīng)歷并不會固定為對某種食物的反感，隨著年齡的增長，寶寶就會接受越來越多的天然食材，享用它們的美味。家長在這中間起著決定性的作用。