寶寶奶睡怎么辦啊

什么是奶睡？寶寶有奶睡要不要戒掉呢？如何讓孩子戒掉奶睡？奶睡是一個(gè)很普遍的現(xiàn)象，很多選擇母乳的媽媽們都會(huì)用這個(gè)方式哄孩子入睡，但是每次都整得自己身心疲憊，即使大家都知道這樣哄孩子入睡不是特別妥當(dāng)，但也不知道如何去避免這個(gè)現(xiàn)象。

這時(shí)候就有一些正在備孕或者新手媽媽們問(wèn)辣媽?zhuān)菏裁词悄趟兀?

我們都知道孩子的年齡越小，他們的睡眠時(shí)間也就越多，那么奶睡就是媽媽一邊喂奶，孩子在喝奶的過(guò)程中熟睡的現(xiàn)象。

這個(gè)現(xiàn)象其實(shí)跟媽媽們?yōu)榱四軌蜃寣殞毟酶斓倪M(jìn)入睡眠于是就在睡前給寶寶喂奶有關(guān)系，其實(shí)寶寶們睡覺(jué)的時(shí)候不一定要喝奶，但這樣久而久之他們也就養(yǎng)成了睡前要喝奶或者睡覺(jué)的過(guò)程中要喝奶的習(xí)慣。

小編之前看到一位媽媽對(duì)于奶水的總結(jié)，都快笑出了聲，她說(shuō)在喂孩子母乳的時(shí)候，奶水仿佛在一遍一遍唱著搖籃曲：安睡吧，小寶貝，丁香紅玫瑰...為什么，還不睡，趕快入睡吧...

其實(shí)簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，用奶睡的辦法哄孩子入睡就是一個(gè)巨大的坑，如果時(shí)間越長(zhǎng)，媽媽們就會(huì)陷得越深。

所以今天小編就要給各位寶媽們來(lái)總結(jié)一下，如何讓孩子戒掉奶睡，希望可以幫助到你們：

1、 讓寶寶適應(yīng)吃睡分離

首先辣媽要說(shuō)的是這個(gè)第一步：吃睡分離，如果你家的寶貝們還沒(méi)辦法做到這一點(diǎn)，那要戒掉奶睡真的是難上加難。

如果4周內(nèi)的寶貝都維持著邊吃邊睡的狀態(tài)，這個(gè)現(xiàn)象持續(xù)了兩周之后，寶寶們就會(huì)形成一個(gè)習(xí)慣，就是知道了喝奶便是入睡的硬性條件，或者說(shuō)，當(dāng)你喂奶的時(shí)候就是要哄他們?nèi)ニX(jué)的時(shí)候，這就造成了很多情況下，倘若你不喂奶，寶寶就睡不著，當(dāng)你拔出乳頭的時(shí)候，他就立馬精神起來(lái)，這就證明了他還沒(méi)有得到滿(mǎn)足，想要繼續(xù)保持奶睡。

剛出生的孩子睡眠的時(shí)間往往比大人要多得多，一天要睡18個(gè)小時(shí)，甚至還有的孩子一睡就是22個(gè)小時(shí)，所以在喂孩子母乳的時(shí)候，他們吃著吃著就睡了是一個(gè)非常正常的現(xiàn)在，但是4周之后的孩子，他們會(huì)開(kāi)始需要各式各樣的活動(dòng)，這時(shí)候就是引導(dǎo)他們吃睡分離的最好時(shí)候。

所以辣媽覺(jué)得各位寶媽們要在孩子們養(yǎng)成奶睡的習(xí)慣之前就要開(kāi)始學(xué)習(xí)或者掌握更多更豐富更好用的哄睡辦法，不要單單只是靠著簡(jiǎn)單又快捷的奶睡。

如果寶寶吃睡沒(méi)有進(jìn)行分離的話(huà)，這時(shí)候?qū)殝寕兿胍涞艉⒆幽趟鸵呀?jīng)成為一件非常棘手的事情了，而且一天天過(guò)去，隨著時(shí)間的不斷增加，那么孩子們對(duì)于奶睡的依賴(lài)性也就愈加不可收拾，到時(shí)候想要戒除，真的就太難了。

2、 尋找、建立新的哄睡方式

辣媽覺(jué)得絕大部分的父母可能都不太懂的安撫孩子的技巧，因?yàn)橹袊?guó)式許多父母哄孩子的辦法就三招：“奶一奶、抱一抱、搖一搖?！钡菂s不曉得這三個(gè)辦法其實(shí)是一個(gè)循序漸進(jìn)的坑，雖然說(shuō)“奶”孩子是用得最多的辦法，雖然說(shuō)它是一種最高級(jí)的辦法，但是讓孩子養(yǎng)成習(xí)慣也不是什么好辦法，畢竟在無(wú)形之中，孩子就是形成依賴(lài)性，受苦的還是當(dāng)媽的呀~

所以現(xiàn)在辣媽就來(lái)交給位寶媽們，如果建立正確的安撫技巧和方式：

1.溫柔的撫觸

每一個(gè)寶貝肯定都很喜歡溫柔的撫摸，辣媽覺(jué)得這是幫助寶寶睡眠非常好的方式，你可以在寶寶準(zhǔn)備睡覺(jué)前，輕輕地?fù)崦麄兊谋巢?，然后再摸摸他們的小腦袋，不然后握著他們的小手，輕輕搖動(dòng)一下，讓他們充滿(mǎn)知足和安全感。

不過(guò)各位寶媽們千萬(wàn)要注意，寶貝睡前是不能太過(guò)于興奮的，不然鐵定睡不著，而且還會(huì)做噩夢(mèng)。

2. 媽媽的聲音

小孩子生來(lái)就是缺乏安全感的，所以哄孩子睡覺(jué)的時(shí)候要讓寶寶靠近媽媽的身旁，能夠清楚的聽(tīng)到媽媽的心跳聲和呼吸聲，這樣能夠加強(qiáng)寶寶的安全感，緊接著媽媽們可以時(shí)不時(shí)的唱唱搖籃曲或者講講睡前小故事，這些都是非常好而且有效的安撫方式。

不過(guò)媽媽們記得不要太大聲哦，如果打算放音樂(lè)的話(huà)，盡可能挑選一些比較柔和的音樂(lè)，播放器也要放在距離孩子耳朵2m才行。

3、 觀察寶寶的睡覺(jué)時(shí)間

一般情況下，媽媽們都是看到孩子揉眼睛或者打哈欠，才覺(jué)得孩子困了，殊不知這時(shí)候孩子已經(jīng)困過(guò)頭了，這時(shí)候的孩子們安撫起來(lái)就沒(méi)有那么容易了，因?yàn)楫?dāng)他們做出以下舉動(dòng)的時(shí)候，已經(jīng)不單單只是情緒方面的問(wèn)題，畢竟他們的感官已經(jīng)非常疲倦了，所以在這種情況下，他們就很難放松下來(lái)，更別說(shuō)哄睡著了。

如果孩子們是剛剛出現(xiàn)這種犯困的現(xiàn)象，那么媽媽們就要抓住機(jī)會(huì)，畢竟此時(shí)此刻他們的情緒是最為平穩(wěn)的，即使媽媽們使用最基本的安撫方式，對(duì)他們也是有較為不錯(cuò)的效果。

在這些情況下寶寶就已經(jīng)出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象，媽媽們要仔細(xì)觀察哦：動(dòng)作緩慢、眼神呆滯、突然變得安靜、身子軟趴趴的、逐漸開(kāi)始打哈欠、想要喝奶......

4、 讓寶寶知道入睡的流程

當(dāng)孩子看到奶瓶的時(shí)候或者你端著小碗在他面前的時(shí)候，他們的第一反應(yīng)一定是：該吃飯了。

所以這時(shí)候媽媽們就要開(kāi)始好好培養(yǎng)孩子的入睡流程，讓他們知道在什么情況下是該睡覺(jué)了，比如前面辣媽所說(shuō)的睡前按摩，撫摸，還可以再加上關(guān)燈等流程，讓寶寶熟悉這一系列流程之后，你要時(shí)不時(shí)的提醒寶寶：該睡覺(jué)覺(jué)啦，這時(shí)候孩子們就會(huì)很好的收到“我要睡覺(jué)了”的信號(hào)。

要建議各位寶媽們，最好讓他們養(yǎng)成白天活動(dòng)、晚上睡覺(jué)的好習(xí)慣。