新生兒吃魚肝油需要注意什么

魚肝油，想必各位寶爸寶媽不會(huì)陌生，甚至有些寶爸寶媽家里正在給寶寶吃。那么新生兒吃魚肝油需要注意什么？一起來看看吧。

新生兒需要補(bǔ)充魚肝油，這是育兒常識(shí)，因?yàn)轸~肝油可以及時(shí)的補(bǔ)充人體的維生素A和D，可以有效預(yù)防、治療佝僂病，同時(shí)魚肝油也是強(qiáng)壯骨骼的營養(yǎng)品，所以新生兒服用魚肝油已經(jīng)是必不可少了。

有些家長認(rèn)為吃不吃魚肝油都沒什么關(guān)系，只要新生兒正常的吃奶照樣可以長大，其實(shí)，有數(shù)據(jù)表明，不吃魚肝油的新生兒，尤其在冬季，終日不見陽光，更容易使新生兒頭顱變方形，胸廓畸形，四肢彎曲等，這樣的新生兒更容易得佝僂病。由此可見，魚肝油對新生兒確實(shí)很重要，但是也不能過量的食用，以免造成魚肝油中毒，所以媽媽們要好好把握魚肝油的用量。

另外，新生兒魚肝油的食用也有一定的時(shí)間規(guī)律的，下面我們來了解一下相關(guān)規(guī)律。

新生兒與成人體質(zhì)不一樣，因?yàn)樾律鷥赫幱谏L發(fā)育的特殊時(shí)期，對維生素的需求量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于成人，因此我們就需要及時(shí)的補(bǔ)充維生素。

一般在新生兒出生后2-3周起，每日需要服用維生素D400單位的預(yù)防劑量，這樣連續(xù)服用2-3年，尤其是一些早產(chǎn)兒、雙胞胎等嚴(yán)重缺乏維生素A和D的新生兒，更需要額外的補(bǔ)充維生素A和D，3歲以后，新生兒的生長速度開始減緩，隨著飲食品類，戶外運(yùn)動(dòng)等增多，一般可以不用再額外的補(bǔ)充魚肝油。新生兒吃魚肝油的最佳時(shí)間一般在早上喝完奶以后，最好在吃完魚肝油能帶新生兒出去曬曬太陽，這樣才能更好的吸收。

既然我們已經(jīng)知道新生兒吃魚肝油是必不可少的，那么，我們就應(yīng)該清楚了解食用魚肝油應(yīng)注意的事項(xiàng)，以免對寶寶造成不良的影響。

1、新生兒不能服用過量的魚肝油。

魚肝油所含的維生素A和D均為脂溶性維生素，與其他水溶性維生素B1和B2等不同，不能及時(shí)的被排出，所以，如果攝入過量的魚肝油，超過了人體需要的范圍，則多余的就會(huì)貯存在體內(nèi)，當(dāng)貯存超過一定的量時(shí)，就會(huì)對人體產(chǎn)生毒副作用，也就是所謂的魚肝油中毒。

2、魚肝油和魚油是完全不同的。

魚肝油的主要原料為魚的肝臟，其中鱈魚肝油分子小，特別適合腸胃嬌嫩的新生兒，魚油則是魚類脂肪的提取物，屬于魚脂類，主要原料為不飽和脂肪酸。如果媽媽們誤認(rèn)為魚肝油和魚油是等同物給新生兒食用，不但不能補(bǔ)充新生兒所需的維生素，還有可能引起其他病癥。

3、魚肝油的服用方式不一樣。

魚肝油分為滴劑和膳食補(bǔ)充型的，其所含的維生素A和D的含量不同，通常滴劑類的含量較高，不適合長期服用，而膳食類的魚肝油，劑量適合，可以補(bǔ)充新生兒日常所需的維生素，適合長期的服用。

4、如果有戶外活動(dòng)，也需要吃魚肝油。

如果新生兒有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間，可以保證每天日照時(shí)間達(dá)到2小時(shí)以上的，那么魚肝油的補(bǔ)充量可以適當(dāng)?shù)慕档停热缑刻彀腩w或者隔天一顆等。

以上就是今天分享的內(nèi)容，新生兒吃魚肝油可以預(yù)防佝僂病，如果過量食用魚肝油會(huì)導(dǎo)致魚肝油中毒，只有正確了解魚肝油的功效和作用，媽媽才能做到心中有數(shù)，讓魚肝油的作用發(fā)揮到極致，最后祝愿每一位小寶寶都能健康快樂的成長。