銀耳有豐胸的功效嗎

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經(jīng)常吃銀耳確實(shí)能有不錯的豐胸效果，這是因?yàn)殂y耳富含膠質(zhì)，能促進(jìn)黏多醣形成，不但可以起到豐胸的效果，還能使肌肉結(jié)實(shí)骨骼強(qiáng)壯，所以就算是沒有豐胸這方面的想法，平時多吃銀耳對身體也是有好處的。

銀耳怎么吃豐胸

1.木瓜銀耳湯

先將銀耳用冷水泡開冼凈備用(浸泡一個小時最佳)。將木瓜去皮后切丁。把切好的木瓜和浸泡好的銀耳放在鍋中，加入適量冷水煮開。煮開后放入冰糖，用小火繼續(xù)燉30分鐘即可。

2.南瓜銀耳湯

銀耳溫水泡發(fā)后去蒂洗凈，撕成小一點(diǎn)的片;南瓜去皮去瓤洗凈切丁。鍋里加適量水，放入銀耳，燒開后轉(zhuǎn)小火。在此期間，可以將紅棗去核，與枸杞一起洗凈備用。待銀耳湯煮的有一點(diǎn)濃稠時放入南瓜、紅棗、枸杞。燒開后繼續(xù)用小火煮到南瓜變軟，加適量冰糖調(diào)味即可。

3.鮮蓮銀耳湯

將發(fā)好的銀耳放一大盆內(nèi)，加清湯150克蒸1小時左右，至銀耳完全蒸透進(jìn)取出，裝入碗內(nèi)。鮮蓮子剝?nèi)デ嗥ず鸵粚幽郯灼ぃ腥深^，捅去心，用水氽后，再用開水浸泡使之略帶脆性，然后裝入銀耳碗內(nèi)。燒開雞清湯，加入料酒、鹽、白糖、味精少許后注入銀耳、蓮子碗內(nèi)即可。

食用銀耳注意事項(xiàng)

1.銀耳在食用前一定要用冷水浸泡再用熱水浸泡20至30分鐘，然后用清潔水反復(fù)沖洗幾次后才可食用。

2.變質(zhì)銀耳不可食用，以防中毒。

3.喝隔夜的銀耳湯易中毒。

4.銀耳不適合睡前服用，會引起血液濃度增高，讓血流不暢。

5.選購時銀耳以干燥、色白微黃、朵大、有光澤、膠質(zhì)厚者為上品。

健康小貼士

銀耳有豐胸的功效嗎這篇文章就為大家介紹到這里，銀耳確實(shí)有一定的豐胸效果，但是要想豐胸效果好，光靠飲食調(diào)理是不能滿足的，平時還要注意運(yùn)動，這樣才能達(dá)到最好的豐胸效果。