給寶寶添加輔食時要注意的事項有哪些

寶寶在能夠添加輔食后，寶爸寶媽們又面臨著一大難關(guān)。那么問題來了，給寶寶添加輔食時要注意的事項有哪些？一起來看看吧。

同事小雨最近和我吐槽，她覺得人與人之間的差距真的是很大，朋友圈里有個媽媽經(jīng)常曬自己做給孩子的輔食，每次看到圖片她都忍不住感嘆，同樣是媽媽，為什么別人的手就那么巧呢？能做出好看又營養(yǎng)的輔食，但是到了她自己這兒，連輔食的添加順序都搞不清楚，更別提花樣百出營養(yǎng)十足了。

相信不少新手媽媽都有這個苦惱，其實給孩子添加輔食是有一定規(guī)律可循的，只要掌握方法，每個寶媽都是“輔食達人”。

什么時候添加輔食？順序是什么？

關(guān)于添加輔食的時間段，普遍認為在孩子滿6個月時就可以開始添加輔食了，最早不早于4個月，最晚不晚于8個月。但凡事無定論，6個月也只是參考時間，要根據(jù)自家寶寶的發(fā)育情況進行調(diào)整。

添加輔食的順序依次是先添加強化鐵的米粉，等孩子適應(yīng)之后再開始添加果泥、菜泥，接著考慮添加動物性食品，例如肉泥、肝泥、蛋黃等食物。

寶寶的第一口輔食應(yīng)該是富含鐵的米粉，這是因為在寶寶出生后的這六個月，體內(nèi)所儲存的鐵元素已經(jīng)逐漸消耗掉了，但這個階段的寶寶成長發(fā)育又需要鐵元素的支撐，因此，醫(yī)生建議添加輔食的第一口選用強化鐵米粉。添加肉類食物時，也要注意添加紅肉，一次補充鐵元素。

輔食添加的注意事項

1. 不要忽視淀粉攝入

很多家長在喂寶寶吃輔食的過程中很容易會忽視孩子淀粉的攝入量，有些家長更傾向于讓孩子多吃肉泥、蛋等富含蛋白質(zhì)的食物。雖然這類食物營養(yǎng)更加豐富但是米、面等提供能量的碳水化合物也不能忽視，注重膳食均衡才是孩子飲食的第一標(biāo)準。孩子的輔食當(dāng)中米、面等淀粉食物應(yīng)該占據(jù)一定的分量。

2. 用勺子喂食，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣

有些寶媽為了方便喂食或是為了適應(yīng)寶寶的習(xí)慣，會采用奶瓶喂輔食，但這樣的喂養(yǎng)方式并不利于孩子的成長發(fā)育。采用勺子喂食的同時家長與孩子之間形成配合，家長在喂食的過程中也能夠為孩子做出示范，能夠鍛煉孩子的咬合能力也有助于促進孩子的發(fā)育。

3. 添加輔食注意觀察

在添加新食材的時候，家長要留意觀察孩子的身體表現(xiàn)。首先要注意的就是孩子是否會出現(xiàn)對某種食物的過敏現(xiàn)象，如果出現(xiàn)要及時找出過敏源采取手段。

其次要注意寶寶的消化情況，如果出現(xiàn)腹瀉或者是大便里有較多黏液，那就要趕快停止添加新的食物，等恢復(fù)過來之后再開始少量添加。

4. 添加時要循序漸進

許多新手寶媽們在添加食物的時候總想著要盡可能多的給孩子補充營養(yǎng)，往往給孩子準備許多食材。但是這種做法對于幼兒來講，有不妥當(dāng)?shù)牡胤健?

添加輔食一定要以孩子的營養(yǎng)需求以及消化能力為標(biāo)準，逐漸增加食品種類。一開始先給寶寶添加一種食品，3、4天之后，觀察寶寶消化情況良好，也不存在過敏情況，再嘗試著加入新的食物，然后繼續(xù)觀察，以此類推。