寶寶吃全脂面包應(yīng)注意什么區(qū)別

現(xiàn)在人們的生活水平越來(lái)越高，吃的東西都非常講究了，今天我們說(shuō)說(shuō)全麥面包能不能給孩子當(dāng)主食吃？孩子應(yīng)該怎么吃才會(huì)更有營(yíng)養(yǎng)？一起來(lái)看看吧！

現(xiàn)在生活水平越來(lái)越高，生活節(jié)奏卻越來(lái)越快。為了孩子能用最短的時(shí)間攝取到足夠的營(yíng)養(yǎng)，家長(zhǎng)又能節(jié)省出大把的時(shí)間，面包牛奶成了我們?cè)绯康氖走x和必備之選。

在眾多的面包品種中，全麥面包成“佼佼者”，備受父母的青睞。

的確，光聽(tīng)名字就知道，它可是由全麥制作的，而且比起精面粉制作的面包，更有營(yíng)養(yǎng)，更利于腸胃的消化吸收。

但事實(shí)上，真的是這樣的嗎？

今天，小編冒著大不韙給大家普及這樣幾點(diǎn)真相。

1. 谷物營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)發(fā)生了改變。

美國(guó)一些研究小組通過(guò)多年的實(shí)驗(yàn)，證明谷物為了適應(yīng)大氣中二氧化碳含量的增加，早已改變了原有的基因組成成分，其生長(zhǎng)速度也一直在增加。

這個(gè)實(shí)驗(yàn)也告訴了人們一個(gè)道理，世界上一切事物都在悄無(wú)聲息“適者生存”著。

但讓人們驚喜的同時(shí)，卻意外的帶來(lái)了一個(gè)壞消息。

那就是隨著生長(zhǎng)速度的加快，其營(yíng)養(yǎng)卻在不斷的喪失。

比起不受二氧化碳影響的谷類(lèi)，這些產(chǎn)量瘋狂增加的谷類(lèi)其營(yíng)養(yǎng)成分還不及前者的10%。

無(wú)論是鐵、鋅還是蛋白質(zhì)的含量都在發(fā)幅度的下降。

而作為兒童的家長(zhǎng)，我們都知道，一旦這些營(yíng)養(yǎng)缺失，很可能會(huì)帶給孩子無(wú)法彌補(bǔ)的身體傷害。

而這些谷類(lèi)正是全麥面包成分里的主要組成部分。

所以，你還在給孩子堅(jiān)持每天吃全麥面包和牛奶當(dāng)早餐嗎？

2.與時(shí)俱進(jìn)的精面粉反而營(yíng)養(yǎng)更豐富

比起谷類(lèi)，精面粉的營(yíng)養(yǎng)含量也在發(fā)生著改變，不同的是，它的營(yíng)養(yǎng)成分是在不斷增加的。

為了彌補(bǔ)精面粉中營(yíng)養(yǎng)不足的現(xiàn)實(shí)，讓它們適應(yīng)現(xiàn)代人的需求，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和科學(xué)家們聯(lián)手在精面粉中添加了更充足的營(yíng)養(yǎng)成分，從鐵到鋅，哪怕是蛋白質(zhì)都不輸給任何營(yíng)養(yǎng)全面的食品。

由此看出，與其還費(fèi)盡心機(jī)讓孩子吃上全麥?zhǔn)称?，還不如給孩子開(kāi)啟正確的早餐模式。講究少而精，除主食以外至少還要有奶、豆、蛋，并搭配適量的蔬菜或水果。

其實(shí)，寫(xiě)這篇文章的目的很單純，并不想批判什么，只是像以此來(lái)提醒家有兒女的你們，一定要像重視國(guó)王的早餐那樣，重視起孩子的早餐營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)檫@可是孩子身體發(fā)育是否健康的基本保證