寶寶不愛吃蔬菜的原因究竟有哪些

蔬菜，是大部分寶寶都不愛吃的東西。對(duì)此許多寶爸寶媽們都拿孩子沒有辦法。那么寶寶不愛吃蔬菜的原因究竟有哪些？一起來看看吧。

很多小寶寶在吃飯的時(shí)候見到蔬菜就搖頭，這常常讓媽媽們很頭疼，寶寶不喜歡吃蔬菜，一旦養(yǎng)成了習(xí)慣，身體很容易缺乏各種維生素，而維生素C能夠促進(jìn)寶寶體內(nèi)鈣質(zhì)的沉積，如果缺乏這種物質(zhì)可能會(huì)影響寶寶的身高增長(zhǎng)；蔬菜中還有很多的纖維素，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，寶寶攝入不足還可能造成便秘；蔬菜中的纖維素還能促進(jìn)體內(nèi)益生菌的生長(zhǎng)，維護(hù)腸道內(nèi)環(huán)境，所以不吃蔬菜腸胃環(huán)境遭到破壞，很影響寶寶身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。其實(shí)寶寶不愛吃蔬菜，有時(shí)候是媽媽的一些做法出了問題，媽媽可以試著做一些改變。

太硬太大塊

寶寶在六個(gè)月之后媽媽可以適當(dāng)給寶寶喂一些輔食，剛開始寶寶的牙齒還沒有長(zhǎng)全，媽媽會(huì)給他喂一些軟糯易咀嚼的食物，他吃著會(huì)比較省力氣，他身體逐漸發(fā)育會(huì)需要更多的營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)媽媽給他輔食添加蔬菜的時(shí)候，他可能就會(huì)因?yàn)樘髩K或者嚼著太費(fèi)勁而拒絕吃。媽媽要把蔬菜切成小塊給寶寶吃，如果擔(dān)心切開的時(shí)候用手接觸會(huì)給食物帶來細(xì)菌，媽媽可以使用食物剪刀，操作方便衛(wèi)生，讓寶寶吃得安全放心。

味道不好

蔬菜中的葉綠素味道是有些微苦的，所以吃起來口感會(huì)不太好，這個(gè)就要考驗(yàn)媽媽的廚藝了，在炒青菜的時(shí)候，為了讓口感更好，媽媽最好采用熱鍋爆炒的方式，這樣蔬菜中的水分不會(huì)流失太多，媽媽在炒菜的時(shí)候就不用加水了，加水會(huì)讓蔬菜的口味變得更差。

太遷就孩子

很多的家庭都只有一個(gè)寶寶，有的父母就會(huì)特別嬌慣他們，吃飯的時(shí)候?qū)殞毐憩F(xiàn)出了對(duì)蔬菜的拒絕，雖然媽媽知道多吃蔬菜對(duì)他的身體好，但是也拿他沒轍。其實(shí)寶寶不吃蔬菜的時(shí)候，媽媽不要太過遷就他，剛開始可以先讓他少吃一點(diǎn)兒，他會(huì)逐漸適應(yīng)的。

沒做好榜樣

有的父母自己都不愛吃蔬菜，又怎么指望寶寶做到不挑食呢？所以想要讓寶寶在吃飯的時(shí)候養(yǎng)成好習(xí)慣，爸爸媽媽要給他做好榜樣。如果有的蔬菜實(shí)在不喜歡吃，比如苦瓜，媽媽可以找它的替代品，讓寶寶多吃其他的蔬菜。

寶寶身體發(fā)育需要各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以絕對(duì)不可以挑食，媽媽在吃飯的時(shí)候讓寶寶養(yǎng)成好習(xí)慣，他才能變得更高，更聰明。