寶寶吃輔食需要注意什么

很多孩子是從4~6月加輔食開始，就比較難養(yǎng)，晚上睡覺不踏實(shí)、愛哭鬧、容易感冒生病等等。這到底是什么原因呢？我遇到的大部分情況，是因?yàn)楦改笇τ谳o食過于“重視”。

重視添加輔食，怎么會有錯了呢？理論上是沒有錯的！但我遇到很多情況，往往就是因?yàn)椤爸匾暋倍鴮?dǎo)致各種問題。

經(jīng)常遇到父母很焦慮地問：“寶寶突然不吃輔食了，也不吃奶了，怎么回事？孩子要生病了嗎？這樣下去會不會營養(yǎng)不良，會不會長不大，會不會錯過成長的黃金期呢？”

初為父母，我們總是擔(dān)心孩子一頓不吃或少吃，就會耽擱他生長發(fā)育，甚至造成終生難以挽回的錯誤。其實(shí)我們大人也有不想吃的時候，寶貝同樣也有沒胃口的時候，大多數(shù)情況下是很正常的。

人，是靈長類動物，即便是嬰兒也是非常智慧的，怎么會讓自己餓著呢，我們很多的本能行為都是為了保護(hù)自己，孩子突然不吃，一定是為了保護(hù)自己，這個是毋庸置疑的。

美食啟蒙，很重要！

從孩子加輔食開始（我比較建議6個月加，特別是脾胃虛弱的孩子不要提前加），我個人的經(jīng)驗(yàn)就是，吃地快樂，比吃多少、吃什么都重要，這是“美食啟蒙”的過程。

美食還需要啟蒙嗎？吃，是我們?nèi)祟惖奶煨?，我們本能都會喜歡。在以前是不需要的，因?yàn)槲镔|(zhì)貧乏，但是現(xiàn)在卻一定要保護(hù)好孩子這種天性。

我們回想或想象一下，如果我們很喜歡一個東西，有天這東西堆滿在你面前，有人天天逼你去喜歡，你剛開始會有驚喜，但是時間久了，這種喜歡一定會變質(zhì)，甚至?xí)拹骸?

吃，對孩子來說也是一樣，當(dāng)孩子突然不吃時，我們不找原因，卻想盡辦法逼孩子多吃一口，久而久之，孩子對食物就會逐漸產(chǎn)生了厭倦。很多不愛吃飯的孩子背后，往往有一位逼吃、希望孩子多吃的大人。

當(dāng)孩子突然不吃輔食了，請不要焦慮和擔(dān)心，更不要逼孩子去吃，因?yàn)楹⒆硬怀?，一定是有他的理由，我們要做的事情是停下來，去觀察孩子細(xì)節(jié)。

觀察細(xì)節(jié)，看看孩子有沒有積食了？

1、大便味道重嗎？會不會特別酸臭？2、睡覺踏實(shí)嗎？會不會翻來覆去？3、早上醒來會有口氣嗎？4、手心手背的溫度差會不大？5、腹部會不會比較熱？6、舌苔有沒有變厚了？

如果上面癥狀出現(xiàn)兩種以上，基本積食的可能性比較大。如果是六、七個月寶寶，建議停下輔食，早上喝點(diǎn)米油就好。大一點(diǎn)寶寶，喝點(diǎn)米糊或稀粥，量可以減少一半。孩子不吃時，就餓上一頓。下一頓，也不要想著要多吃一點(diǎn)，仍然要少吃，甚至只吃幾口都可以。（備注：不要說輔食減少了，奶量就增加，建議奶量不要特意增加。）

做法

如果孩子積食癥狀比較明顯，那么可以給孩子喝點(diǎn)淡豆豉水消積食，大約3~10克左右，先泡半小時，然后大火燒開轉(zhuǎn)小火煮1小時，變成濃湯，給孩子當(dāng)水喝。

如果沒有積食，孩子精神狀況不錯，那么就更不要擔(dān)心，就讓孩子脾胃休息調(diào)理一下。

如果沒有積食癥狀，精神狀況很差，那么也不要太擔(dān)心，放慢生活腳步、多給孩子安撫，多觀察孩子。如果兩三天后，孩子沒有改善，就找一位中醫(yī)面診咨詢看看，一般孩子小問題，很容易就調(diào)理好。

吃輔食，觀念很重要！

對于輔食，觀念非常重要，要把“讓孩子快樂吃飯”放在第一，不要老想著孩子會不會吃不飽，現(xiàn)在很少有孩子餓出病，一般都是吃撐了得病。

如果觀念錯誤，老擔(dān)心會餓出毛病，拼命逼吃，孩子的脾胃就容易出現(xiàn)問題，所以便秘、腹瀉、夜啼、咳嗽、發(fā)燒等問題就會接踵而來。

引導(dǎo)孩子愛上吃飯，注意以下幾點(diǎn)

1、讓孩子有獨(dú)立的餐桌椅

抱著孩子喂飯，與坐在餐桌椅上喂飯，給孩子帶來的心理感受，完全是不一樣的。有獨(dú)立餐桌椅，可以讓孩子慢慢地走向自己獨(dú)立吃飯。一般一周歲半孩子能夠拿起湯勺，就要讓他開始獨(dú)立吃飯。

2、飯桌上，堅決不罵、不批評孩子

在飯桌上，我們唯一能做的事情，就是與孩子一起享受美食，我們很開心地吃，很開心地去分享食物，孩子會感受到我們對食物的熱愛，雖然他還不會說話。

這種快樂的體驗(yàn)非常重要，甚至?xí)殡S他一生，讓他愛上美食。快樂，是美食啟蒙最重要的一步。

3、我們專心吃飯

關(guān)上電視，放下手機(jī)，一家人一起專心吃飯很重要。如果不能做到，盡量在孩子一周歲半前，我們大人要專心吃飯，給孩子創(chuàng)造快樂、愉悅的吃飯氛圍。因?yàn)槲覀兊难孕信e止都在潛移默化地影響著孩子。

4、放下?lián)鷳n，不吃就餓一餓

當(dāng)孩子不吃飯時，不要擔(dān)心，就隨孩子！當(dāng)然不是盲目地隨孩子。

當(dāng)孩子不吃飯時，就想想這句話千年來中醫(yī)總結(jié)一句育兒名言：若要小兒安，三分饑和寒，會淡定和從容很多！