寶寶輔食米粉怎么添加

寶寶一般到了一定的月齡的時候就開始添加輔食了，那么寶寶為什么要添加輔食？怎么給孩子添加輔食？今天為大家介紹寶寶輔食添加中米粉添加應(yīng)該怎么做？一起來看看吧！

為什么要添加輔食

母乳是寶寶最好的食物，但是隨著寶寶逐漸長大，母乳的營養(yǎng)漸漸跟不上寶寶的生長，這個時候，我們就要考慮添加輔食，滿足寶寶生長發(fā)育的各項營養(yǎng)需求。

什么時候添加輔食

輔食添加最佳時間為4-6月齡，并且寶寶體重達到6.5-7公斤。

同時這個階段的寶寶會有一些反應(yīng)來告訴你，爸爸媽媽我想吃飯了：

1、吃飯的興趣。寶寶對爸爸媽媽吃飯表現(xiàn)出濃厚興趣，而且常常會抓著東西往嘴巴里送。

2、生理準(zhǔn)備。主要是寶寶頭頸部肌肉發(fā)育完善，能自主挺直脖子，而且吞咽功能發(fā)育完善。

挺舌反射消失——當(dāng)寶寶準(zhǔn)備接受輔食時，舌頭及嘴部肌肉將發(fā)展至可將舌頭上的食物往嘴巴后面送，一起來完成咀嚼的動作，而不會總將送到舌頭上的任何食物都往外吐。

3、生理反應(yīng)。寶寶在吃完母乳后依然很餓，常常會表現(xiàn)出哭鬧、煩躁，即使增加了母乳喂養(yǎng)的數(shù)量和次數(shù)依然滿足不了。這個時候也是到了應(yīng)該添加輔食的時候了。

怎么給孩子添加輔食

寶寶添加輔食主要按照由細到粗，由少到多，由單一到多樣的原則添加。（相關(guān)閱讀：“營養(yǎng)大餐"成為寶寶過敏元兇，輔食添加沒那么簡單！）

世界衛(wèi)生組織提出：嬰兒首次添加輔食應(yīng)從米粉（或者米糊）開始，谷物不但提供滿足寶寶消耗的熱量，還能補充鐵，而且不易過敏，是最容易被嬰兒接受的食物。

強化鐵米粉丨250g

制作步驟

原料：米粉

米粉選用強化鐵的原味米粉，一開始建議不要選用添加各種口味的米粉。

用60-70攝氏度的水沖調(diào)，一邊放水一邊攪拌。

靜置1分鐘，讓米粉充分吸收水份，這樣可以讓米粉中的營養(yǎng)更容易被寶寶吸收。

單一方向順時針或者逆時針攪拌均勻，攪拌成細膩無顆粒就可以了。小寶寶剛添加米粉時，米粉稀薄至能順著勺子往下流，食量不要一開始給很多，從一勺開始，慢慢增加。這樣可以給寶寶消化系統(tǒng)一個準(zhǔn)備和適應(yīng)的時間。

上一個階段不用停留太久，等寶寶適應(yīng)了稀薄的米粉之后，就可以慢慢減少水的配比，逐漸增加米粉的比重，但是母乳或者配方奶量不用減少。增加輔食的比重就可以了，這個時候媽媽可以嘗試加入蔬菜泥，還是要遵從由少到多的原則噢。

隨著寶寶成長，完全適應(yīng)輔食后，要將米粉的配比進一步加大，鍛煉寶寶的咀嚼能力。這時候媽媽還可以做一些幫助鍛煉咀嚼能力的食物，幫寶寶出牙。