寶寶輔食吃什么

寶寶到了4個月的時候，是時候給寶寶來點新食物了，母乳和奶粉再也不能滿足孩子的需求了，需要添加輔食來增加營養(yǎng)了。一些常見的大米粥、米粉，我就不多做介紹了，今天介紹3款不一樣的。

1、海帶泥

寶寶慢慢長大，對碘的需求開始增加了。海帶中含有豐富的碘，礦物質(zhì)、維生素A、D、E、K等脂溶性維生素，非常適合這個月份的寶寶。

材料：海帶芽10克，洋白菜50克

做法：

1、把海帶泡軟，與高麗菜混合在一起放入鍋中蒸熟。

2、放入料理機中攪拌成泥糊狀，即可

白蘿卜米粥

白蘿卜含有豐富的膳食纖維、維生素、鋅，有助于促進寶寶腸胃發(fā)育，促進消化，提升寶寶免疫力。

材料：白蘿卜25克、西藍花25克、大米20克、水200毫升

做法：

1、現(xiàn)將白蘿卜和西藍花洗凈，切塊，放入鍋中蒸熟。

2、鍋中放入200毫升水，水沸騰后后放入大米。

3、將煮好的粥和蔬菜放入料理機中攪拌成泥糊狀，涼至適宜溫度即可。

三、芋泥球

芋頭含有豐富的蛋白質(zhì)、糖、膳食纖維、鉀、鎂、鐵、磷、多種維生素。寶寶吃芋頭有助于補充能力，促進腸胃蠕動，防止貧血，利尿的功效。

材料：芋頭200克，奶粉30克

做法：

1、將芋頭洗凈，切塊，放入鍋中蒸熟。

2、將煮熟的芋頭搗碎成泥，與奶粉混合攪拌。

3、將攪拌好的芋頭泥用模具做成球，放入冰箱冷藏，溫度合適即可食用。