寶寶大腦發(fā)育的黃金是什么時(shí)候

大腦發(fā)育最關(guān)鍵的黃金三年，錯(cuò)過后悔一輩子！前幾天，有個(gè)媽媽這么問：我聽說3歲前的大腦發(fā)育是關(guān)鍵期，可是我根本不知道該怎樣引導(dǎo)他。出生定成敗？怎么樣讓孩子越來越聰明?

決定腦部發(fā)展的后天關(guān)鍵因素有兩大項(xiàng)：

是否攝取足夠的關(guān)鍵成長營養(yǎng)素

是否接受多元且適當(dāng)?shù)拇碳?

哪些食物是大腦發(fā)育所需的營養(yǎng)?

今天米粒媽講講，什么樣的后天刺激，讓寶寶擁有高智商!

0-3歲是腦部發(fā)育關(guān)鍵期

首先，大家要知道的是：在0-3歲這個(gè)階段，腦部發(fā)育超快!嬰兒剛出生時(shí)，大腦只有成人的25%;到了3歲，小朋友的大腦就有了成人的80%。短短3年成長了3倍多。所以，0-3歲被視為腦部發(fā)育最關(guān)鍵的時(shí)期。

在腦細(xì)胞數(shù)目沒怎么增加的情況下，腦的發(fā)育來自于細(xì)胞變大，連結(jié)網(wǎng)絡(luò)變多。這個(gè)時(shí)期的嬰兒，以每秒形成700個(gè)以上的神經(jīng)細(xì)胞連結(jié)速度，在大腦內(nèi)建造連結(jié)網(wǎng)絡(luò)，這個(gè)連結(jié)，生理學(xué)上稱為“突觸”(synapse)。

每一個(gè)環(huán)境刺激，都會(huì)在大腦內(nèi)建造細(xì)胞間的網(wǎng)絡(luò)連結(jié)，也就是一個(gè)“突觸”。

2-3歲嬰兒的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)連結(jié)是一生最多的時(shí)候，過了這個(gè)時(shí)期，就會(huì)開始一直修剪不需要的部分。

就像從家里去到學(xué)校，可能有許多小巷子可以走，可是繞來繞去其實(shí)比門口有條直行通往學(xué)校的大馬路慢多了。

大腦的發(fā)展會(huì)去掉這種沒效率的、沒有被重復(fù)的連結(jié)。因此隨著刺激、經(jīng)驗(yàn)，有效率的連結(jié)會(huì)被建立，無效的連結(jié)會(huì)消失。

下圖為新生兒到2歲嬰兒腦部突觸示意圖，及與成年人的比較：

所以我們說一個(gè)人的腦部發(fā)達(dá)，其實(shí)不是他的腦細(xì)胞數(shù)量比較多(事實(shí)上，每個(gè)人的腦細(xì)胞數(shù)量都差不多)，指的是這個(gè)人的腦細(xì)胞連結(jié)比較多，而且是有效連結(jié)。

因此，對(duì)于3歲前的寶寶，家長應(yīng)該讓他多去看、去聽、去觸摸、去爬，去使用各種感官在活動(dòng)過程中得到刺激，使大腦的神經(jīng)突觸能大量連結(jié)與生長。

當(dāng)大腦得到許多感覺、經(jīng)驗(yàn)后，會(huì)進(jìn)行整理并適時(shí)調(diào)節(jié)感覺訊息，這就是“感覺統(tǒng)合”的一部分，也就是我們所說的感統(tǒng)。

怎樣給孩子做感統(tǒng)訓(xùn)練?

閨蜜家四歲的男寶，因?yàn)樽⒁饬Σ患校Z言表達(dá)不流暢。去兒童醫(yī)院，醫(yī)生給出診斷：感統(tǒng)失調(diào)。

閨蜜一咬牙，給兒子報(bào)了感統(tǒng)班。老師一對(duì)一訓(xùn)練 ，一節(jié)課500RMB，一口氣買了66節(jié)課……交完費(fèi)給我發(fā)微信抱怨養(yǎng)孩子就是養(yǎng)一臺(tái)碎鈔機(jī)。

其實(shí)感統(tǒng)訓(xùn)練，從一出生就可以開始了。早期鍛煉做好了，沒有必要像我閨蜜這樣，花著高昂的學(xué)費(fèi)去練感統(tǒng)。

1. 訓(xùn)練動(dòng)作協(xié)調(diào)及感覺統(tǒng)合

日常生活中，別讓孩子長時(shí)間在單調(diào)的環(huán)境，并且放手放讓寶寶去嘗試。

例如：帶寶寶出門時(shí)，如果他想自己走不想坐嬰兒車，盡管他走得跌跌撞撞，最好還是由父母牽著，照他的想法，讓他自己走、自己動(dòng)、自己探索，可以達(dá)到最好的感覺統(tǒng)合效果。

2. 幫助孩子認(rèn)知和學(xué)習(xí)

所謂的“認(rèn)知”，其實(shí)就是經(jīng)驗(yàn)的累積。當(dāng)孩子的行為符合環(huán)境需求，就會(huì)形成基本的經(jīng)驗(yàn)，這些經(jīng)驗(yàn)會(huì)根據(jù)環(huán)境背景，透過持續(xù)連結(jié)而形成知識(shí)，也就是“認(rèn)知能力”，認(rèn)知能力能幫助孩子對(duì)不同的環(huán)境有良好的判斷跟適應(yīng)。

認(rèn)知發(fā)展與生活經(jīng)驗(yàn)有關(guān)，給孩子越多的生活經(jīng)驗(yàn)，他就有越多的適應(yīng)性反應(yīng)，這些適應(yīng)性反應(yīng)都是認(rèn)知的基礎(chǔ)。

這也是大家常說的，為什么常帶孩子去旅行的家庭，孩子往往越有見識(shí)。因?yàn)檫@些孩子的生活經(jīng)驗(yàn)更為豐富，能更好地適應(yīng)不同的環(huán)境狀況，做出最適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。

3. 釋放情緒和壓力

在運(yùn)動(dòng)的過程中，大腦會(huì)分泌多巴胺、血清素、正腎上腺素等，有助于大腦連結(jié)的穩(wěn)定。因此，運(yùn)動(dòng)量多的孩子，情緒一般也比較穩(wěn)定。

情緒穩(wěn)定的孩子對(duì)于觀察的事物、或是大人給予的指令會(huì)有比較正面的處理方式、遇到挫折也比較愿意再嘗試，不會(huì)因?yàn)槭虑椴豁標(biāo)囊舛l(fā)脾氣。

4. 訓(xùn)練肌肉耐力、提高專注力

運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉會(huì)產(chǎn)生收縮，得到訓(xùn)練，肌肉有力量，孩子才能坐得住、不會(huì)彎腰駝背，有助于學(xué)習(xí)的專注。

當(dāng)孩子的肌肉耐力不足，容易坐不住，特別是總怕孩子累著，讓孩子坐在嬰兒車上，推著走。

長期如此，不需要用力，大腦將減少血液輸送養(yǎng)分到肌肉，造成孩子的力量不夠、耐力不足，甚至造成學(xué)習(xí)障礙。

怎樣提升寶寶智力?

1. 培養(yǎng)孩子對(duì)事物感興趣及喜愛的能力

大腦在接收信息后，會(huì)自動(dòng)把這個(gè)信息貼上一個(gè)標(biāo)簽，喜歡或不喜歡。對(duì)于不喜歡的事物，大腦的理解、思考和記憶等功能就無法完全運(yùn)作。

因此要充分刺激大腦，就必須引導(dǎo)孩子對(duì)新鮮事物保持濃厚興趣，喜歡嘗試。大腦也就會(huì)發(fā)揮最大的運(yùn)作能力。

從腦醫(yī)學(xué)的角度上來說，對(duì)什么事物都提不起興趣的孩子，無論在運(yùn)動(dòng)或?qū)W習(xí)上，都無法充分發(fā)揮應(yīng)有的實(shí)力。

2. 訓(xùn)練孩子學(xué)會(huì)聆聽

神經(jīng)群中掌管感情的一部份，在情緒活動(dòng)下會(huì)提高判斷力與理解力。當(dāng)聽到別人的話或接觸新事物有所觸動(dòng)時(shí)，就能充分發(fā)揮大腦的能力。

相反，如果凡事都不屑一顧，這種態(tài)度對(duì)大腦的發(fā)展來說非常不好。

培養(yǎng)孩子養(yǎng)成對(duì)任何事情都認(rèn)真聆聽的習(xí)慣，可以告訴孩子“可能會(huì)聽到有趣的事情哦”、“可能會(huì)學(xué)到我們不知道的新知識(shí)呢”。

對(duì)聽到的事情，家長可以帶頭表示“好棒哦”、“很有趣呢”，培養(yǎng)孩子感動(dòng)的能力。

3. 培養(yǎng)孩子全力以赴的個(gè)性

很多人會(huì)覺得，孩子還這么小，做事情何必這么認(rèn)真呢?這樣的態(tài)度很容易讓大腦發(fā)展停滯。

培養(yǎng)孩子對(duì)任何事情，全力以赴的態(tài)度，能最大程度讓大腦發(fā)揮功能。

其實(shí)就算是每天晚上，要求孩子自己收拾好玩具這種小事，也可以達(dá)到這種功效，比如一開始只要收好，到后來慢慢要求分類，都是逐漸設(shè)定目標(biāo)，然后讓孩子全力以赴完成。

要有不管面對(duì)多大、多小的事情，都能不偷懶、全力以赴的態(tài)度，才能將大腦的能力發(fā)揮得淋漓盡致。

否則沒有主動(dòng)去做、并要設(shè)法完成的態(tài)度，如果一遇到困難，家長就立刻插手給予幫助，大腦就無法充分表現(xiàn)能力。

6招教你成為寶寶大腦發(fā)育的有力支援

1. 充分給予關(guān)愛

孩子在0-3歲時(shí)如果沒有獲得足夠的疼愛，就無法均衡發(fā)展生存本能，大腦為了保護(hù)自己，會(huì)讓保護(hù)的本能反應(yīng)過度。

很多人認(rèn)為寶寶哭泣時(shí)，不可以太寵，放任孩子哭一會(huì)而就停了，其實(shí)這是不正確的。

對(duì)于還不會(huì)說話的寶寶而言，“哭泣”是和爸媽建立溝通的方式，如果爸媽不理會(huì)，寶寶就感受不到爸媽的關(guān)愛。

因此，寶寶一旦哭了，一定要抱孩子并柔聲安撫，不能讓寶寶覺得很孤單、沒人疼的感覺。

所以爸媽要確實(shí)將自己的愛傳達(dá)給孩子，要不斷和寶寶有肌膚接觸或說話，并以開朗的表情對(duì)小寶寶，盡可能多露出笑容。

2. 不說否定字眼

面對(duì)困難、辛苦的事情時(shí)，人常會(huì)脫口而出“沒辦法吧”、“辦不到”，這類否定的話，然后大腦就會(huì)對(duì)這件事情，貼上一個(gè)負(fù)面標(biāo)簽，于是思考力與記憶力都會(huì)自動(dòng)降低。

經(jīng)常鼓勵(lì)孩子、對(duì)孩子認(rèn)真的付出表示贊美，不讓孩子陷入負(fù)面思考。

當(dāng)孩子主動(dòng)面對(duì)難題時(shí)，爸媽在一旁可以幫忙先整理什么是孩子做得到的、哪些是孩子可能做不到的，確定目標(biāo)后，陪著孩子，一起想怎么克服困難去完成，這就是激發(fā)大腦實(shí)力最好的練習(xí)。

3. 常常稱贊

對(duì)于0-3歲的孩子，父母要盡量贊美。就算出了一些狀況，失敗了，也要鼓勵(lì)“沒關(guān)系，再來一次，一定可以做到哦”這樣，孩子的腦神經(jīng)細(xì)胞會(huì)充滿活力。

相反，要是孩子在小時(shí)候經(jīng)常被罵，大腦中自我保護(hù)的本能很容易反應(yīng)過度。孩子會(huì)心想：“我一失敗就惹大人生氣，那我就盡量少做、少失敗”。

于是失去了面對(duì)新挑戰(zhàn)的精神，或是想辦法隱藏失敗，變成不肯承認(rèn)過錯(cuò)的小孩。

4. 不要阻止孩子在做的事情

0-3歲的嬰幼兒大腦開始覺得感興趣是件好事、喜歡一件事的感覺真好，因此千萬不要阻止孩子接觸感興趣與關(guān)心的事物。

當(dāng)孩子因?yàn)橛信d趣而伸出手時(shí)，大人是不是常會(huì)說“不行”然后把東西拿走，如果多次碰上這種狀況的話，孩子可能認(rèn)為新事物是不被大人認(rèn)可的，會(huì)排斥新事物。

要充分培養(yǎng)孩子求知的本能，就該讓0-3歲的孩子盡量自由做任何事;父母該做的是把真正會(huì)造成危險(xiǎn)的東西收好，或是在旁陪伴注意，看護(hù)好孩子，在父母設(shè)定安全的環(huán)境下，就讓孩子盡可能自己探索環(huán)境，培養(yǎng)孩子的求知欲。

5. 用孩子的角度跟孩子一起游戲

要培養(yǎng)孩子的大腦、鍛煉腦神經(jīng)細(xì)胞本能，最有效的方法就是一起玩。

父母一定要把自己當(dāng)成孩子，認(rèn)真地玩游戲。如果家長開始覺得無趣、厭煩，孩子會(huì)敏銳地察覺，所以務(wù)必要集中精神，觀察自己的孩子對(duì)哪些事有興趣。

6. 隨時(shí)保持愉快地溝通

就算在孩子還不懂得語言的階段，也可以讓他聽到開朗的語氣和笑聲，露出笑容，達(dá)到溝通的目的。充滿關(guān)愛地凝視孩子雙眼、與他交談，就能培養(yǎng)他日后積極與人溝通的能力。

0-3歲孩子與父母溝通的方式是鍛煉他日后跟同伴溝通方式的關(guān)鍵，記得隨時(shí)要與孩子保持愉快的溝通。

最后給大家劃個(gè)重點(diǎn)

1. 負(fù)面環(huán)境因素(包括：受虐,忽略不理等)會(huì)對(duì)大腦發(fā)育產(chǎn)生負(fù)面影響。

2. 雖然腦部具有終生可塑性，但大腦發(fā)育的確存在“敏感期”，嬰幼兒期就是重要敏感期。

3. 充足的營養(yǎng)是腦部發(fā)育必需的，缺乏某些元素會(huì)使腦部發(fā)育不良，如鐵、脂肪等。

4. “人”的刺激優(yōu)于“物”的刺激，所以家人互動(dòng)一定會(huì)比電視、電子產(chǎn)品、或玩具好。

5. 有來有往、一來一去的游戲互動(dòng)，比任何昂貴的玩具更好。

6. 孩子的大腦很早在三個(gè)月大時(shí)，就可以辨識(shí)父母的情緒，溫暖平靜比緊張焦慮好。憂郁、焦慮等負(fù)向情緒有負(fù)面影響。

7. 花時(shí)間了解每一個(gè)孩子的獨(dú)特性，比到處找專家好。

環(huán)境的刺激是小朋友成長過程中不可或缺的要素。父母親的陪伴，簡單的呵護(hù)擁抱、安撫、說話、唱歌，并加入觸摸積木、認(rèn)識(shí)彩色物體的活動(dòng)，都能對(duì)孩子的反應(yīng)接收、感覺統(tǒng)合產(chǎn)生刺激，有助于未來在學(xué)校的表現(xiàn)，包括和同學(xué)老師的相處，學(xué)習(xí)能力。

除了要讓寶寶在黃金成長期補(bǔ)充足夠的關(guān)鍵營養(yǎng)，也要讓孩子在充滿愛與安全感的環(huán)境下互動(dòng)、接收刺激，有好的學(xué)習(xí)認(rèn)知能力，其未來自然充滿無限可能。

簡單地說：其實(shí)對(duì)孩子大腦發(fā)育最好的工具就是父母。