一歲寶寶吃軟飯好嗎

寶寶長(zhǎng)期吃軟飯危害大，不僅影響咀嚼能力還會(huì)造成牙齒齲壞!最近更是有顆新牙長(zhǎng)出來(lái)了，帶看牙醫(yī)，牙齒不整齊是硬的食物吃得太少造成的。

長(zhǎng)時(shí)間只吃軟食牙齒問(wèn)題多

牙齒是用進(jìn)廢退的，在它成長(zhǎng)的時(shí)候，如果總是得不到有效利用，牙齒就會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題，對(duì)寶寶的影響可不小呢。

1、過(guò)軟的食物讓寶寶牙齒缺少操練，臉部肌膚肌肉力氣變?nèi)?，使寶寶的咀嚼功用越?lái)越弱，牙齒和口腔表里的肌肉得不到應(yīng)有的操練，致使肌肉無(wú)力、萎縮，頜骨發(fā)育失常，但牙齒的數(shù)量并沒有削減，所以，寶寶牙齒錯(cuò)牙合變形的發(fā)病率也越來(lái)越高。

2、過(guò)軟的食物還易致使牙齒齲壞，呈現(xiàn)牙齒殘缺、乳牙過(guò)早掉、恒牙萌出不正常，無(wú)法正常脫落，進(jìn)而構(gòu)成牙齒長(zhǎng)得不齊。

寶寶吃硬食，咀嚼訓(xùn)練很重要

實(shí)際上，咀嚼確實(shí)需要媽媽們?yōu)閷殞殑?chuàng)造學(xué)習(xí)的條件，才能學(xué)會(huì)咀嚼，學(xué)會(huì)正確的咀嚼方法對(duì)寶寶的下頜骨和面部肌肉的發(fā)育至關(guān)重要。

一般認(rèn)為，只要有上下咬合的動(dòng)作，就表示嬰兒咀嚼食物的能力已初步具備。6個(gè)月左右是訓(xùn)練嬰兒咀嚼和吞咽能力的最佳時(shí)期或稱敏感期。

6-12個(gè)月是寶寶發(fā)展咀嚼和吞咽技巧的關(guān)鍵期，但此時(shí)并不具備將食物完全嚼碎的能力，爸媽要及時(shí)進(jìn)行針對(duì)性的鍛煉。一旦錯(cuò)過(guò)時(shí)機(jī)，寶寶就會(huì)失去學(xué)習(xí)的興趣，日后再加以訓(xùn)練往往事倍功半，而且技巧也會(huì)不夠純熟，往往嚼三兩下就吞下去或咀嚼后含在嘴里不愿下咽。

咀嚼訓(xùn)練有技巧

咀嚼動(dòng)作的完成需要舌頭、口腔、面頰肌肉和牙齒彼此協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，這就要求家長(zhǎng)們應(yīng)根據(jù)嬰兒不同的月齡，在充分顧及到營(yíng)養(yǎng)平衡的同時(shí)，還要考慮到食物的硬度、柔韌性和松脆性，為口腔肌肉和舌部提供各種不同的刺激，使其得到充分發(fā)育。

6個(gè)月咀嚼能力培養(yǎng)重點(diǎn)

6個(gè)月大的寶寶，最好從強(qiáng)化鐵米粉開始吃，喂寶寶時(shí)先將食物放到寶寶舌頭上，寶寶通過(guò)舌頭的攪拌和前后蠕動(dòng)配合做出吸吮和吞咽的動(dòng)作，從而逐步適應(yīng)吞咽。隨著寶寶吞咽糊狀食物很好后，逐漸加入香蕉泥、蘋果泥、肝泥等等。

提示：剛開始媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶或多或少會(huì)將食物頂出或吐出。這是正常的現(xiàn)象，因?yàn)橹暗膶殞毩?xí)慣了吸吮，尚未形成與吞咽動(dòng)作有關(guān)的條件反射，媽媽只要多喂幾次即可。不要以為寶寶不愛吃而停喂輔食。

6個(gè)月適合的食物：半流質(zhì)的米糊、、蔬菜泥、果泥等。

7～9個(gè)月咀嚼能力培養(yǎng)重點(diǎn)

輔食的種類盡可能多樣化，質(zhì)地更濃稠。準(zhǔn)備一些需要反復(fù)咀嚼的食物，如面包片等，以鍛煉寶寶的咀嚼能力，促進(jìn)乳牙的萌發(fā)。如果寶寶已經(jīng)出牙，媽媽可嘗試讓寶寶自己用手拿著食物吃，例如磨牙餅干，硬一些的水果，如蘋果等。

媽媽可先給寶寶示范具體的咀嚼動(dòng)作，也可以通過(guò)語(yǔ)言提醒寶寶用牙齒咬食物。

7～9個(gè)月適合的食物：黏稠、粗顆粒的菜泥、豆腐碎、碎果粒、面包片、小餅干。

10～12個(gè)月咀嚼能力培養(yǎng)重點(diǎn)

寶寶的輔食種類更豐富，可以把寶寶的輔食做成小碎塊，比如土豆丁、香菇冬瓜等，為了進(jìn)一步培養(yǎng)寶寶自己進(jìn)食的能力，媽媽可以準(zhǔn)備一個(gè)防水圍兜、一把適合寶寶使用的小勺讓寶寶自己舀食物來(lái)吃。這個(gè)過(guò)程不僅能增加寶寶對(duì)吃飯的興趣，同時(shí)還能訓(xùn)練寶寶手眼協(xié)調(diào)能力及自理能力。

10～12個(gè)月適合的食物：軟爛、小碎塊的食物，比如面條、小餃子、肉末蔬菜等。

1歲以上咀嚼能力培養(yǎng)重點(diǎn)

寶寶開始向成人食物過(guò)度了，包子、餃子各種食物都可以吃了，家長(zhǎng)不僅要為寶寶做豆腐、茄子、西紅柿等軟軟的菜肴，一些看起來(lái)更硬一些的食物，比如西蘭花、蘿卜、黃瓜、芹菜等等都可以加入到寶寶的食譜中了。

更多硬質(zhì)些的水果，比如蘋果、梨、桃子等等，可以洗凈后直接讓寶寶啃咬，鍛煉寶寶牙齒，讓寶寶的小牙長(zhǎng)得更整齊。

寶媽提示

有些寶寶吃飯不愛嚼，讓寶寶模仿可以改掉這個(gè)壞習(xí)慣。家長(zhǎng)可以做一些示范動(dòng)作，以此來(lái)提醒寶寶把嘴里的食物咬一咬，嚼一嚼再下咽。