寶寶吃輔食后喝奶嗎

寶寶吃輔食后喝奶嗎？寶寶吃輔食要注意哪些問(wèn)題？寶寶從一出生就離不開奶。但是隨著寶寶慢慢長(zhǎng)大，奶已經(jīng)不能滿足他的營(yíng)養(yǎng)需求，這時(shí)輔食的添加就顯得很重要了。那是不是有了輔食就可以“拋棄”奶粉了呢？

真相

雖然寶寶添加了輔食，但6~12個(gè)月的寶寶每天還是要保證800ml的奶量！

1-3歲的寶寶也應(yīng)該保證每天500ml的奶量

有些爸爸媽媽可能會(huì)認(rèn)為孩子能吃輔食了，奶就不重要了，輔食也能提供足夠的營(yíng)養(yǎng)。其實(shí)，這種想法是不對(duì)的。

一般來(lái)說(shuō)，寶寶開始接觸輔食是在6個(gè)月左右，這個(gè)階段的任務(wù)是讓寶寶盡量多嘗試各種輔食類型，而不是為了吃飽，所以寶寶還是要以奶為主。

因?yàn)檫@個(gè)階段的寶寶，腸胃的消化功能還未發(fā)育完全，很難吸收其他食物中的營(yíng)養(yǎng)素；其次，奶粉中含有某些其他食物中不含有的營(yíng)養(yǎng)成分，比如：不飽和脂肪酸，蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、碳水化合物、熱量等等，它們對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育都很重要。

所以，如果盲目的“拋棄”奶粉，只吃輔食，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶身體發(fā)育緩慢，身高體重達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)！

奶粉到底要喝到幾歲呢？

一般來(lái)說(shuō)，任何年齡段的寶寶都可以喝奶粉。

寶寶3歲之后，身體結(jié)構(gòu)、腸胃功能都慢慢發(fā)育成熟了，如果不愿意再喝奶粉，就可以考慮斷掉。如果很喜歡，喝到5歲、7歲都沒(méi)問(wèn)題。

由于每個(gè)時(shí)期，寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求是不一樣的，而配方奶粉是根據(jù)寶寶的年齡發(fā)育要求合理配置出來(lái)的，所以，爸爸媽媽可以根據(jù)年齡段來(lái)選擇。

奶量不足的危害

發(fā)育緩慢

嬰幼兒消化能力有限，對(duì)食物的消化吸收率較低，奶量攝入不足，會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)育緩慢；

影響智力

奶粉中DHA、ARA、牛磺酸等對(duì)寶寶的智力發(fā)育有益，但食物中含量較少，飲食不均衡易影響寶寶大腦（智力）發(fā)育；

消化負(fù)擔(dān)

嬰幼兒即使能夠食用輔食或者像大人一樣的食物，但由于腸胃發(fā)育并未完善，咀嚼食物并不精細(xì)，會(huì)導(dǎo)致未能完全吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)。輔食的過(guò)量添加，易增加寶寶的消化負(fù)擔(dān)。

尤其是很多挑食、厭食，食物攝入不夠均衡的孩子，嬰幼兒配方奶粉最好喝到三歲以上。

每天喝多少奶才科學(xué)？

以下數(shù)據(jù)供爸爸媽媽參考

根據(jù)衛(wèi)生部在2012年4月頒布的《兒童喂養(yǎng)與營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)技術(shù)規(guī)范》建議：

1~2月

奶量600~800毫升 。

3月齡內(nèi)

奶量約500～750 毫升/日。

4～6月

約800～1000 毫升/日，逐漸減少夜間哺乳。

6-12月

每日奶量保持600～800毫升，逐漸添加輔食，從一天一次輔食增加到2-3次，11個(gè)月后可以逐漸用輔食代替一餐奶粉。

12月-24月

奶量500毫升左右，主食跟成人一樣，但質(zhì)地應(yīng)該從軟爛慢慢過(guò)渡為正常軟硬度，注意蔬菜肉類搭配；可加1~2次零食（奶和水果為主）。

24月~36月

奶量300毫升左右，每天3次主食，主食跟成人一樣，但應(yīng)以清淡為主；可加1~2次零食（奶、水果為主）。

爸爸媽媽都get到了沒(méi)？