四個(gè)月嬰兒不能吃的食物有哪些

寶寶到了吃輔食的年齡，作為寶媽肯定想要知道寶寶哪些東西不能吃，那么今天小編要說(shuō)的是四個(gè)月嬰兒不能吃的食物有哪些！

一般來(lái)說(shuō)，媽媽最好給寶寶母乳喂養(yǎng)到六個(gè)月大的時(shí)候才開(kāi)始添加輔食。但有些媽媽可能因?yàn)橐习?，或者母乳不足等原因，無(wú)法再繼續(xù)給寶寶純母乳喂養(yǎng)了，則可以考慮從四個(gè)月開(kāi)始給寶寶添加輔食。

四個(gè)月嬰兒不能吃的食物有哪些

1、主食類(lèi)：精細(xì)的谷類(lèi)食物里B族維生素遭到破壞，還會(huì)因損失過(guò)多的鉻元素而影響視力發(fā)育，成為近視眼的一大成因。

2、葷食類(lèi)：蛋清、汞含量較高的魚(yú)，在輔食的初階段，不要讓它們出現(xiàn)為好。

3、海鮮類(lèi)：螃蟹、蝦等帶殼類(lèi)海鮮會(huì)引發(fā)寶寶的過(guò)敏癥狀，建議不宜在1歲以前喂食。

4、蔬菜類(lèi)：有些蔬菜例如菠菜、韭菜、莧菜等含大量草酸的蔬菜，竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜，還是不宜過(guò)早出現(xiàn)在輔食中。

5、豆類(lèi)：豆類(lèi)含有能致甲狀腺腫的因子，寶寶處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期更易受損害。此外，豆類(lèi)較難煮熟透，容易引起過(guò)敏和中毒反應(yīng)。

6、水果類(lèi)：容易引起過(guò)敏的水果例如芒果、菠蘿、有毛的水果（水蜜桃、奇異果），最好都不要給寶寶吃。

7、飲料類(lèi)：例如礦泉水、純凈水、功能飲料、刺激性的飲料。

8、調(diào)味類(lèi)：沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精，或者過(guò)多的糖等口味較重的調(diào)味料，容易加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)，干擾身體對(duì)其它營(yíng)養(yǎng)的吸收。一歲以?xún)?nèi)的寶寶也不要吃鹽，同時(shí)味精過(guò)多也會(huì)影響血液中的鋅的利用。

9、零食類(lèi)：嚴(yán)格地說(shuō)，在寶寶輔食的初級(jí)階段，不應(yīng)該給寶寶吃零食的，特別是含有添加劑及色素的零食，這些東西營(yíng)養(yǎng)少糖份高，而且容易破壞嬰幼兒的味覺(jué)，引起蛀牙等。

四個(gè)月嬰兒輔食食譜

1、米湯、米糊：因?yàn)槊诇容^不容易引起寶寶過(guò)敏。

2、果泥：蛋黃泥、香蕉泥、蘋(píng)果泥、紅棗泥、胡蘿卜泥、土豆泥、豆腐糊。能夠開(kāi)闊寶寶的食品范圍。

3、果汁：可以加菜汁、水果汁，蘋(píng)果，桔子榨成汁直接服用，味道營(yíng)養(yǎng)都不錯(cuò)。

4、蛋黃：可以加蛋黃，一些雞肝，用湯勺碾磨成泥狀，一起給寶寶吃，補(bǔ)充鐵質(zhì)。添加的輔食開(kāi)始必須從一種開(kāi)始，慢慢的從一種增加，從少加多。從稀到稠，從細(xì)到粗。確保安全。蛋黃泥可能導(dǎo)致寶寶過(guò)敏，輔食添加蛋黃時(shí)，應(yīng)從少量開(kāi)始嘗試，若沒(méi)出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象，則可以繼續(xù)食用。

5、鮮橙汁

材料：鮮橙1個(gè)，溫開(kāi)水適量。

做法：把橙子洗凈、切為兩半，用榨汁機(jī)或其他擠果汁的器具擠壓出果汁，加入等量或者稍多一些的溫開(kāi)水即可。

營(yíng)養(yǎng)提示：橙子的維生素C含量比梨、蘋(píng)果和香蕉都高，每100克可食橙子含油蛋白質(zhì)0.6克、碳水化合物9克、鈣26毫克、維生素C49毫克。

6、10倍粥

材料：大米、水，大米與水的比例是1:10。

做法：

（1）大米浸泡30分鐘（或更長(zhǎng)一些時(shí)間）后放入鍋內(nèi)煮，煮開(kāi)后改小火接著煮，40分鐘后關(guān)火再燜10分鐘。

（2）米粥盛出，倒入擂缽擂碎，即成白米稀粥。

（3）這種粥用處很大，可與多種食物搭配同煮同吃。

7、小米粥

材料：小米、水，比例為（1:10）。

做法：小米浸泡30分鐘后，放入鍋內(nèi)煮，煮開(kāi)后小火40分鐘，關(guān)火燜10分鐘即成。

營(yíng)養(yǎng)提示：小米熬粥營(yíng)養(yǎng)豐富，富含維生素和礦物質(zhì)，如：胡蘿卜素，維生素B1、B2等。蛋白質(zhì)含量達(dá)8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%—3%。用小米熬粥應(yīng)注意不要太稀薄。