寶寶每次生病就得瘦很多這是怎么回事

寶寶成長(zhǎng)過程中，生病是比較常見的事情。那么問題來了，為什么寶寶每次生病就得瘦很多，這是怎么回事？一起來看看吧。

常常聽說，咳嗽不能吃雞肉，感冒不能吃魚蝦，發(fā)燒不能吃水果……

弄的好像生病期間有很多飲食禁忌似的，很多家長(zhǎng)不懂到底哪些可以吃哪些不能吃，怕吃錯(cuò)干脆就只給白米粥。

可憐寶寶們，本來生病就難受虛弱，又因飲食營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，病一次下來不僅沒長(zhǎng)還瘦好幾斤。

不夸張的說，寶寶們這都是餓瘦的。

生病期間飲食到底怎么安排呢？

首先，送大家一句話：

寶寶生病期間飲食最需要注意的，就是沒什么特別需要注意的。

也就是說，那些你以為不能吃的食物，其實(shí)都可以吃，你以為寶寶食欲差，其實(shí)也許人家食欲還挺好，很可能只是你一廂情愿少給了。

應(yīng)該平時(shí)該咋吃就還咋吃，不特意給啥也不特意回避啥，至于愿不愿吃，吃多少，由寶寶自己決定，不同個(gè)體不同病情都有差異的。

其次，在不需特意安排飲食的前提下，需遵循以下原則：

1、不添加新食物

不論寶寶現(xiàn)在處于什么月齡，生病期間給的食物，必須是之前吃過并且接受很好的舊食物，不能給還沒添加過的。

因?yàn)樯∑陂g給新食物，萬一出現(xiàn)不良現(xiàn)象，不好判斷是食物不耐受、過敏還是生病引起的。

2、合理烹飪，食物制作比平時(shí)更軟爛

生病期間的消化能力普遍比平時(shí)弱，給的食物應(yīng)更好消化，比如把飯煮的更爛，菜切的更細(xì)碎煮的更久，種類可以跟平時(shí)一樣。

烹飪以蒸煮為主，其次溫和炒，避免油炸、辛辣、爆炒、冷硬等不易消化的方式。

3、種類多樣均衡、量合理

生病跟平時(shí)一樣需種類多樣，均衡合理，米面蔬果肉蛋奶平時(shí)都在吃的，生病期間也都需要，不特意光吃米粥，也不能刻意吃很多肉。

只要寶寶愿意吃，總體安排跟平時(shí)保持一致即可。

4、胃口比平時(shí)差，可適當(dāng)調(diào)味

寶寶生病期間大多表現(xiàn)為胃口比平時(shí)差，原因之一是味覺變得遲頓些，這時(shí)候大孩子可適當(dāng)增加調(diào)味料，小寶寶可用蝦皮粉、蕃茄醬等增加味道以刺激食欲。

當(dāng)然如果寶寶不愿意吃也千萬不要強(qiáng)迫，因?yàn)椴粣鄢砸彩巧眢w發(fā)出不需要的信息，少吃點(diǎn)對(duì)疾病康復(fù)更有利，按寶寶自己的意愿來就不會(huì)錯(cuò)。

5、注重補(bǔ)充水分，多喝水，奶正常喝，吃含水量大的食物

生病期間對(duì)水分消耗大，可鼓勵(lì)寶寶少量多次飲水，食物選擇含水量大的蔬果米粥等，奶正常喝，胃口差的適當(dāng)減量，如果嚴(yán)重腹瀉、明顯消化不良、積食和嘔吐等可把奶稀釋一倍喝，其他情況不需要。

6、如果是明顯的消化不良和積食了，可以暫停肉蛋類，奶稀釋喝，以碳水類主食和好消化的蔬菜為主，待好轉(zhuǎn)應(yīng)盡快恢復(fù)飲食。

7、避免吃加工零食，禁忌糕點(diǎn)甜食甜飲料

生病期間消耗增加，對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求大，零食營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低，不容易消化，吃了零食其他食物吃的就少了，白占據(jù)寶寶胃空間，所以要避免。

而甜食可能加重感染，也要避免吃。

以上就是適合常見疾病的飲食原則，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度看確實(shí)沒有那些禁忌，也不需要理會(huì)傳說的禁忌。

以上對(duì)付日常夠用了，如果還有時(shí)間，下面不同病癥的護(hù)理要點(diǎn)可繼續(xù)看。

不同疾病的飲食護(hù)理

發(fā)燒

護(hù)理要點(diǎn)：

1、發(fā)燒時(shí)體內(nèi)水分消耗大，可少量多次喂水，39度以下溫開水，39度以上補(bǔ)液鹽水；

2、由于進(jìn)食會(huì)產(chǎn)生“食物熱效應(yīng)”，讓發(fā)燒“雪上加霜”，吃飯時(shí)可減少衣服，增加散熱；

3、雞蛋，魚蝦只要平時(shí)吃了不過敏就都可以吃，但是控制量，比平時(shí)少吃點(diǎn)，因?yàn)檫@些高蛋白食物產(chǎn)生的“食物熱效應(yīng)”更多；

4、控制食物溫度，可以把食物放涼后吃，以寶寶覺得舒適的程度為準(zhǔn)。

咳嗽

護(hù)理要點(diǎn)：

1、咳嗽時(shí)腹壓增加可能會(huì)引起嘔吐，這種嘔吐跟感染無關(guān)，要注意安撫寶寶情緒，以免寶寶因?yàn)楹ε戮芙^進(jìn)食，嘔吐后一個(gè)小時(shí)內(nèi)不再喂；

2、如果空氣干燥，需給房間加濕，一歲以上可喝蜂蜜水；

3、咳嗽期間咽喉比較敏感，給的食物應(yīng)柔軟無菱角，避免堅(jiān)硬和粗纖維的；

4、魚蝦、蛋、水果都可以吃，水果最好溫?zé)岷蠼o。

腹瀉

護(hù)理要點(diǎn)：

1、主要防脫水，推薦喝補(bǔ)鹽液，每一次拉帶水的大便都需喝，每次50～100毫升，及時(shí)補(bǔ)充補(bǔ)鹽液可維護(hù)腸道滲透壓平衡，防脫水；

2、腹瀉時(shí)間腸道黏膜敏感，注意給柔軟好消化的食物，避免吃太干硬粗糙的，容易脹氣的比如豆制品、洋蔥、花菜也少吃；

3、只要寶寶有胃口，飲食總體跟平時(shí)保持一致，魚肉蛋果蔬平時(shí)有在吃的都可以吃；

4、注意烹飪少油，如果喝湯要撇去浮油；

5、腹瀉期間一定不要喝的是甜飲料、碳酸飲料、濃果汁、煮沸的牛奶等；

6、補(bǔ)充益生菌和鋅可有效縮短腹瀉進(jìn)程時(shí)間，腹瀉持續(xù)超過兩周的基本會(huì)繼發(fā)乳糖不耐受，需改喝無乳糖奶粉或者補(bǔ)充乳糖酶。

嘔吐

護(hù)理要點(diǎn)：

1、嘔吐要注意安撫寶寶情緒，因?yàn)閷殞汅w驗(yàn)感非常不好，他不知道自己是怎么了，很害怕，這時(shí)候大人不能太大驚小怪，如果你表現(xiàn)得很驚慌，寶寶會(huì)更害怕；

2、嘔吐完讓寶寶保持坐立、休息，同時(shí)安撫前胸后背，可做腹部熱敷；

3、吐完1小時(shí)內(nèi)不再進(jìn)食，如果伴有嚴(yán)重積食，可酌情禁食4～12小時(shí)，后面從軟糊狀食物開始喂，那么過渡到正常飲食；

4、嘔吐如果嚴(yán)重也可能導(dǎo)致脫水，如果寶寶一天嘔吐多次，也應(yīng)該吐完后給喝補(bǔ)液鹽水 ，只吐吃喝不進(jìn)超過24小時(shí)，伴精神萎靡，應(yīng)送去醫(yī)院。

食譜推薦

最后介紹幾道特別適合生病期間的食譜，給大家做個(gè)參考。

1、雜蔬面片湯

--食材--

油菜，蘑菇，南瓜，番茄，薄面片

--做法--

把油菜、蘑菇和南瓜分別洗凈切成絲，番茄去皮切小塊，鍋里熱油后倒入這三種菜略炒，再加水，大火燒開后加入面片和番茄，煮熟后加適量鹽即可。

--點(diǎn)評(píng)--

種類多樣營(yíng)養(yǎng)豐富，一起煮至軟爛，既好消化又能攝入比較多的湯水。

2、番茄龍利魚

--食材--

番茄，龍利魚（無刺）

--做法--

番茄洗凈去皮切小塊，鍋里熱油，加入番茄塊翻炒再加少量水把番茄熬成番茄蓉漿，再加適量水，燒開后下切好的龍利魚片，最后加少許鹽和蔥花。

--點(diǎn)評(píng)--

番茄酸酸的很是開胃，魚肉嫩滑，再加點(diǎn)青菜配米飯就是不錯(cuò)的搭配了。

3、蝦皮雜蔬小餛飩

--食材--

蝦皮，青菜，餛飩皮

--做法--

蝦皮和青菜洗凈切細(xì)碎，然后包餛飩皮，鍋里熱油后加水，水燒開后下餛飩，煮熟爛后加點(diǎn)鹽即可。

--點(diǎn)評(píng)--

小餛飩軟爛柔和，特別適合生病期間吃，用各種菜做餡也可讓小餛飩變身一道營(yíng)養(yǎng)均衡的主食。

4、香蕉松餅

--食材--

香蕉，面粉，雞蛋，牛奶

--做法--

用牛奶把面粉調(diào)成稀糊，再把香蕉壓成泥跟面糊拌在一起，再取雞蛋白打發(fā)到硬，把蛋白均勻拌在面糊中；

不粘鍋里不放油，小火加熱，用勺子舀出面糊均勻攤開成圓形（可用模具），一面煎黃后換另一面煎熟即可。

--點(diǎn)評(píng)--

蛋白讓面糊蓬松后可讓松餅口感松松軟軟，好咀嚼好消化。

5、香菇芥菜雞肉粥

--食材--

香菇，雞胸脯肉，芥菜，小米，碎粥米

--做法--

將香菇和芥菜洗凈焯水，香菇切成丁，芥菜切碎末，雞肉切丁，米洗凈后加水燒開后轉(zhuǎn)小火，待粥煮至八成熟后倒入香菇芥菜和雞肉一起煮熟，邊煮邊攪拌至熟爛，最后加一點(diǎn)鹽調(diào)味即可。

--點(diǎn)評(píng)--

有主食也有肉菜，如果寶寶食欲不好，這樣一碗粥可當(dāng)一頓飯。

所以你看，能吃的還是很多，很多食材蒸蒸煮煮就能吃，既營(yíng)養(yǎng)豐富又特別適合腸胃消化，千萬別再只喂白米粥了。