這是很常見(jiàn)的一種催產(chǎn)的方法, 它能夠刺激女性的乳頭和乳暈,導(dǎo)致內(nèi)源性的催產(chǎn)素釋放,同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致子宮收縮,從而促進(jìn)分娩。
具體做法:從孕39周開(kāi)始,每天早中晚用一些溫濕毛巾輕輕刺激孕婦的乳頭和乳暈一個(gè)小時(shí),每側(cè)十五分鐘交替進(jìn)行。
這主要是利用了飲食以及運(yùn)動(dòng)達(dá)到催產(chǎn)作用的,是非常安全的催產(chǎn)方法,不會(huì)給胎兒以及孕婦帶來(lái)一定的危害。目前用的較多的就是水蛇敲門(mén)催產(chǎn)以及行云流水催產(chǎn)這兩種,重點(diǎn)是一定要堅(jiān)持。
水蛇敲門(mén)催產(chǎn)法具體步驟:在沐浴的時(shí)候,用溫水淋浴,特別反復(fù)地從肚皮上部沖刷隆起的腹部,一邊沖洗,一邊用手掌溫柔地輕撫腹部,并配合與胎寶貝的對(duì)話。
行云流水催產(chǎn)法具體步驟:孕婦每天上午和下午分別在花園或空氣清新的戶外環(huán)境里快步行走30分鐘。剛開(kāi)始的時(shí)候可以上午和下午分別各走30分鐘,之后可逐漸增加到每天上午下午各走3個(gè)30分鐘,具體次數(shù)不限,以不感覺(jué)到勞累為宜。
還沒(méi)有人評(píng)論哦,趕緊搶一個(gè)沙發(fā)吧!