寶寶輔食需要含鐵嗎

寶寶輔食需要含鐵嗎？預防寶寶貧血怎么做？現(xiàn)在寶寶都吃哪些輔食呢，有沒有包含高鐵米粉和肉泥?如果沒有的話，那你就要注意及時給寶寶加上了。為什么總是給你推薦高鐵米粉和肉泥呢？這就要從預防缺鐵性貧血說起了！

寶寶6個月以后，從媽媽那里獲得的鐵已經(jīng)基本消耗完了，這時，TA特別需要從輔食中獲得鐵，來滿足身體發(fā)育的需求，否則，很容易導致缺鐵，嚴重時還會造成缺鐵性貧血。

你可能還沒意識到鐵究竟有多重要，讓我來告訴你吧。鐵這個角色，是在血液中負責攜帶氧氣，供應(yīng)給身體細胞和組織，可以帶給寶寶紅潤的肌膚，另外，對于保持良好的免疫功能，以及大腦的發(fā)育也有重要作用。

那么，哪些輔食富含鐵呢?含鐵比較多的食物，包括動物類和植物類，其中動物類的吸收率比較高，所以一般是通過動物類食物補鐵。

比如，動物血、肝臟、紅肉都是含鐵比較豐富的動物類食物。而植物類食物中，木耳、紅棗，以及油菜、菠菜等深綠色蔬菜中，也含有鐵，但吸收率比較低。

除此以外，鐵還有一個好伙伴，那就是維生素C，它可以促進鐵的吸收。所以，隨著輔食種類逐漸增多，你要注意葷素搭配，可以適當讓寶寶多吃一些富含維生素C的水果或蔬菜，比如，橙子、西柚、哈密瓜、西蘭花、西紅柿等。

所以，為了讓寶寶健康聰明地成長，你一定要記得給TA吃一些富含鐵的輔食哦!

鐵是人體必需的微量元素之一，它對寶寶的生長發(fā)育起著至關(guān)重要的作用。為什么有那么多寶寶出現(xiàn)缺鐵性貧血?寶寶補鐵注意事項有哪些?

關(guān)于預防寶寶缺鐵性貧血的相關(guān)問題的解答，希望對你有益

寶寶吃什么食物可以補血?

解答：

寶寶可以通過食物來補充鐵元素，方法包括:

(1)滿6個月以后的寶寶就要及時添加輔食鐵的輔食，包括含鐵米粉、肉泥、魚泥等;

(2)動物來源的鐵吸收率高，如紅肉中鐵的吸收率達30%，肝類達35%(需要謹慎選擇，或每周吃1-2次，每天少量)，魚類中的鐵吸收率也不錯。

(3)不少人認為蛋黃可以補鐵，其實蛋黃含鐵不高，且含有的鐵吸收率也比較低。

(4)很多人說起補鐵很食物很容易想到紅棗、紅豆，其實這些食物含鐵不高，而且含的鐵吸收率很低，植物中含鐵豐富的食物有黑芝麻、冬菜、黑木耳等;飲食中攝入含維生素C的食物如獼猴桃、鮮棗、新鮮的綠葉蔬菜可以幫助這些植物來源的鐵的吸收。

寶寶缺鐵怎么辦?

解答：

是否為缺鐵或缺鐵性貧血，需要醫(yī)生進行診斷。一般情況下，6個月以后的寶寶鐵缺乏則可以通過食物補充，攝入添加強化鐵或含鐵豐富的輔食。

而一旦確診為缺鐵性貧血，則說明體內(nèi)儲存的鐵消耗殆盡，需要盡量可能查找缺鐵的原因，并采取相應(yīng)措施去除病因。

在醫(yī)生指導下，使用鐵劑治療?？赏瑫r口服維生素C促進鐵的吸收。并在血紅蛋白正常后繼續(xù)補鐵1~2個月甚至更長，恢復機體儲鐵水平。

必要時，同時補充維生素和微量元素。需要注意的是，不可盲目補鐵劑，而是應(yīng)在醫(yī)生指導下補充。