1歲以內(nèi)寶寶的輔食禁忌有哪些

寶寶在六個(gè)月左右就能夠添加輔食了，不過(guò)這時(shí)候的寶寶腸胃嬌嫩，在輔食上面有著許多禁忌。那么1歲以內(nèi)寶寶的輔食禁忌有哪些？一起來(lái)看看吧。

寶寶的腸胃很嬌嫩，在添加輔食的時(shí)候，要特別注意什么食物能加，什么食物不能加，尤其對(duì)于一歲以內(nèi)的寶寶，有很多東西是不宜出現(xiàn)在寶寶的輔食中的。

1. 調(diào)味料

首先強(qiáng)調(diào)的就是調(diào)味料，在寶寶滿一周歲之前，所有食物都不應(yīng)該添加任何的調(diào)味料。即使?jié)M了一歲也要少加。過(guò)早或過(guò)多的添加鹽、醬油、糖、味精等調(diào)味料不僅會(huì)影響寶寶的飲食習(xí)慣，還會(huì)對(duì)寶寶未發(fā)育成熟的腎臟造成很大的負(fù)擔(dān)。

有些家長(zhǎng)擔(dān)心輔食沒(méi)味道，怕寶寶不吃，才想到要加調(diào)味料。其實(shí)寶寶的味蕾與成人不同，寶寶不喜歡吃輔食往往不是因?yàn)檩o食“沒(méi)味道”，而是有其他方面的原因，所以，媽媽們不用糾結(jié)輔食有沒(méi)有味道。

2. 易過(guò)敏的水和堅(jiān)果

堅(jiān)果是高致敏性食物，對(duì)于堅(jiān)果，除了不建議一歲以內(nèi)食用堅(jiān)果外，三歲以內(nèi)都不建議吃塊狀的堅(jiān)果，因?yàn)閳?jiān)果容易在嬰幼兒進(jìn)食過(guò)程中造成窒息。不過(guò)在寶寶一周歲后，可以嘗試把磨碎的堅(jiān)果加在粥、餅或是小點(diǎn)心里，增加香味。

至于水果，有些媽媽可能會(huì)有疑問(wèn)：吃水果也會(huì)有講究嗎？

當(dāng)然有講究，一些常見(jiàn)的水果如：火龍果、蘋(píng)果、梨、香蕉等，給寶寶吃是沒(méi)有問(wèn)題的。但是，熱帶水果如：芒果、菠蘿、榴蓮等，是不適合給一歲以內(nèi)的寶寶添加的。這類水果不僅容易上火，還容易發(fā)生過(guò)敏。

3. 帶殼類的海鮮和含汞量高的魚(yú)

有些魚(yú)類尤其是海魚(yú)有較高含量的汞，食用這種魚(yú)會(huì)影響嬰幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。選擇魚(yú)肉作為輔食時(shí)，要避免選擇體型較大的或汞含量特別高的魚(yú)類，如：鯊魚(yú)、箭魚(yú)、旗魚(yú)、槍魚(yú)、羅非魚(yú)、方頭魚(yú)、鯰魚(yú)等。

此外，帶殼類的海鮮也是高致敏性食物，比如螃蟹、鮑魚(yú)等。

4. 鮮奶及奶制品

從營(yíng)養(yǎng)和嬰兒發(fā)育的角度上講，母乳喂養(yǎng)最好到2歲左右，1歲以下的寶寶不能喝鮮奶，因?yàn)轷r牛奶中的蛋白分子較大，不易被寶寶吸收且容易導(dǎo)致過(guò)敏。

其他牛奶制品如酸奶，也是不適合一歲以內(nèi)寶寶添加的，酸奶是由牛奶發(fā)酵而成的，其蛋白質(zhì)分子結(jié)構(gòu)也是不容易被寶寶吸收的。但過(guò)了一歲，就可以試著給寶寶添加了。

5. 雞蛋清

雞蛋是營(yíng)養(yǎng)豐富的一種食物，其中雞蛋黃含有維生素A、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是很好的一種輔食。

雞蛋清雖然也含有核黃素、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)元素，但是雞蛋清中的白蛋白對(duì)于一歲的寶寶來(lái)說(shuō)不易消化，進(jìn)入寶寶血液容易引起過(guò)敏反應(yīng)等疾病，如濕疹、蕁麻疹等。因此，建議寶寶一歲過(guò)后再添加雞蛋清。

6. 瓶裝果汁和飲料

瓶裝果汁畢竟還是會(huì)有添加劑，不如直接給寶寶吃水果的好，飲料就更加不能喝了，包括一些兒童酸乳之類的。

7. 韭菜

韭菜屬于辛辣之物，纖維也粗，所以不好消化，對(duì)胃部也有刺激的作用。因此也不適合給一歲以內(nèi)的寶寶食用。

8. 蜂蜜

蜂蜜中含有各種花粉，而寶寶抵抗力差，身體發(fā)育也不完善，食用蜂蜜容易發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，如皮疹、過(guò)敏性皮炎等。另外，蜂蜜中還可能含有一些激素，如果長(zhǎng)時(shí)間服用，可能導(dǎo)致寶寶提早發(fā)育。