叫醒寶寶吃奶的方法？

寶媽總是但是寶寶會(huì)不會(huì)餓，很多寶媽會(huì)在規(guī)定的時(shí)間按時(shí)給寶寶喂奶，那么寶寶睡覺(jué)的時(shí)候要不要叫醒喂奶呢？叫醒寶寶吃奶的方法有哪些呢？一起來(lái)看看吧！

很多寶媽會(huì)詢(xún)問(wèn)璐璐，該如何叫醒寶寶吃奶，到了預(yù)定吃奶的時(shí)間總是叫不醒寶寶該怎么辦?今天我們就來(lái)一起討論有關(guān)叫醒寶寶吃奶的問(wèn)題。

建立規(guī)律作息的好處

首先我們需要明確的是，是否需要給寶寶建立規(guī)律的作息。每個(gè)家庭都有各自的作息習(xí)慣，或許寶爸寶媽自身就屬于作息不太規(guī)律的類(lèi)型，那么我們?cè)摬辉摻o寶寶建立規(guī)律的作息呢?做決定之前，當(dāng)然需要先來(lái)了解一下規(guī)律作息給寶寶和全家?guī)?lái)的好處。按照科學(xué)原則給寶寶建立規(guī)律作息的好處可以簡(jiǎn)要概括為以下幾個(gè)方面：

吃奶用力，給媽媽乳房的刺激充分，保證母乳充足;

寶寶不容易形成哄睡習(xí)慣，入睡速度快，深度睡眠充足;

寶寶2-3個(gè)月大可以主動(dòng)睡過(guò)夜，對(duì)大腦和身體發(fā)育有利;

寶寶哭得更少，笑得更多，心理健康度高;

寶寶的作息規(guī)律，媽媽可以計(jì)劃自己的事情，遠(yuǎn)離產(chǎn)后抑郁;

全家的夜間睡眠質(zhì)量都更好，幸福指數(shù)飆升。

如果要實(shí)現(xiàn)規(guī)律喂養(yǎng)，在某一個(gè)階段可能就需要叫醒寶寶吃奶，這是建立規(guī)律作息的過(guò)程，是一個(gè)臨時(shí)的狀態(tài)，不會(huì)成為常態(tài)。

再談“吃-玩-睡”的必要性

按照PDF原則喂養(yǎng)寶寶的好處是顯而易見(jiàn)的，這也是眾多學(xué)習(xí)實(shí)施了PDF喂養(yǎng)方式的寶媽不斷向自己的家人和朋友推薦PDF的原因。要想順利實(shí)施PDF喂養(yǎng)，首先需要遵循的基本原則就是白天“吃-玩-睡”的順序(不包括夜間睡眠時(shí)間哦)。

這個(gè)順序非常重要，它可以幫助寶寶建立起規(guī)律穩(wěn)定的小睡，避免形成奶睡的習(xí)慣，也避免出現(xiàn)晝夜顛倒的情況。有些寶寶很難在應(yīng)該吃奶的時(shí)間叫醒，這時(shí)就需要評(píng)估寶寶是否存在晝夜顛倒的情況，寶寶的夜間睡眠質(zhì)量是否不理想，整體作息安排是否合理，寶寶的小睡入睡時(shí)間是否太晚……

由易到難，循序漸進(jìn)

無(wú)論做出何種調(diào)整，都需要遵循由易到難，循序漸進(jìn)的原則。如果寶寶還嚴(yán)重依賴(lài)哄睡，小睡入睡的過(guò)程就可能會(huì)過(guò)長(zhǎng)，這時(shí)想嚴(yán)格按照計(jì)劃的間隔喂養(yǎng)寶寶就變得十分困難。在這種情況下，就需要在某一時(shí)期允許喂養(yǎng)時(shí)間存在一定的彈性，但需要努力固定一天里第一次和最后一次奶的時(shí)間(需要根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整一天的作息計(jì)劃，目標(biāo)是穩(wěn)定最后一次喂奶的時(shí)間)。

璐璐在這里還需要提醒大家，每個(gè)寶寶都是特別的，建議的喂奶間隔只是參考，請(qǐng)不要生搬硬套。

PDF喂養(yǎng)建議的喂奶間隔：

1~2個(gè)月：每2.5~3小時(shí)喂奶一次，24小時(shí)8次

3~4個(gè)月：每3~3.5小時(shí)喂奶一次，晚上連續(xù)睡眠10小時(shí)左右，24小時(shí)4~5次

5~6個(gè)月：每4小時(shí)喂奶一次，晚上連續(xù)睡眠11小時(shí)左右，24小時(shí)4~5次

6個(gè)月后：每4~5小時(shí)喂奶一次，白天三次奶同時(shí)加輔食(先喂母乳，再喂輔食)，共三次，有的寶寶需要睡前1小時(shí)加頓奶，24小時(shí)3~4次

從不規(guī)律到規(guī)律

寶寶的作息從不規(guī)律到規(guī)律通常都需要分階段實(shí)現(xiàn)，在整個(gè)過(guò)程中，有一些準(zhǔn)備是必不可少的，包括以下幾點(diǎn)：

對(duì)寶寶睡眠規(guī)律和科學(xué)喂養(yǎng)間隔的全面了解;

了解自家寶寶24小時(shí)的睡眠需求;

選擇適合自家寶寶目前階段的喂養(yǎng)間隔;

評(píng)估寶寶目前的作息，明確哪些方面需要調(diào)整;

確定調(diào)整的順序，分階段實(shí)施。

避免寶寶邊吃邊睡的方法

要按照吃玩睡的順序來(lái)喂養(yǎng)寶寶，就必須避免寶寶邊吃邊睡，在盡量保證喂奶間隔的前提下，避免寶寶邊吃邊睡或者叫醒寶寶吃奶可以輔以一系列的方法。

叫醒寶寶吃奶的方法：

脫去寶寶的衣服，可以叫醒寶寶;

給寶寶換尿布或尿不濕，洗屁股或者用常溫水輕輕擦寶寶的臉，可以叫醒寶寶;

還沒(méi)有醒的話，可以讓寶寶平躺在床上，媽媽輕柔地讓寶寶從平躺到左側(cè)臥再翻轉(zhuǎn)到右側(cè)臥，反復(fù)幾次，大多寶寶都會(huì)醒來(lái);

對(duì)寶寶說(shuō)話，比如叫寶寶的名字，可以叫醒寶寶;

如果還沒(méi)有醒，可以用前臂將寶寶抱起，讓寶寶的頭在媽媽的臂彎里，腳在另一個(gè)臂彎里，豎著舉起寶寶讓其直立些(也就是豎著抱寶寶)，注意保護(hù)寶寶頭部的穩(wěn)定，然后媽媽把胳膊逐漸放低讓寶寶水平躺著，再豎抱再放平，反復(fù)幾次，同時(shí)和寶寶說(shuō)話，可以叫醒寶寶。

喂奶時(shí)幫助寶寶保持清醒的方法：

吃奶的時(shí)候輕輕按摩寶寶的耳垂、小手或腳丫;

和寶寶說(shuō)話;

在寶寶不用力吃奶的時(shí)候把乳頭輕輕拔出;

常溫水輕輕擦拭寶寶的臉;

用手指用力彈寶寶的腳心。

以上方法的總旨都是幫助寶寶保持或是恢復(fù)清醒，其中最讓媽媽們心里沒(méi)底的可能就是用手指彈腳心了。用手指彈腳心的方式可以說(shuō)非常安全、有效、快速。就算很用力地彈寶寶的腳底，也不會(huì)傷害到寶寶(當(dāng)然力度可以逐漸加大，不必用盡全力);彈腳心對(duì)寶寶的心理也絕不會(huì)造成任何負(fù)面的影響;更為突出的優(yōu)點(diǎn)是，我們可以很快地確定是否還需要繼續(xù)叫醒寶寶，如果寶寶被用力彈腳心都不會(huì)醒來(lái)，或者只輕輕哭兩聲就又昏睡過(guò)去，就說(shuō)明寶寶現(xiàn)在最需要的是睡眠，這時(shí)就請(qǐng)不要再?lài)L試叫醒寶寶了。

天使寶寶是一種選擇

如果我們相信規(guī)律作息對(duì)寶寶大有益處，也相信經(jīng)過(guò)一番努力是可以幫助寶寶實(shí)現(xiàn)規(guī)律作息的，那么我們需要的就是一些耐心。當(dāng)然，信心應(yīng)當(dāng)建立在理解原則，用心觀察和思考的基礎(chǔ)之上。只要你愿意，你的寶寶就會(huì)是個(gè)天使寶寶。