如何正確沖奶粉？

寶寶的健康喂養(yǎng)是媽媽們都關(guān)注的問題，如果媽媽采用純母乳喂養(yǎng)，會比較省錢省心；如果媽媽采用純奶粉喂養(yǎng)或者混合喂養(yǎng)，那么了解正確的沖奶粉知識就很有必要了。

奶粉沖泡是一門功課，媽媽們不要以為很簡單哦，有些奶粉沖泡的錯誤方法很多人就在一直做著。

誤區(qū)一：開水沖好放涼喂

很多媽媽習(xí)慣先用開水把奶粉沖好，放涼了喂，其實(shí)這是錯誤的方法。因?yàn)樗疁剡^高，會破壞奶粉中的乳清蛋白產(chǎn)生凝塊，影響孩子的消化吸收。另外，某些對熱不穩(wěn)定的維生素也會被破壞，特別是有的奶粉中添加的免疫活性物質(zhì)，會被全部破壞。

泡奶最適宜的水溫是40℃—50℃。

誤區(qū)二：先放奶粉后加水

先加水還是先加奶粉一樣嗎?這是很多媽媽爭論的問題之一，其實(shí)兩者是有區(qū)別的。如先加奶粉，后加水，即使到原定刻度，奶就加濃了；而先加水，后加奶粉，會漲出一些，但濃度適宜，因此應(yīng)選擇先加水后加奶粉的沖泡方法。

嬰兒吃過濃的奶，胃腸消化能力難以負(fù)擔(dān)，同時加重腎臟的排泄能力，導(dǎo)致小兒消化不良、食欲下降、腹瀉，嚴(yán)重更有可能發(fā)生新生兒腎功能衰竭。

誤區(qū)三：頻繁換品牌

有的媽媽一聽說某種奶粉不錯，就趕緊買回給寶寶試，吃了新奶粉后寶寶有點(diǎn)不適，媽媽馬上又換回原奶粉。其實(shí)給寶寶換奶粉，遠(yuǎn)沒有這么方便，“轉(zhuǎn)奶”是個相對復(fù)雜的過程。在轉(zhuǎn)奶初期，必須兩種奶粉混合吃，無論是一種牌子換到另一種牌子，還是一個階段換到另一個階段，要讓孩子的腸胃逐漸適應(yīng)。

需要提醒的是：轉(zhuǎn)奶期間不能添加其他新的輔食；寶寶生病和接種疫苗期間不要轉(zhuǎn)奶。

轉(zhuǎn)奶小貼士轉(zhuǎn)奶的正確操作步驟是：先在舊奶粉里添加三分之一的新奶粉，這樣吃兩三天，無不適后，再新舊奶粉各一半吃兩三天，然后再新舊奶粉按照2:1比例吃兩三天，最后過渡到完全用新奶粉。誤區(qū)四：奶粉煮沸再食

剩奶煮沸再食，這樣省去了重新沖調(diào)的功夫，但有關(guān)研究表示，已經(jīng)沖調(diào)好的奶粉若再煮沸，會使蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，從而失去原有的營養(yǎng)價值。

誤區(qū)五：沖好奶粉放入溫奶器

很多媽媽為了省去晚上起夜的麻煩，會提早沖好奶粉放入溫奶器中，這是一種錯誤的做法。泡好的奶粉在未吃的情況下，常溫存放不能超過2小時；放在冰箱冷藏，則不能超過24小時。

如果想方便又省事，媽媽可以把熱水先倒在奶瓶中，放進(jìn)保溫器，把規(guī)定量的奶粉先舀在奶粉盒中待用，寶寶吃時，直接把奶粉盒中的奶粉倒入奶瓶，搖晃一下即可。

誤區(qū)六：礦泉水沖奶粉

或許有些媽媽會認(rèn)為礦泉水富含礦物質(zhì)，其實(shí)并不是吸收的礦物質(zhì)越多，對寶寶就越好。對于腸胃消化功能還不健全的寶寶來說，長期喝用礦泉水沖的奶粉會引發(fā)寶寶的消化不良和便秘。

誤區(qū)七：越濃營養(yǎng)越高

“過猶不及”這句話用在沖奶粉上，就是說奶粉太過濃或者太過稀，都不好。奶粉中含有鈉離子，需要加足量的溫水稀釋。如果奶粉濃度過高，寶寶飲用后，會使血管壁壓力增大。本來，寶寶的毛細(xì)管已經(jīng)很嫩弱了，再這么折騰一下，容易引起寶寶腦部毛細(xì)血管破裂，導(dǎo)致出血，智力也會受到影響。