嬰兒戒夜奶的最佳時間

嬰兒戒夜奶的最佳時間是多少？戒夜奶的方法有哪些？寶寶由于剛出生的時候分不清白天和黑夜，所以吃奶沒有晝夜之分，但隨著月齡的增長，寶寶胃口也開始變得很好，一次能喝一百多毫升，等寶寶到了3-4個月的時候，夜晚吃奶的次數(shù)將逐漸減少，此時媽媽便可以給寶寶戒夜奶了。

首先，媽媽要弄清楚嬰兒一般夜晚可以持續(xù)睡多長時間，比如新生兒雖然一整天都在睡覺，但無論是白天還是夜晚，睡2-3小時左右就會醒，因為肚子餓了要吃奶。隨著月齡的增加，寶寶睡眠持續(xù)的時間也在不斷加長，寶寶到了3個月的時候，一般夜晚可以睡上5-6個小時，這個時候媽媽就可以開始給寶寶戒夜奶了。

其次，3個月是一個非常關(guān)鍵的月齡階段，如果寶媽未能讓寶寶成功戒除夜奶，那后期就很難戒掉了，因為3個月之后的寶寶很多行為習(xí)慣會慢慢定型不好改，情緒反差也比較大，后期如果媽媽強(qiáng)烈給寶寶斷夜奶，寶寶很容易產(chǎn)生抵觸心理，喝不到他可能會堅持哭，一直哭鬧到媽媽想要放棄，所以說戒除夜奶一定要趁早，最好在3月齡的時候。

此外，戒除夜奶對孩子的生長發(fā)育也是有幫助的，因為小孩子的睡眠情況和大人不一樣，大人如果沒有睡好，可以通過補(bǔ)覺的方式來養(yǎng)精蓄銳，但寶寶由于大腦以及身體各器官還未發(fā)育成熟，如果睡不好會很容易影響生長發(fā)育的。

以上就是針對嬰兒戒夜奶的最佳時間是什么時候這個問題所做的介紹，不過媽媽要注意寶寶也有自己的個人意識，媽媽千萬不要以自己的主觀意識來改變寶寶的行為意識，最重要的還是要在寶寶未形成習(xí)慣之前，培養(yǎng)寶寶一個良好的作息時間。

戒夜奶的方法

1、調(diào)整喂奶時間

戒夜奶的技巧首先是調(diào)整寶寶的喝奶時間，例如baby習(xí)慣4小時吃一次奶，父母可安排最后一餐的前一餐，約晚上9-10點喂，再讓他小睡2-3小時，晚上11-12點再喂一次，隔日凌晨4-5點再喂。

2、最后一餐吃配方奶

母奶和配方奶摻雜喂的孩子，晚上最后一餐可讓他吃配方奶，讓寶寶比較有飽足感。

3、舒適環(huán)境與規(guī)律睡眠

接著，要讓寶寶習(xí)慣日夜周期，照顧者可在白天多跟寶寶玩，會讓孩子晚上睡得比較好。而晚上睡覺時，讓他待在黑暗、靜謐、溫度適中的環(huán)境，讓他能舒服地進(jìn)入較深沉的睡眠。

戒夜奶的禁忌

1、別任憑孩子一直哭

原則上，寶寶到了4-5個月后，上一餐與下一餐能間隔得比較久，也許他半夜起來哭只是因為做惡夢或出現(xiàn)分離焦慮，擔(dān)心父母不在身邊，這時爸媽輕輕拍一陣子他可能又睡著了。因此，要先了解寶寶哭的原因，是餓了？還是便便、尿尿不舒服？

再者，大一點的孩子會假哭，其實只是要大人去抱抱他；可是剛出生的寶寶還不太有社會性的需求，他哭，代表有事情需要幫他解決，如果他真的餓了，建議幫他解決餓的這件事，如此，對于親子間的依附感或孩子安全感的建立會比較好，其實這是寶寶的生理發(fā)展過程，爸媽別太急著改變孩子的生活作息。

2、體重輕不宜太早戒

足月的寶寶如果奶量都有持續(xù)增加，大概3-4個月可以讓他慢慢試著晚上睡過夜。至于早產(chǎn)兒，則要視他的矯正年紀(jì)而定。

3、勿將門坎定得太高

父母常以為寶寶睡足7-8小時才叫戒夜奶，其實寶寶睡到隔天凌晨4-5點，即算是戒夜奶。別將喝奶的間隔時間門坎定得太高。

給寶寶戒夜奶注意事項

新生兒在吃奶或睡覺時間很短暫，會令照顧新生兒的家庭滿辛苦的，因此，不建議都是由同一個大人照顧，如此也無法好好休息，情緒上也會比較焦慮，家人適時的支持與協(xié)助很重要，減輕主要照顧者在生理與心理的負(fù)擔(dān)。

如何訓(xùn)練寶寶戒夜奶

爸爸媽媽在訓(xùn)練寶寶戒夜奶時，最好是利用較溫和的方式，而不是放任寶寶哭過幾天之后，就能獲得良好的效果，有時反而會適得其反，不可不慎。

第1招：給予舒適的熟睡環(huán)境

為了讓寶寶擁有好夢一場，父母不妨于睡覺時間前幫他洗個溫暖的熱水澡，或是陪他玩一些睡前游戲，藉此消耗精力，必要時再讓寶寶含著奶嘴入睡，都是能幫助寶寶一覺到天亮的好方法。

第2招：夜奶逐次減量

兒科醫(yī)師表示，爸爸媽媽不妨逐次將夜間喂的奶量減少，假設(shè)原本習(xí)慣喂50ml，可先改為喂40ml，持續(xù)一周后，再減少至30ml；如此一來，可技巧性減少夜間奶量，最后便直接戒掉夜奶。

第3招：縮短睡前倒數(shù)兩餐的間隔

許多長輩也會在寶寶睡覺之前，多喂一點母奶，藉此幫助寶寶睡得更沉，但不管白天或夜晚，都應(yīng)維持固定比例的奶量，雖然傳統(tǒng)社會的家長會認(rèn)為孩子“吃得飽才會睡得好”，但其實這是不正確的觀念，因為寶寶的消化道已經(jīng)習(xí)慣處理固定的奶量，如果突然在睡前增加分量，除了會造成腸胃負(fù)擔(dān)，睡覺時也不能完全放松，反而會讓寶寶睡得不好；因此，媽咪不妨嘗試折衷方式，將寶寶睡前的倒數(shù)兩餐間隔縮短，喂乳量則不改變，就比較不易引起寶寶腸胃不適，也能讓寶寶睡得舒服。

第4招：讓寶寶立即獲得安全感

有些年紀(jì)大一點的長輩看到寶寶在哭，就覺得寶寶一定是想喝奶，便會叫媽咪趕快喂寶寶喝奶，但寶寶不見得是肚子餓，或許是想對父母撒嬌或做惡夢，若碰到寶寶不想喝奶的情形，家長應(yīng)把握原則與長輩溝通，先抱抱他，再給予他喜歡的玩具或奶嘴，讓寶寶能立即獲得安全感，并觀察有無其他生理方面的病痛；父母也要注意，在寶寶睡前應(yīng)先幫他換好干凈的紙尿褲，因為半夜尿濕褲子也是讓寶寶感到不適而醒來的因素之一。