1歲寶寶的輔食黑名單是什么

1歲寶寶的輔食黑名單是什么？媽媽們注意啦，這些東西吃得越早，寶寶越容易生病長(zhǎng)不高！現(xiàn)在有些人，總喜歡給寶媽出餿主意。比如吃這一方面，讓寶媽不管甜的咸的酸的辣的都給寶寶喂~

上面這話(huà)說(shuō)的，完全是在寶媽發(fā)飆的邊緣試探嘛！

（婆婆：喂一點(diǎn)點(diǎn)沒(méi)事，小孩子啥都要吃點(diǎn)。

老婆：媽?zhuān)@個(gè)吃了不好~！）

1歲以下的寶寶腸胃發(fā)育不成熟，很多成人習(xí)以為常的食物卻會(huì)損傷寶寶的健康，喂這些東西給寶寶，純屬坑娃。

今天咱們就來(lái)說(shuō)說(shuō)，怎樣給別人普及1歲以下寶寶的輔食黑名單。

（老婆：老公，你好好看看這黑名單，別再坑娃啦?。?

01蜂蜜

蜂蜜在生產(chǎn)過(guò)程中，可能受肉毒桿菌的污染。

1歲以下的寶寶體內(nèi)的腸道菌落還不夠強(qiáng)大，遇上了肉毒桿菌只有被虐的份，無(wú)法阻止其繁殖和釋放毒素，就可能發(fā)生食物中毒，甚至?xí)l(fā)生死亡。

（老婆：蜂蜜雖甜，對(duì)小寶寶來(lái)說(shuō)，也可能變成奪命毒藥。

老公：老婆，我去把媽買(mǎi)的蜂蜜全收起來(lái)！）

02鹽

鹽的主要成分是鈉，0~6個(gè)月寶寶，每日攝入鈉的量應(yīng)在170mg以?xún)?nèi)（等于0.5g鹽），7~12個(gè)月寶寶，每日攝入鈉的量應(yīng)在350mg以?xún)?nèi)（等于0.9g鹽）。

這些量，母乳、配方奶和天然食物（主要是動(dòng)物性食物，如雞蛋、牛肉）中的鈉元素就足夠了，再單獨(dú)加鹽，就是過(guò)量攝入了。

（醫(yī)生：長(zhǎng)期吃鹽太多，發(fā)生高血壓、心血管疾病、胃癌的幾率就會(huì)增加！

我：嗯嗯~！寶寶未來(lái)的健康可不能栽在了鹽上。）

03糖

過(guò)量攝入糖會(huì)胖，長(zhǎng)齲齒!

糖吃多了，寶寶容易不好好吃飯，攝入的營(yíng)養(yǎng)減少，會(huì)影響身體和大腦發(fā)育。

此外，因?yàn)樘谴x需要消耗維生素和礦物質(zhì)，過(guò)量吃糖會(huì)導(dǎo)致多種維生素和礦物質(zhì)的缺乏，比如缺鈣，會(huì)影響骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。

（老公：為什么不讓寶寶吃糖？

我：捏捏身上的肉，理由啥的，咱還用說(shuō)嗎？）

04豆?jié){

不到1歲的寶寶，腸胃功能還沒(méi)有發(fā)育成熟，體內(nèi)的消化酶不足以完全消化豆?jié){。而且寶寶喝了豆?jié){，哪還有胃口喝奶。

1歲以后，寶寶的腸胃逐漸發(fā)育成熟，就可以喝了，但每天盡量不要超過(guò)100ml，否則飲用過(guò)多，會(huì)出現(xiàn)腸道脹氣。

(老公：寶寶，想喝豆?jié){了？給！

我：不能喝！消化不了！)

05果汁

講真，榨汁，水果中的大部分營(yíng)養(yǎng)都沒(méi)留下，膳食纖維、鈣、鐵這些成分因?yàn)椴蝗苡谒?

能留下來(lái)的，主要是高濃度的碳水化合物。

這會(huì)使寶寶更容易發(fā)胖和長(zhǎng)齲齒；如果小腸不能完全吸收這些碳水化合物，寶寶就會(huì)發(fā)生嬰幼兒滲透性腹瀉。

（我：果汁下肚了，哪還喝的下奶？把零食當(dāng)正餐吃了，還怎么好好長(zhǎng)身體？）

06純牛奶

禁食理由：相見(jiàn)恨早

純牛奶中80%的蛋白質(zhì)是酪蛋白，優(yōu)質(zhì)倒是優(yōu)質(zhì)，但是酪蛋白分子較大，1歲以下的寶寶腸胃弱，難以消化分解，過(guò)量的酪蛋白會(huì)產(chǎn)生較高的腎溶質(zhì)負(fù)荷，影響寶寶健康。而且，牛奶中的礦物質(zhì)含量較高，會(huì)增加寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)。

（純牛奶：我這么純，為什么就不喜歡我呢？

我：娃還太小，你們不合適?。?

牛奶對(duì)健康的益處沒(méi)的說(shuō)，一天一杯奶，強(qiáng)壯中國(guó)人可不是瞎說(shuō)的。但對(duì)于不到1歲的寶寶來(lái)說(shuō)，牛奶，就是在錯(cuò)誤的時(shí)間遇上的正確的人。1歲以后，只要沒(méi)有乳糖不耐受或過(guò)敏反應(yīng)，寶寶就能喝普通的全脂牛奶。

（我：牛奶雖好，但還是晚點(diǎn)再讓寶寶享受吧。

純牛奶：嗯！為了寶寶好，我會(huì)等著寶寶長(zhǎng)大！）

育嬰小知識(shí)：

寶寶很可愛(ài)，也理解大家想讓寶寶吃吃吃的心情，但給孩子需要的，才是真正對(duì)他好！

如果你也愛(ài)寶寶，就請(qǐng)尊重媽媽們的拒絕！

（我：愛(ài)寶寶，也要找對(duì)方法哦！）