寶寶輔食稀飯和奶粉哪個(gè)好

這樣添輔食，你的良心不會(huì)痛嗎？當(dāng)醫(yī)生幾十年了，總會(huì)遇見各種坑娃的家長，坑的方式花樣百出、層出不窮，其中最坑要數(shù)輔食添加的問題。

比如3個(gè)月大的孩子母乳不夠，稀飯來湊，理由曰“我不信任奶粉，稀飯好消化又綠色健康”。這么“華麗”的借口，騙得過自己但是騙不過每月的兒保數(shù)據(jù)。

7個(gè)月的孩子只喝母乳不吃輔食，理由“章醫(yī)生，不是說母乳對(duì)孩子最好嗎?那就全吃母乳嘛，反正奶水足”。我只能默默的看著家長，后期食物添加困難說不定你會(huì)哭。

那么到底什么時(shí)候給孩子添輔食、怎么添呢?今天章醫(yī)生就來給那些坑娃或者準(zhǔn)備坑娃的家長好好掃下盲。

關(guān)于輔食添加時(shí)間，好多媽媽都沒有明確的觀點(diǎn)，也不知道怎么判斷寶寶是不是可以添加輔食。

其實(shí)，全世界的媽媽都有這個(gè)難題，全世界的指南都沒有很嚴(yán)格的規(guī)定，都是建議根據(jù)寶寶發(fā)育成熟情況來決定。

至于4~6個(gè)月這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是怎么來的呢?

根據(jù)《兒童保健學(xué)》上的觀點(diǎn)，寶寶滿足以下幾種情況下，就可以開始添加輔食：

添加標(biāo)準(zhǔn)

1、如果寶寶是純母乳喂養(yǎng)，在6個(gè)月之后，寶寶還需要鐵、鋅等營養(yǎng)素，需要輔食來補(bǔ)充。

2、寶寶的消化道發(fā)育逐漸成熟，這時(shí)候有可以消化蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的能力。而且，寶寶的腸道免疫屏障功能發(fā)育，可以防止食物中大分子蛋白產(chǎn)生過敏。咀嚼和吞咽能力的發(fā)育、牙齒萌出等，這說明，寶寶生理上已經(jīng)開始準(zhǔn)備好了。

3、值得一提的是，這階段寶寶奶量需要達(dá)到800~900ml，發(fā)育正常才能添加。

達(dá)到這些標(biāo)準(zhǔn)，寶寶大多年齡都在4~6月齡，體重6.5kg~7kg。目前，各個(gè)國家都建議輔食添加時(shí)間在4~6月，如果是早產(chǎn)/低體重寶寶，添加輔食的月齡有個(gè)體差異，和發(fā)育成熟水平有關(guān)，需要醫(yī)生指導(dǎo)添加。

最早不能早于4個(gè)月，最晚不能晚于8個(gè)月，太早了，腸道很容易感染，太晚了，寶寶就會(huì)很難接受輔食，以后添加起來就會(huì)相當(dāng)困難。

注意：如果正好趕上寶寶不怎么愛吃奶，或處在感冒階段，食欲不佳，不要著急添加輔食，這樣就很可能影響奶量。

達(dá)到了這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，是不是我們馬上就得給寶寶添輔食了呢?

這時(shí)候，你認(rèn)真觀察下，其實(shí)寶寶會(huì)有一些小信號(hào)來提醒你需要給他添加輔食了。

1、首先，寶寶能坐直，或者能靠坐，這樣食物就可以更順暢進(jìn)入食道，畢竟斜躺著吃很難受。

2、其次，寶寶是不是看起來比較餓呢?這段時(shí)間是不是總會(huì)醒來?

育兒群有很多媽媽反應(yīng)，5個(gè)多月的寶寶，突然就頻繁夜醒，排除環(huán)境因素，也沒有長牙、感冒的情況，到底是什么原因呢?

后來通過交流了解到，該寶寶白天能喝到800、900多奶，每頓看起來都飽飽的，晚上也要醒好幾次，要求喝奶。

像這類體格較大，比較活躍的寶寶，發(fā)育也比較好(達(dá)到了6.5kg~7kg)，看上去還需要更多食物，這時(shí)候，我建議家長考慮給孩子加輔食了。果然，這個(gè)寶寶加了輔食后，晚上睡得比較踏實(shí)。

當(dāng)然，這種夜醒也可能是習(xí)慣性因素，如果是因?yàn)榱?xí)慣性夜醒，我們還得按照原來的方法，把夜奶斷掉。

3、寶寶有咽反射的本能動(dòng)作嗎?

當(dāng)把湯勺給寶寶的嘴里的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)他本能抵觸，會(huì)把勺子頂出來，說明她還沒有準(zhǔn)備好，我們得緩一緩。當(dāng)這個(gè)本能動(dòng)作消失的時(shí)候，我們也要開始練習(xí)，讓寶寶慢慢適應(yīng)輔食添加。

那第一口輔食又該怎么吃?

寶寶可以添加輔食的時(shí)候，我們就可以開始第一口輔食。中華醫(yī)學(xué)會(huì)兒科分會(huì)發(fā)表“嬰幼兒喂養(yǎng)建議”，建議寶寶第一階段的食物一定是含有營養(yǎng)素，不含糖、鹽的泥狀食物，比如說強(qiáng)化鐵米粉、水果泥、根莖類或瓜豆類蔬菜泥。

6月齡左右的母乳喂養(yǎng)寶寶還需要補(bǔ)足其他食物來滿足鐵、鋅、維生素D和其他營養(yǎng)素的需要，因?yàn)殍F和維生素D的缺乏率比較高，所以尤為強(qiáng)調(diào)補(bǔ)充。

因此在4~6月寶寶鐵消耗完的時(shí)候，就需要補(bǔ)充強(qiáng)化鐵米粉，也需要注意維生素D(魚肝油)的補(bǔ)充。

其次，還需要引入根塊莖蔬菜，補(bǔ)充少量維生素、礦物質(zhì)營養(yǎng)外，主要目的是訓(xùn)練寶寶的味覺，增加膳食纖維的攝入。

如果寶寶不喜歡吃，這很正常。

因?yàn)樗麄兿矚g熟悉的食物，這不是食物本身的特點(diǎn)，而是他從自己的經(jīng)歷中獲得的。

寶寶對(duì)新食物的抵抗，可以通過多次體驗(yàn)而改變，一定要把心態(tài)放平和，讓寶寶有一個(gè)逐漸接受的過程，畢竟我們還有很長時(shí)間讓寶寶來適應(yīng)。

前期添加得越順利，食物加得越好，不僅對(duì)寶寶的身體健康有很大的幫助，也會(huì)防止寶寶挑食。