怎樣斷奶不受罪

怎樣斷奶不受罪？怎樣給寶寶斷奶輕松？最近天氣也漸漸變暖了，很多媽媽已經(jīng)開(kāi)始準(zhǔn)備給寶寶斷奶，對(duì)于我們哺乳媽媽來(lái)說(shuō)，真的是一個(gè)需要認(rèn)真對(duì)待的問(wèn)題。

不管是奶水多的媽媽還是奶水少的媽媽，回奶不當(dāng)，都會(huì)造成乳房脹硬、疼痛、硬塊甚至乳腺炎等問(wèn)題，給媽媽們身心都帶來(lái)巨大的痛苦。

那么到底如何回奶才能給我們的哺乳期畫上一個(gè)完美的句號(hào)呢？今天我們就詳細(xì)說(shuō)說(shuō)科學(xué)回奶需要注意的幾點(diǎn)，讓媽媽們舒適安然度過(guò)辛苦卻又溫馨的哺乳期。

今天所講的斷奶，并不是媽媽生病或者因?yàn)橐恍┨厥馇闆r必須迫不得已突然斷奶的情況，因?yàn)檫@種一般都是請(qǐng)專業(yè)醫(yī)師開(kāi)出藥物通過(guò)激素的作用來(lái)抑制乳汁分泌。我們今天要講的，就是大部分媽媽都會(huì)經(jīng)歷的，寶寶的正常的斷奶和離乳。

1、決定斷奶，一定是媽媽和寶寶都準(zhǔn)備好了

親愛(ài)的媽媽們，在給寶寶斷奶之前，一定要先問(wèn)問(wèn)自己這幾個(gè)問(wèn)題：

A、寶寶多大？

除非極特殊的情況，我們建議哺乳媽媽至少純母乳喂養(yǎng)至六個(gè)月，然后六個(gè)月后添加輔食在持續(xù)母乳喂養(yǎng)，如果可能，最好到兩周歲以上或者自然離乳。

不過(guò)很多職場(chǎng)媽媽工作非常忙，能喂到一周歲已經(jīng)實(shí)屬不易，所以還是看自己的具體情況來(lái)決定什么時(shí)候給寶寶斷奶，但建議最少孩子一周歲以后再考慮斷奶。

B、寶寶習(xí)慣吃奶瓶了嗎？輔食能吃的很好嗎？

在斷奶之前，一定要搞定孩子的口糧。由于母乳的特殊性，寶寶的腸胃已經(jīng)適應(yīng)了容易消化的母乳，突然的改變肯定會(huì)有所不適。所以在斷奶之前，要讓孩子對(duì)配方奶或者其他奶制品適應(yīng)，畢竟如果寶寶剛一歲多，配方奶還是比較主要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。

輔食方面，也要適應(yīng)的很好以后，再考慮斷奶的問(wèn)題。保障孩子的各方面的營(yíng)養(yǎng)吸收。

C、我現(xiàn)在的奶量有多少？

準(zhǔn)備斷奶期間，媽媽們要評(píng)估一下自己的奶量。如果乳汁比較少，斷奶相對(duì)容易一些；如果乳汁多的話，建議媽媽們先不要貿(mào)然斷奶，首先要調(diào)整奶量，具體操作方法如下：

●減少喂奶次數(shù)，拉長(zhǎng)喂奶間隔

減少喂奶次數(shù)也就意味著拉長(zhǎng)喂奶時(shí)間的間隔。媽媽們根據(jù)自己目前的喂奶次數(shù),進(jìn)行調(diào)整，比如之前每天喂奶8次，可以調(diào)整到6次，三天為一個(gè)調(diào)整期適應(yīng)，慢慢的減少直至每天一次或者兩次。

為什么需要三天的調(diào)整適應(yīng)期呢？其原因就是為了讓乳汁分泌的速度減慢減慢再減慢。因?yàn)槲覀內(nèi)橹姆置谠砭褪窃酱碳ぴ椒置?，反之刺激少了奶量就?huì)慢慢下降。乳房?jī)?nèi)會(huì)自發(fā)產(chǎn)生抑制母乳分泌的因子，這也是對(duì)乳房的保護(hù)，慢慢的乳房奶量就會(huì)下降了。

需要大家注意的是，即使是調(diào)整奶量，也要循序漸進(jìn)，讓乳房有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，“心急吃不了熱豆腐”哦！

2、斷奶后，就不要讓寶寶再吃

媽媽們?cè)俳o孩子斷奶前，要做好心理建設(shè)，這個(gè)時(shí)間也許比較長(zhǎng)，但一定是值得的。寶寶雖然小，但是我們說(shuō)的很多他都能聽(tīng)懂了。推薦通過(guò)給寶寶講故事、講繪本的形式，讓孩子了解寶寶長(zhǎng)大了就要慢慢的離開(kāi)媽媽的奶了。

一旦決定斷奶，就不要讓寶寶再吃。有的媽媽特別心疼寶寶，看到孩子特別想吃的樣子就下不來(lái)決心，這樣總是斷兩天吃一次，讓寶寶有了念想，就更難斷。很多媽媽這樣陸陸續(xù)續(xù)持續(xù)了好久奶也斷不了，大人孩子都難捱。還不如下定決心，斷了就是斷了。

3、不要硬憋和硬撐

回奶憋成乳腺炎的真是比比皆是！有時(shí)候覺(jué)得我們的媽媽們太辛苦，好不容易熬過(guò)了哺乳期，寶寶不吃奶了，到最后乳房演變成乳腺炎，痛苦不已。

在這里我告訴媽媽們，回奶不要硬憋！如果難受，可以適當(dāng)擠出去一些乳汁，乳房舒適就可以了。

如果確實(shí)特別難受，可以找專業(yè)的催乳師幫助用手法回奶，偷偷告訴大家一下，專業(yè)的催乳師回奶不僅能讓媽媽們安心回奶，還能預(yù)防乳房下垂哦（回奶期是預(yù)防乳房下垂的最佳時(shí)期，催乳師的手法按摩能很好的幫助修復(fù)乳房懸韌帶）！

4、特別注意的方面

●寶寶生病的時(shí)候不要斷奶；

●盡量不選擇激素類藥物抑制乳汁分泌，炒麥芽或者山楂可以適當(dāng)使用；

●斷奶不是斷媽，媽媽陪在孩子身邊會(huì)讓寶寶更有安全感，切忌操之過(guò)急。

一想到斷奶，很多媽媽會(huì)覺(jué)得好舍不得呀！

小娃娃急吼吼的往懷里鉆著吃奶的搞笑樣子就會(huì)沒(méi)有了么？邊吃奶邊傻笑的可愛(ài)樣子也要消失了嗎？和媽媽之間親密鏈接就要不見(jiàn)了嗎？想想黯然神傷甚至潸然淚下~~~親愛(ài)的媽媽們，斷奶不僅意味著孩子改變他的飲食，對(duì)于我們的寶寶來(lái)說(shuō)，也是一次成長(zhǎng)的飛躍！他會(huì)吃更多的食物、見(jiàn)更多的人、迎接更多的挑戰(zhàn)。所以相信自己也相信寶寶，斷奶沒(méi)那么難！