如何為寶寶做一份愛吃的輔食？馬上就周末了，寶媽可以試試手藝，很多新手媽媽經(jīng)常抱怨，不知道要給挑食的寶寶做什么樣的輔食才有營(yíng)養(yǎng)，去醫(yī)院體檢醫(yī)生總說寶寶缺鈣、鐵、鋅什么的，這可咋辦？
春天是孩子身高猛長(zhǎng)期，這段時(shí)間可一定要讓孩子吃好、睡好、運(yùn)動(dòng)好。比如富含優(yōu)質(zhì)蛋白的肉類、魚蝦、奶制品和豆制品，家長(zhǎng)一定要經(jīng)常給寶寶換著吃哦。
春天到了，大人小孩都吃好一點(diǎn)，精力也更加充沛啦。比如，家里買了蝦，大人可以炒個(gè)油爆蝦，給娃留幾只，剁碎了做成蔬菜蝦羹就很不錯(cuò)啦。
今天還會(huì)教大家油爆蝦的做法，相信你一定會(huì)看饞！個(gè)頭飽滿的大蝦，放進(jìn)油鍋里，大火翻炒，撒上點(diǎn)蔥花，香蒜，那叫一個(gè)香！
最重要的是，大火油爆出來的蝦，蝦殼被炸的又軟又薄，晶瑩剔透的還掛著料汁。蝦肉吃起來一點(diǎn)都不老，還是一樣的鮮嫩可口。
蔬菜蝦茸玉米羹
蝦茸配上富含膳食纖維和維生素的玉米、香菇、蔬菜，口感更好，營(yíng)養(yǎng)也更全面。
蔬菜蝦茸玉米羹
月齡：8月+
食材：玉米50g、鮮蝦50g/蝦仁30g、鵪鶉蛋2個(gè)（可換成雞蛋）、油菜1顆（可換成其它綠色蔬菜）、香菇2小朵
輔料：姜2片
工具：普通鍋
制作方法1.食材準(zhǔn)備：
2.把蝦剝開，蝦仁直接沖洗干凈，放入碗中備用，加姜片放置15分鐘去腥，然后把蝦肉剁成泥；
3.青菜、香菇洗凈焯水，剁碎備用；玉米粒榨汁；
4. 將玉米汁倒入鍋中，邊加熱邊攪拌，煮開后，加入蝦泥拌勻；
5.繼續(xù)放入香菇，磕入鵪鶉蛋，攪拌均勻；
6.煮到蝦肉變熟，加入油菜碎，攪拌就可以出鍋了。
完成：
春天正是萬物生長(zhǎng)的最佳時(shí)機(jī)，也是孩子身體發(fā)育猛漲期，想要寶寶發(fā)育更得好，必須抓住關(guān)鍵時(shí)期給寶寶補(bǔ)充全面的營(yíng)養(yǎng)，這時(shí)候可以再添加一包鈣鐵鋅+維生素輔食營(yíng)養(yǎng)素撒劑。
這類營(yíng)養(yǎng)包科學(xué)補(bǔ)充了寶寶所需的鈣鐵鋅元素和多種有益元素，營(yíng)養(yǎng)更為全面。還可以直接用水沖泡，方便快捷，出行都可以攜帶！
它還富含復(fù)合益生元成分，幫助寶寶健脾養(yǎng)胃，多種果蔬解決口感問題，開啟寶寶的味蕾之旅。寶寶脾胃好，抵抗力增強(qiáng)，拒鉛千里之外，徹底解決媽媽擔(dān)心孩子健康成長(zhǎng)的困擾！
美滋滋油爆蝦
帶娃太辛苦，吃點(diǎn)兒好的，犒勞犒勞自己?jiǎn)h~
香辣油爆蝦
適用：大人餐
食材：鮮蝦400g、綠尖椒半個(gè)、紅尖椒半個(gè)
輔料：生抽1茶勺、糖4茶勺、鹽適量、蔥適量、姜適量、料酒適量、蒜少許、食用油適量
工具：普通鍋
制作方法1.食材準(zhǔn)備：鮮蝦400g、綠尖椒半個(gè)、紅尖椒半個(gè)；
生抽1茶勺、糖4茶勺、鹽適量、蔥適量、姜適量、料酒適量、蒜少許、食用油適量；
2. 蔥、姜、蒜分別切末備用；青椒和紅椒切成條狀備用；
3.將鮮蝦洗凈瀝水，鍋中倒入適量油，約七八分熱的時(shí)候倒入鍋中，爆到表皮金黃即可撈出備用；
4.重新起鍋，倒入少許油，翻入姜末和蒜末爆香，倒入青椒絲和紅椒絲翻炒一小會(huì)兒；
5.倒入油爆過的蝦，大火翻炒，倒入料酒、撒一丟丟鹽翻炒均勻；
6.繼續(xù)加入白糖、生抽快速翻炒；
7.關(guān)火撒上蔥花即可出鍋。
蝦茸羹富含鈣質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白和各種維生素，軟軟糯糯易消化。油爆蝦最能征服你的舌尖，小白也能輕松上手。一種食材，多種做法，大人小孩兒都能吃哦。
