寶寶錯誤的喂養(yǎng)方式 并不是越胖越好

當聽到別人贊美你家寶寶“胖嘟嘟的真可愛”時，不要高興地太早哦，因為很可能潛臺詞是“哇，這寶寶真胖”！雖然寶寶胖嘟嘟的看著很萌很可愛，但是過于肥胖對寶寶的健康是不利的。

為啥現(xiàn)在身邊的小胖墩越來越多？

除了孩子不愛運動等客觀原因，其實和家長的喂養(yǎng)方法有很大關系！

下面我們就一起來看看，哪些錯誤的喂養(yǎng)方式會導致孩子過于肥胖~

常見的錯誤喂養(yǎng)方式

①吃太多

很多家長總是擔心寶寶吃不飽，想盡可能多的讓寶寶多吃點。

今天加一點，明天再加一點，時間長了，寶寶的胃口肯定被慢慢撐大了，想不胖也不行啊。

寶寶吃多少由寶寶的胃說了算，不是越多越好哦！

②吃太油

有些媽媽為了讓寶寶吃飯更香，會為寶寶提供一些油膩膩的菜肴。

因為這樣重油的菜更下飯。

實際上，食用油過量也是造成寶寶肥胖的原因之一。

建議媽媽，烹煮食物時應盡量清淡，最好采用清蒸、煮、燉、炒的方式。

③吃太快

每天喂寶寶吃飯，你說的最多的一句話是不是“快點吃”？

如果是，“恭喜”你中招了！

寶寶吃放并不是越快越好，狼吞虎咽通常會讓寶寶吃得過多。

而細嚼慢咽則有助于寶寶更好地品味食物，并使寶寶能夠產(chǎn)生飽腹感，可避免攝食過量。

④吃零食沒節(jié)制

很多小孩每天三餐之外還會再吃很多零食，甚至“零食不離口”。

很多零食有沒有營養(yǎng)暫且不說，但卻含有很高的熱量。

孩子經(jīng)常吃零食，不僅缺乏營養(yǎng)，不利于健康成長，還容易造成肥胖，對兒童的成長非常不利。

胖寶寶應重點限制糖果、奶油蛋糕、巧克力等食物。

做好這幾點，讓寶寶更健康的成長

• 飲食上營養(yǎng)均衡

注重孩子身體的健康成長，身體是革命的本錢，是其他一切的有力保證。

盡量讓孩子養(yǎng)成良好的生活習慣，做到不挑食、不厭食。

并且及時為孩子補充優(yōu)質蛋白質、維生素及礦物質，保證孩子營養(yǎng)充足。

• 堅持運動

寶寶多運動、多曬曬太陽，可以讓腸胃更好吸收。

陽光明媚的天氣，寶媽們可以帶著孩子多去室外活動活動，比如散步、跳繩、騎自行車等等。

• 保證充足的睡眠

充足的睡眠對于孩子的生長發(fā)育，有至關重要的作用。

睡覺的時候生長激素的分泌是很高的，從研究來看，晚上9點至凌晨1、2點鐘，這個時間生長激素分泌量是最高的。

媽媽們要注重提升孩子的睡眠質量，保證孩子的睡眠時間，讓孩子早早睡覺哦。