寶寶吃哪幾種食物會嚴(yán)重影響智力發(fā)育

聽說吃魚會讓娃變笨？不想影響娃的智力發(fā)育，這些食物最好別多吃。還富含鈣，磷，鐵，維生素等等元素，對孩子的記憶力非常有幫助，在一定程度上可以促進(jìn)孩子的成長發(fā)育。

可以看出，吃魚的確有助于孩子的成長發(fā)育，但是家長們也要注意，這幾類食物最好不要給孩子吃，不然真的是在坑娃：

1. 含汞比較多的魚

雖然魚類這種食品在大眾眼中是非常有益與身體健康的，多吃有利于大腦記憶力和視力，但是，如果吃魚的時(shí)候沒有選好的話，效果反而會相反。含汞多的魚對孩子來說無疑是影響很大的，因?yàn)楣且环N典型的重金屬，這種重金屬的危害在于會損害人的大腦中樞系統(tǒng)，再者，這種重金屬進(jìn)入人的胃部之后還會對腎臟和消化系統(tǒng)產(chǎn)生很嚴(yán)重的影響，因此長期吃含汞多的魚會導(dǎo)致孩子神經(jīng)系統(tǒng)方面的發(fā)育或者直接影響孩子的智力。那么什么魚的含汞量會很高呢?一般地，大型食肉類魚，野生的魚，個頭十分大的魚都很容易攜帶大量的汞元素，所以家長們要留心了。

2. 高糖類的食物

小孩子普遍都比較喜歡吃甜的食物，但是做家長的一定要注意克制孩子，不能吃得太多。含糖量高的食物很容易讓孩子的大腦變得遲緩，反應(yīng)變慢，所以尤其是在孩子要考試或者其他重要的事情之前，最好不要吃高糖類的食物。再者，含糖量高的食物會增加孩子變肥胖的幾率，同時(shí)，糖尿病，高血壓等疾病的患病率也會增加，所以糖類食品最好是有控制的食用。

3. 飲料

小孩子最愛喝的飲料可能就屬可樂汽水了，這些飲料喝起來口感非常好，但是都屬于碳酸類飲料。而碳酸類飲料往往對孩子的發(fā)育影響是很大的。首先第一點(diǎn)，碳酸類飲料含糖量都很高，很容易影響孩子的反應(yīng)能力和應(yīng)變能力，再者，碳酸飲料容易和孩子每天攝入的鈣元素發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，那么反應(yīng)完成之后孩子就會缺乏一定的鈣元素，從而影響孩子骨骼的發(fā)育。再比如說其他的飲料，比如橙汁等等，雖然不屬于碳酸飲料，但是卻含有大量的防腐劑，這種防腐劑服用過多，對智力的發(fā)育也很有影響。因此，家長們最好不要經(jīng)常給孩子喝飲料，多喝白開水是最好的。

4. 有酒精類的食物

有些家長特別喜歡喝酒，所以在這樣環(huán)境下的孩子稍微長大一些，就很容易會對酒精類的飲料產(chǎn)生興趣，有些家長看孩子想喝就會給孩子嘗一點(diǎn)，認(rèn)為不會有什么大問題，但事實(shí)上，酒精類的食物對孩子的智力發(fā)育影響是很大的。不僅僅是酒類，比如一些含酒精的糖，也會對孩子產(chǎn)生影響，這種食品里的酒精可以通過神經(jīng)系統(tǒng)傳遞到大腦，然后造成大腦的反應(yīng)遲鈍等問題，長期下來，孩子的智力也會受到影響。因此家長們千萬不能掉以輕心。

以上這幾種容易影響娃發(fā)育的食物，父母可一定要切記最好不要讓自家娃多吃奧!