母乳量究竟和什么有關(guān)

母乳量究竟和什么有關(guān)？母乳量與乳房大小有關(guān)嗎？我們都知道母乳是寶寶最理想的天然食品，很多媽媽想從小給寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，但是在哺乳期總是聽到一些沒有根據(jù)的謠言，會(huì)讓寶媽擔(dān)心自己奶水不足，不能夠滿足寶寶。

比如很多胸小的媽媽都有過這樣的經(jīng)歷：在給寶寶喂奶時(shí)，看著寶寶吮吸乳汁寶媽心里感到非常幸福的，這時(shí)候婆婆冷不丁冒出來，打量了一遍你的胸，然后問“寶寶夠吃嗎?”，這時(shí)會(huì)讓寶媽幸福感降到冰點(diǎn)。在人們固有思想里，認(rèn)為乳房大的奶水更充足，乳房小的奶水一定多不了。還有的認(rèn)為胖的人就奶水足，瘦的人就奶水少。其實(shí)胸大就奶多，胸小就奶少的觀點(diǎn)是完全錯(cuò)誤的。真相是：乳房的大小和奶量的多少壓根就沒關(guān)系。

人的體型很大程度與遺傳、營(yíng)養(yǎng)和體育鍛煉有關(guān)。乳房發(fā)育的程度也是如此。乳房的大小是指乳房?jī)?nèi)的脂肪多少，與哺乳期奶水多少無關(guān)。乳房大是因?yàn)橹径唷⒅車Y(jié)締組織多，乳房小是脂肪少、周圍結(jié)締組織少。

那么，真正影響寶媽奶水量的因素究竟有哪些呢?

1、寶媽的開奶時(shí)間

有研究證實(shí)，母乳的多少還與早吸吮密切相關(guān)。分娩后，寶媽應(yīng)該盡早與寶寶接觸，因?yàn)?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/mysp/mmsp/ch/" title="產(chǎn)后" class="innerlink" target="_blank">產(chǎn)后的寶寶的尋乳反射最強(qiáng)烈，等寶寶與媽媽有了接觸之后，就可以盡早開奶，雖然第一次哺乳產(chǎn)生的乳汁量可能會(huì)比較少，但其中含有大量珍貴的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，更重要的是寶寶出生后及時(shí)吸吮，之后的母乳量會(huì)多一些。因?yàn)樵缥蹦艽偈谷梭w腦垂體后葉分泌催乳素，同時(shí)新生兒早吸吮、頻繁吸吮，有助于排空乳房，使乳房分泌乳汁過程加快，泌乳量也會(huì)增多。早吸吮還能反射性地引起腦垂體釋放縮宮素，縮宮素可使乳腺腺泡周圍的肌上皮細(xì)胞收縮而排出乳汁。所以，世衛(wèi)組織和我國(guó)的母嬰保護(hù)組織規(guī)定，盡量在孩子出生半小時(shí)之內(nèi)喂奶，早接觸早吸吮對(duì)母乳量增加是很有幫助的。

2、寶媽自身的營(yíng)養(yǎng)

寶媽如果在產(chǎn)后出現(xiàn)食欲不振，偏食、挑食的情況，會(huì)導(dǎo)致寶媽身體營(yíng)養(yǎng)失衡，這會(huì)影響到營(yíng)養(yǎng)母乳的分泌量。如果寶媽能夠在產(chǎn)后每天均衡攝入營(yíng)養(yǎng)，保持營(yíng)養(yǎng)充足，脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等不缺少，這樣的寶媽每天可分泌乳汁700-800ml，如果寶媽攝入營(yíng)養(yǎng)不足，熱量不夠，泌乳量可能會(huì)減少至正常量的40%-50%，而且乳汁中的脂肪和蛋白質(zhì)含量都比較低。所以，在哺乳期的寶媽一定注意均衡飲食，不能只吃下奶的油膩食物，蔬菜、水果、肉奶蛋等均衡攝入才是最好的。

3、寶媽自身的條件

產(chǎn)婦的身體條件也會(huì)影響到哺乳期的母乳量。如果產(chǎn)婦乳頭有凹陷的情況，在給寶寶喂奶時(shí)，寶寶是不能夠充分吸吮乳汁的，這樣會(huì)造成排乳障礙，母乳不能排空，間接導(dǎo)致母乳不足。如果寶媽生病了，疾病會(huì)影響到泌乳量，而且服用藥物也會(huì)影響給寶寶母乳的質(zhì)量。所以，如果寶媽有疾病，一定提前根治，以免影響母乳。

4、寶媽的喂養(yǎng)姿勢(shì)

有研究顯示，喂養(yǎng)姿勢(shì)不當(dāng)，也會(huì)對(duì)母乳分泌造成一定的影響。比如，寶媽喂奶，姿勢(shì)不正確，采用錯(cuò)誤的姿勢(shì)抱寶寶，寶寶不能將乳頭充分含住，或者不能把大部分含住，這樣寶寶就不能充分吸吮母乳，就會(huì)對(duì)寶媽乳汁的分泌造成影響。寶寶正確的含乳姿勢(shì)，可以刺激寶媽的乳腺泌乳，也可以避免媽媽乳頭受傷的情況，在哺乳時(shí)，媽媽可以讓寶寶的口和下頜緊貼于乳房上，這樣寶寶就會(huì)主動(dòng)把乳暈和乳頭全部含入口中。寶媽掌握正確的哺乳姿勢(shì)，就可以讓寶寶充分吸吮乳汁，還有利于保證充足的泌乳量。

總之，母乳量多少的決定因素不是寶媽乳房大小，也不是身體胖瘦，而是跟上面這些因素有關(guān)，寶媽可別再傻傻聽信一些沒有根據(jù)的謠言了。