產(chǎn)后重回上班寶寶不吃也不睡怎么辦

產(chǎn)后重返職場(chǎng)該如何做好準(zhǔn)備工作？對(duì)于很多上班族媽媽來說，產(chǎn)后都會(huì)面臨一個(gè)難題：如何完美地完成和寶寶的第一次分離。面對(duì)產(chǎn)后重回公司上班寶寶不吃也不睡怎么辦？

大部分上班族媽媽產(chǎn)假結(jié)束的時(shí)候，寶寶還是未滿6個(gè)月的小嬰兒，這個(gè)時(shí)候正是他們?nèi)松械牡谝粋€(gè)認(rèn)人期，對(duì)媽媽十分依賴。

媽媽白天的消失，會(huì)讓寶寶內(nèi)心感到不安，從而變得不“乖”。

產(chǎn)假結(jié)束寶寶患上分離焦慮

Mommy有個(gè)朋友，6月休完產(chǎn)假回公司上班，然而才上了2天班她就來找我“訴苦”了。

Mommy先簡(jiǎn)單介紹一下她的情況，她是去年12月份生的寶寶，孩子一出生，爺爺奶奶就過來幫忙帶孩子了。為了減少分離焦慮對(duì)寶寶的影響，她在回公司上班前的兩個(gè)月，就已經(jīng)開始在做準(zhǔn)備，白天會(huì)放手將孩子交給爺爺奶奶帶，自己則在孩子哭鬧的時(shí)候才去哄。偶爾還會(huì)丟下孩子，自己?jiǎn)为?dú)出門去瀟灑。

這個(gè)期間，孩子適應(yīng)得不錯(cuò)，吃喝睡都正常，這讓朋友放心了不少。

回公司上班以后，她每天早上會(huì)喂好寶寶再出門上班，中午也會(huì)抽空回家親喂一次母乳，盡量給寶寶營(yíng)造媽媽就在身邊的氛圍。

可就算是這樣，寶寶還是產(chǎn)生了分離焦慮。

上班兩天后，她從爺爺奶奶那邊得知，寶寶白天開始變得不愛喝奶也不愛睡覺了。白天除了她早上和中午喂的那頓奶之外，寶寶就只喝了20—30ml奶，晚上更是一晚上都沒尿。

除此之外小家伙白天還不睡覺了，之前每天上午和下午至少要睡一個(gè)多小時(shí)，這讓朋友感覺很慌。

如何讓寶寶安然度過分離焦慮期?

父母與孩子之間的分離是必然的，即使不發(fā)生在產(chǎn)假結(jié)束后，也會(huì)發(fā)生在寶寶上幼兒園時(shí)。所以，面對(duì)這種必然的“分離焦慮”，我們?cè)撛趺醋瞿?

擺正心態(tài)

看到寶寶因?yàn)榉蛛x焦慮產(chǎn)生的種種變化，作為父母不難過、不擔(dān)心肯定是假的，但是我們也應(yīng)該明白這世間所有的愛都是為了相聚，唯有父母的愛是為了分離。

這是寶寶成長(zhǎng)過程必經(jīng)階段，接受比拒絕更利于寶寶成長(zhǎng)，所以媽媽沒必要太過于玻璃心。正視問題，解決問題，才是處理分離焦慮最好的辦法。

接納孩子

處于分離焦慮期的寶寶可能會(huì)比較愛哭鬧，甚至出現(xiàn)行為倒退，例如上面提到的突然間變得不愛喝奶，不愛睡覺等，這都是正常的現(xiàn)象，媽媽沒必要過分焦慮，更不要因此而責(zé)備寶寶。

不然只會(huì)讓寶寶更加沒安全感，情況越發(fā)糟糕。媽媽的愛與耐心，就是治愈寶寶內(nèi)心最好的良藥，這點(diǎn)一定要牢記。

重視告別

很多媽媽以為寶寶還很小，不懂告別的意義，所以每次離開寶寶的時(shí)候都沒有好好跟寶寶告別。

這真的需要改變一下，剛開始的時(shí)候?qū)殞毧赡懿荒芾斫飧鎰e的意義，但是長(zhǎng)期堅(jiān)持的話，寶寶會(huì)明白的。最重要的是，媽媽積極地情緒會(huì)影響到寶寶，讓寶寶也變得積極樂觀。

高質(zhì)量陪伴

下班回家以后，媽媽應(yīng)該給寶寶高質(zhì)量地陪伴，好好抱抱寶寶，陪寶寶玩玩游戲，專心地給寶寶洗個(gè)澡做一次撫觸……高質(zhì)量的陪伴，能夠讓寶寶深切地感受到媽媽的愛，從而內(nèi)心變得不再焦躁。

母乳瓶喂

很多媽媽即使上班以后也還堅(jiān)持著母乳喂養(yǎng)，建議母乳喂養(yǎng)的媽媽平時(shí)盡量母乳瓶喂，這樣既有利于后續(xù)的喂養(yǎng)，還能讓寶寶沒有那么依賴媽媽，從而減少分離焦慮。