坐月子吃墨魚會(huì)退奶嗎

不會(huì)退奶。

墨魚含有大量的蛋白質(zhì)和鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，產(chǎn)婦坐月子期間食用不僅能幫助身體恢復(fù)，還能有助于下奶，促進(jìn)乳汁分泌。所以說(shuō)，坐月子吃墨魚不會(huì)退奶。

坐月子吃墨魚的其他好處

1、護(hù)膚

孕婦產(chǎn)后容易出現(xiàn)皮膚干燥、妊娠紋等皮膚問(wèn)題，而墨魚有美容護(hù)膚功效，產(chǎn)婦月子期間適量食用能讓皮膚更光柔嫩滑，淡化色斑。

2、促進(jìn)寶寶發(fā)育

母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦吃了墨魚后，可以把營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)通過(guò)母乳傳遞給寶寶，從而有助于寶寶的骨骼發(fā)育，還能增強(qiáng)身體抵抗力。

3、抗抑郁

墨魚含豐富的蛋白質(zhì)，殼含碳酸鈣、殼角質(zhì)、粘液質(zhì)、及少量氯化鈉、磷酸鈣、鎂鹽等，產(chǎn)婦吃墨魚不僅滋肝腎、補(bǔ)氣血、清胃去熱、明目、利產(chǎn)、止血、催乳等，還能夠減少抑郁癥的發(fā)生。

4、防止乳腺癌

墨魚中含有的必需氨基酸和omega—3脂肪酸可抑制癌細(xì)胞形成，阻止癌細(xì)胞繁殖，產(chǎn)婦適量食用有助于防止乳腺癌的發(fā)生。

坐月子吃墨魚的注意事項(xiàng)

1、不能多吃

產(chǎn)婦坐月子期間，一周吃兩次墨魚湯就行。因?yàn)槟~的蛋白質(zhì)含量很高，吃太多容易造成消化不良。另外，墨魚的膽固醇也很高，產(chǎn)婦吃多了容易發(fā)胖。

2、不宜加辛辣調(diào)理同煮

產(chǎn)婦吃墨魚時(shí)可加入花生、瘦肉、大棗同煮，這樣不僅有助于身體復(fù)原，還有催乳下奶的作用。另外，產(chǎn)婦的飲食應(yīng)清淡、少鹽，所以煮墨魚時(shí)不宜放辣椒、胡椒、花椒、桂皮、茴香等辛辣刺激性調(diào)料，以免影響傷口恢復(fù)，甚至是通過(guò)乳汁將這些調(diào)理傳給寶寶，對(duì)寶寶身體造成影響。