人參果沒什么不能一起吃的食物,但食用時(shí)還是應(yīng)注意少于溫?zé)嵝允澄锿?。因?yàn)槿藚⒐詼?,此時(shí)再同溫?zé)嵝允澄镆黄鸫罅渴秤茫蜁?huì)加重體內(nèi)燥熱之氣,容易出現(xiàn)一些咽喉紅腫、長(zhǎng)痘、便秘等身體不適的情況。
常見溫?zé)嵝允澄镉校?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/yymsbk/yfys/sg/20130130_251417.html" title="榴蓮" class="innerlink" target="_blank">榴蓮、龍眼、荔枝、番石榴、牛羊狗、淡菜、桂圓干、辛香料、糯米等。
人參果中維生素C含量豐富,每100克的人生果含有的維生素C含量約為130毫克,遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通的蔬菜和水果,若食用時(shí)和一些含有維生素C分解酶的食物同吃,就會(huì)降低維生素C的吸收量,影響食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
含維生素C分解酶的食物有:黃瓜、南瓜、胡蘿卜等。
人參果中胡蘿卜素含量豐富,約0.9毫克,是胡蘿卜的兩倍,此時(shí)若再吃很多富含胡蘿卜素的食物,就可能導(dǎo)致胡蘿卜素?cái)z入過多,消耗不完的情況,這樣會(huì)蓄積在人體表層脂肪中,導(dǎo)致臉頰、手掌、鼻尖、甚至眼珠都會(huì)變黃。
富含胡蘿卜素的食物有:西蘭花、胡蘿卜、胡蘿卜素補(bǔ)充劑、杏、菠菜、蘿卜纓子等。
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