孕婦吃葡萄會(huì)長(zhǎng)胎嗎

能長(zhǎng)胎。

葡萄的營(yíng)養(yǎng)豐富，含有鐵、磷、鈣、有機(jī)酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等孕期胎兒發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)，孕婦適量食用有助于促進(jìn)胎兒發(fā)育。所以說(shuō)孕婦吃葡萄能長(zhǎng)胎。

提醒：雖然葡萄能長(zhǎng)胎，但孕婦卻不能太依靠葡萄，因?yàn)樵袐D為了身體健康，每天吃葡萄不宜過(guò)多，一般在150克左右，那么相應(yīng)的攝入的營(yíng)養(yǎng)也有限，所以孕婦要想長(zhǎng)胎，均衡飲食很重要。

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孕婦適量吃葡萄的其他好處

提高視力

葡萄含有許多花色苷，它是多酚的一種，可以幫助孕媽緩解眼睛疲勞，提高視力，很適合孕期視力下降的孕婦食用

緩解疲勞

葡萄中含有大量的果糖，作為大腦的唯一能量源，葡萄糖可供胎兒大腦發(fā)育之需，也可以幫助孕媽減少疲勞。另外葡萄中含有的蘋果酸，也可以幫助孕婦清除體內(nèi)活性氧，分解疲勞物質(zhì)的乳酸，以緩解疲勞。

改善便秘

葡萄含有多種有機(jī)酸，如酒石酸，這種酸具有整腸胃、改善便秘的作用。

抗毒殺菌

葡萄中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細(xì)菌中的蛋白質(zhì)化合，使之失去傳染疾病的能力，幫助孕媽媽預(yù)防肝炎病毒和脊髓灰質(zhì)炎病毒等疾病的困擾。

孕婦吃葡萄的注意事項(xiàng)

1、不宜過(guò)多

葡萄的含糖量很高，所以孕婦食用不宜過(guò)多，以免引起血糖升高，誘發(fā)妊娠糖尿病。

2、吃葡萄的最佳時(shí)間

孕婦吃葡萄最好是在飯后2小時(shí)或在餐前1小時(shí)左右食用，這樣既不會(huì)影響腸胃的消化能力，也不會(huì)出現(xiàn)葡萄和某些食物發(fā)生反應(yīng)，導(dǎo)致身體不適。

3、清洗干凈后再吃

孕婦吃葡萄前一定要將其清洗干凈后再食用，建議用面粉、鹽水、牙膏等方法洗葡萄，以免葡萄皮上殘留的農(nóng)藥或污物進(jìn)入體內(nèi)，引起身體不適。

4、食用禁忌

孕婦吃完葡萄后不宜馬上喝水，以免引起腹瀉。吃完葡萄后也不宜馬上喝牛奶，以免腹瀉，甚至是嘔吐。吃完葡萄不能立刻吃水產(chǎn)品，否則對(duì)腸胃不利。