精囊炎可以打乒乓球鍛煉嗎

可以打。

精囊炎患者是可以運動的，只要注意不做需要長時間坐著的運動，比如騎自行車等就行。而乒乓球是站著打的運動，所以精囊炎患者可以打，只要每次打球的時間不要太長，大概半小時到一小時即可。

打乒乓球有什么好處及注意事項

適量的打乒乓球運動可鍛煉身體，這樣可提高患者的身體抵抗力和免疫力，有利于精囊炎的恢復(fù)。

注意事項：

1、打球前，應(yīng)充分活動肢體，這樣可避免打球時損傷身體。

2、打球的場地不能太滑，最好準(zhǔn)備一雙專業(yè)的球鞋，預(yù)防滑倒。

3、冬天打球不宜一開始就穿得太少，夏天在有空調(diào)設(shè)備的場地打球，冷氣不宜開得太低，以免容易感冒。

精囊炎的其他日常護(hù)理

1、節(jié)制房事：急性出血期間要禁欲，且應(yīng)減少性器官充血情況，以免炎癥加重。慢性精囊炎患者可以同房，但不能太過頻繁，每周不超過一次，禁忌性交中斷和不潔性生活。另外要戒除手淫。

2、避免久坐：辦公室久坐者應(yīng)每隔1～2小時應(yīng)站起來活動一會兒，不宜長時間騎馬、騎車和久坐。

3、精囊前列腺按摩：慢性精囊炎的病人可定期(每周1～2次)做精囊前列腺按摩，這樣可幫助炎癥的排出。

4、溫水坐?。憾ㄆ跍厮∧軌虼龠M(jìn)生殖器官血液循環(huán)，促進(jìn)炎性分泌物的排出。

5、食療輔助：飲食應(yīng)清淡營養(yǎng)，且要注意飲食衛(wèi)生，不食辛辣刺激食物，不喝酒抽煙。