孕婦可以吃麻辣燙嗎

可以吃，但不宜多吃。

麻辣燙一般是些蔬菜和肉類，都是孕期能吃的食材，所以說孕婦是可以吃的。不過為了讓麻辣燙味道更好，湯中會添加很多調(diào)料，比如辣椒、大料等刺激性調(diào)料，且街邊的麻辣燙都是經(jīng)過反復(fù)煮熟，這樣味道雖然好，但卻沒有營養(yǎng)，甚至還不利于腸胃健康。因此，準媽媽們應(yīng)少吃，偶爾吃一次即可。

孕婦吃麻辣燙有什么影響

1、口味辛辣太刺激

麻辣燙的口味偏辛辣，在制作時常加入了辣椒、大料等刺激性調(diào)料，孕婦食用后其很可能刺激到胎兒，影響胎兒發(fā)育。

2、易上火

孕婦食用麻辣燙后容易產(chǎn)生內(nèi)火，誘發(fā)或加重便秘。而寶寶自然也后受到影響，跟著一起上火。最直接的表現(xiàn)是，待寶寶出生以后，眼睛里會有很多眼屎。

3、食材不衛(wèi)生

麻辣燙尤其是街邊的麻辣燙，很多都存在衛(wèi)生問題。比如食物不一定新鮮，使用的油脂品質(zhì)有待商榷，且其湯底都是反復(fù)使用，反復(fù)煮的，這樣對孕婦及胎兒的危害就更大了。

4、太燙易刺激口腔食道和胃

麻辣燙一般都是趁著熱燙時食用的，這樣就可能對口腔、食道和胃粘膜造成損傷，極可能引發(fā)急性食道炎和急性胃炎，出現(xiàn)腹瀉等不適，對胎兒發(fā)育不利。

孕婦吃麻辣燙怎么吃最好

1、孕婦實在想吃麻辣燙，不妨自己在家做，食材安全，用料衛(wèi)生，清淡健康。

2、麻辣燙種類繁多，有很多海藻類、菌類、豆制品，還有薯類，有魚類。為了胎兒健康著想，孕婦應(yīng)適量多吃點青菜和高蛋白的食物。

3、孕婦飲食應(yīng)清淡，不宜吃太重口味的食物，所以自己在家吃麻辣燙時，應(yīng)少放點調(diào)料，尤其是辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等辛辣熱性佐料。

4、孕婦燙肉類食物時，一定要注意要煮熟透后再吃，以免感染寄生蟲。