剛流產(chǎn)的人嚴(yán)禁吃什么蔬菜

不能吃寒性的水果和蔬菜

女性人流之后需要吃清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，于是有些人覺(jué)得多吃水果蔬菜就好。其實(shí)也有些水果蔬菜是不適宜吃，比如寒性的水果和蔬菜。如果是冬天的話(huà)，水果最好是加熱一下再吃比較好。蔬菜像苦瓜、冰菜、苦菜等涼性的最好不吃。

人流后的人還不能吃什么食物

1、油膩的食物

因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候女性的腸胃蠕動(dòng)比較慢，對(duì)于油膩的食物是難以消化的，所以不能吃或者少吃。

2、刺激性食物

像辛酸辣的食物或者調(diào)料最好不用。人流后需要盡快地補(bǔ)血，這些食物是會(huì)影響人體器官的補(bǔ)血功效的，所以需要注意了。

3、流產(chǎn)后應(yīng)禁忌煙酒

吸煙及喝酒不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)，長(zhǎng)期的陰道流血會(huì)加重感染。繼發(fā)其他的婦科病。

流產(chǎn)后吃什么水果好

1、香蕉

香蕉可以加速腸胃的蠕動(dòng)，避免人流后女性便秘。再加上產(chǎn)后失血較多，需要補(bǔ)血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一。所以，產(chǎn)婦多吃些香蕉能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。產(chǎn)婦攝入充足的鐵質(zhì)，乳汁中鐵質(zhì)也多，對(duì)預(yù)防嬰兒貧血也有一定幫助。

2、橘子

橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多。維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。產(chǎn)婦子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產(chǎn)婦適當(dāng)吃些橘子，能夠通過(guò)產(chǎn)婦的乳汁把鈣質(zhì)提供給嬰兒，能促進(jìn)嬰兒牙齒、骨骼的生長(zhǎng)。另外，橘核、橘絡(luò)有通乳作用。

3、山楂

山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。產(chǎn)婦生孩子時(shí)體力消耗很大，產(chǎn)后往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當(dāng)吃些山楂，能夠增進(jìn)食欲、幫助消化，有利于身體康復(fù)和哺喂嬰兒。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宮內(nèi)的淤血，減輕腹痛。